Entradas filtradas por Actividades

Vida activa, ¿en qué consiste y cómo conseguirla?

·

¿Qué entendemos por llevar una vida activa? Llevar una vida activa significa abandonar el sedentarismo y una serie de patrones inadecuados respecto a nuestra actividad física que, a la larga, pueden influir negativamente en nuestra salud: sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, etc. Es muy importante que tengamos presente que nuestro organismo está desarrollado, tanto estructural como fisiológicamente, […]

Leer más

Actividades de montaña para desconectar del día a día

·

Ya sea en forma de escapada de un día como enmarcadas en un salida de fin de semana o unas vacaciones en los Pirineos por ejemplo, las actividades de montaña son ideales para olvidarse de las preocupaciones cotidianas, liberarse del estrés y desconectar.   ¿Qué actividades de montaña podemos practicar? Las opciones son innumerables y […]

Leer más

12 actividades de aventura en los Pirineos que no te puedes perder

·

Los Pirineos son mucho más que unas grandes cordilleras montañosas situadas en tres países distintos: Andorra, Francia y España, y dentro de este último país en dos comunidades: Catalunya y Aragón. En realidad los Pirineos son como una niña mimada, lo tienen absolutamente todo: una geología de ensueño, contando entre sus numerosos atractivos con una […]

Leer más

Actividades multiaventura: ¿sabes por qué son tan adictivas?

·

Las actividades multiaventura son todas aquellas que se realizan en contacto con la naturaleza, abarcando desde los deportes denominados de riesgo (paracaidismo, parapente, puenting…) a ejercicios mucho más tranquilos y relajantes (senderismo, excursiones en bicicleta…) y otros deportes que podemos considerar intermedios, puesto que sin llegar a ser extremos si requieren del aprendizaje de las […]

Leer más

Escalada con niños: diversión en estado puro

·

La escalada es un actividad muy beneficiosa para los niños porque les aporta retos, ejercicio físico, diversión y conocimientos de la técnica en sí y de la naturaleza. Además, es  excelente para canalizar esa energía inagotable que tienen los más pequeños y, por otro lado, ayuda a los adultos a combatir el estrés, por lo […]

Leer más

Juegos de naturaleza: ideas y ventajas

·

El juego es una de las herramientas de aprendizaje más prácticas efectivas y divertidas. Aunque se suele relacionar con los niños, lo cierto es que también los adultos consiguen mejores resultados a la hora de absorber conocimientos o mejorar alguna habilidad cuando se incorpora la mecánica de los juegos en su proyectos educativos e, incluso, […]

Leer más

Fin de semana de aventura: 3 ideas para que salga perfecto

·

Pasar un fin de semana de aventura puede ser una experiencia fantástica para toda la familia, donde se combine el disfrute de la naturaleza con la práctica algún deporte o actividad de riesgo controlado (barranquismo, rafting, rapel…) o mucho más tranquila (senderismo, raquetas de nieve), que nos sirva para generar adrenalina y liberarnos del estrés. […]

Leer más

Aventuras en familia: 5 tips para disfrutarlas al máximo

·

Navegar, escalar, hacer rafting, kayak, puenting son algunos ejemplos de aventuras en familia perfectas para pasar un día inolvidable, diferente, de los que dejan huella en la memoria y no olvidamos por mucho tiempo que pase. Para que todo salgo perfecto y evitar sorpresas que impidan disfrutarlas en todo su potencial, te damos una serie […]

Leer más

Salidas con niños: 3 ideas que combinan ocio y aprendizaje

·

Cuando pensamos en hacer salidas con niños en las que, además de divertirse, puedan aprender cosas, es decir, combinar la parte divertida con la didáctica, lo primero que se nos viene a la cabeza son los museos o centros culturales. Y no es una mala idea, ya que existen instituciones de este estilo donde los […]

Leer más

Senderismo Pirineos: 4 rutas circulares en familia

·

Los Pirineos cuentan con sendas de todo tipo: valles, pasos muy estrechos, cimas…, las cuales son ideales para los amantes del ejercicio físico en plena naturaleza. Dentro de las innumerables opciones de practicar caminatas por estas montañas, las rutas circulares constituyen una de las mejores