¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

Turismo social: ¿en qué consiste?

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El llamado turismo social está más de moda que nunca y parece que todo el mundo lo defiende en sus blogs, redes sociales, etc. Pero… ¿sabemos realmente lo que es? ¿Entendemos qué es el turismo social y todas sus implicaciones? Quizá sí, quizá no así que, por si acaso, nosotros hemos decidido aclararlo con todo […]

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Los 10 mejores sitios para visitar en Cataluña

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No es de extrañar que Cataluña sea una destinación de gran interés turístico para los viajeros. Esta tierra ofrece desde un patrimonio histórico y artístico inagotable hasta la exquisitez de su cocina catalana, pasando por playas de ensueño, paisajes de montaña que cortan la respiración o algunas tradiciones que han sido declaradas Patrimonio de Cultura […]

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3 buenos balnearios para ir con niños

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Afortunadamente, hoy en día existen estupendos balnearios para ir con niños y disfrutar en familia de unas vacaciones o un fin de semana de salud, tranquilidad y diversión. De hecho, la oferta de balnearios para ir con niños se ha disparado en los últimos años y nos ha creado un “problema” a los adultos de […]

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Alimentación saludable: claves y pasos a seguir

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Llevar una alimentación saludable es, junto la práctica de ejercicio físico y la ausencia de hábitos nocivos como el tabaquismo, uno de los pilares en los que se sustenta un óptimo estado de salud. Para llevar una alimentación equilibrada es necesario proporcionar al organismo todos los nutrientes, vitaminas, minerales y otros elementos que precisa para […]

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Vida activa, ¿en qué consiste y cómo conseguirla?

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¿Qué entendemos por llevar una vida activa? Llevar una vida activa significa abandonar el sedentarismo y una serie de patrones inadecuados respecto a nuestra actividad física que, a la larga, pueden influir negativamente en nuestra salud: sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, etc. Es muy importante que tengamos presente que nuestro organismo está desarrollado, tanto estructural como fisiológicamente, […]

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Viaje a los Pirineos: cómo hacerlo único e inolvidable

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Los Pirineos son famosos por su diversidad a todos los niveles: geología, naturaleza, flora, fauna, opciones para practicar todo tipo de deportes… Y esto hace que existan  muchas formas disfrutarlos y descubrirlos. Por eso, en este post te proponemos dos maneras distintas de plantearte un viaje a los Pirineos.   Dos maneras distintas de hacer […]

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Vacaciones con niños todo incluido, ¿merecen la pena?

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En estas fechas empiezan a llegar las ofertas de vacaciones con niños todo incluido, paquetes vacacionales de mar, de montaña, de parques temáticos, etc., que buscan atraer la atención de las familias con niños. Pero ¿merece la pena contratar paquetes de vacaciones con niños todo incluido? ¿En qué tenemos que fijarnos para saber si esas […]

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Relajación y meditación ¿Cuál es la diferencia?

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Relajación y meditación son dos palabras que suelen aparecer juntas en los artículos sobre bienestar, Life Reset, vida sana… Pero ¿son lo mismo? ¿Existen diferencias entre la relajación y la meditación? Y, si es así ¿cuáles son esos puntos que diferencian ambos términos? Esas son las grandes preguntas que respondemos en el artículo de hoy. […]

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Huerto y jardín: cómo hacerlos compatibles

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Hacer compatibles huerto y jardín es más sencillo de lo que parece. Dicho de otro modo, puedes crear un huerto urbano con el fin de cultivar tus propias verduras y hortalizas en tu jardín. Es una forma excelente de conseguir alimentos de gran calidad, aprender cosas sobre cultivos y enseñárselas a tu familia. Y además […]

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Actividades de montaña para desconectar del día a día

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Ya sea en forma de escapada de un día como enmarcadas en un salida de fin de semana o unas vacaciones en los Pirineos por ejemplo, las actividades de montaña son ideales para olvidarse de las preocupaciones cotidianas, liberarse del estrés y desconectar.   ¿Qué actividades de montaña podemos practicar? Las opciones son innumerables y […]

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12 actividades de aventura en los Pirineos que no te puedes perder

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Los Pirineos son mucho más que unas grandes cordilleras montañosas situadas en tres países distintos: Andorra, Francia y España, y dentro de este último país en dos comunidades: Catalunya y Aragón. En realidad los Pirineos son como una niña mimada, lo tienen absolutamente todo: una geología de ensueño, contando entre sus numerosos atractivos con una […]

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Viajar con niños: 4 destinos y 4 consejos básicos

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Viajar con niños es un auténtico placer siempre y cuando elijas bien tu destino y pongas en práctica algunos consejos básicos para evitar problemas que te amarguen el fin de semana, la escapada o las vacaciones. ¿Quieres que te demos ideas de destinos urbanos y rurales para viajar con niños? ¿Necesitas algunos consejos básicos para […]

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Medicina integrativa: qué es y cuáles son sus pilares y objetivos

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Medicina integrativa, nutrición integrativa, alimentación natural, dieta personalizada, contacto con la naturaleza… Son algunas de las palabras que cada día buscan miles de personas que necesitan algo muy simple y, a la vez, muy complejo: sentirse bien consigo mismos y con el entorno que les rodea. ¿Tú también tienes esa necesidad? Entonces adelante, sigue leyendo. […]

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Almuerzos saludables: claves para planificarlos y prepararlos

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Antes de empezar a hablar de almuerzos saludables, primero debemos aclarar a qué nos referimos cuando hablamos de almuerzo. Lo cierto es que, aunque prácticamente en todos el mundo el almuerzo se entiende como la siguiente comida tras el desayuno, en lo que respecta a la franja horaria en que se suele tomar y en […]

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Conectar con la naturaleza: cómo hacerlo y cuáles son sus beneficios

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Conectar con la naturaleza es una de las frases de moda del momento, una expresión casi hecha que engloba muchísimos conceptos importantes: biofilia, Life Reset, meditación, horticoterapia, arterapia, fitoterapia… ¿Por qué el ser humano debe volver a sus raíces y conectar con la naturaleza? ¿Cuáles son los beneficios de integrar la biofilia en nuestro día […]

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Ranking de los 8 pueblos con más encanto de Huesca

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La extensión del Pirineo aragonés abarca desde los valles occidentales que colindan con Navarra hasta la comarca de La Ribargorza, donde destacan sus altas cumbres, haciendo frontera con Catalunya. En esta zona se encuentran algunos de los pueblos con encanto de Huesca provincia, varios de ellos incluidos en la Asociación de Los Pueblos más Bonitos […]

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Fin de semana en familia: 4 actividades al aire libre

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Organizar un fin de semana en familia a veces es fácil y a veces no tanto, ¿verdad? En ocasiones a los adultos se nos acaban las buenas ideas y nos dejamos caer en la rutina: cine, peli en casa, centro comercial… Pero no te preocupes, hoy te vamos a ayudar de dos formas diferentes. Primero: […]

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¿Quieres disfrutar de una escapada spa?

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Celebrar la primavera con una escapada spa es una excelente idea para ir olvidándonos del frío del invierno, el hielo, la nieve, los atascos en las autopistas… Pero, además de que una escapada spa es la manera perfecta de celebrar el cambio de estación, también es la mejor idea para combatir la dichosa astenia primaveral. […]

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Cesta ecológica: qué es y productos imprescindibles

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Cada vez más personas prefieren consumir alimentos ecológicos, sobre todo frutas y verduras, pero también carnes y otros productos por dos motivos fundamentales: son más nutritivos y sabrosos. El secreto de los productos ecológicos no es otro que ser mucho más naturales, puesto que en todo su ciclo de producción no se utilizan pesticidas, fertilizantes […]

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Actividades multiaventura: ¿sabes por qué son tan adictivas?

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Las actividades multiaventura son todas aquellas que se realizan en contacto con la naturaleza, abarcando desde los deportes denominados de riesgo (paracaidismo, parapente, puenting…) a ejercicios mucho más tranquilos y relajantes (senderismo, excursiones en bicicleta…) y otros deportes que podemos considerar intermedios, puesto que sin llegar a ser extremos si requieren del aprendizaje de las […]

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Los 7 pueblos del Pirineo catalán más bonitos

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El pirineo catalán es famoso por su espectacular naturaleza y también por sus pueblos, dos elementos que conforman un todo, puesto que en el Pirineo tanto las montañas como los núcleos rurales se encuentran íntimamente interconectados. Algunos de los pueblos del Pirineo catalán son muy conocidos, como es el caso de Vielha en Lleida. Sin […]

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4 hoteles de montaña para viajar por el mundo

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Si eres un fan del ecoturismo, seguro que te encanta alojarte en hoteles de montaña, esos preciosos alojamientos rurales que se integran perfectamente en la naturaleza para que sus clientes disfruten no solo de sus instalaciones, sino de los ríos, los bosques, los acantilados… A nosotros también nos encantan los hoteles de montaña y por […]

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Masajes spa: ¿cuáles son sus principales beneficios?

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La demanda de masajes spa no para de crecer, cada día hay más hoteles, resorts y complejos de vacaciones que ofrecen este tipo de servicios como parte de sus actividades saludables y de belleza. Pero, ¿qué son exactamente los masajes spa? ¿Por qué son tan beneficiosos? Esas son las dos grandes cuestiones que abordamos en […]

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Fruta ecológica: qué es y principales beneficios

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La fruta ecológica, como todos los productos alimenticios ecológicos, se caracteriza por obtenerse mediante métodos de explotación totalmente respetuosos con el medio ambiente, tanto en la explotación de la tierra, mucho menos intensiva, como el cuidado del suelo y hasta el agua utilizada, adquirida de un modo natural, sin que suponga una acción negativa contra […]

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Escalada con niños: diversión en estado puro

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La escalada es un actividad muy beneficiosa para los niños porque les aporta retos, ejercicio físico, diversión y conocimientos de la técnica en sí y de la naturaleza. Además, es  excelente para canalizar esa energía inagotable que tienen los más pequeños y, por otro lado, ayuda a los adultos a combatir el estrés, por lo […]

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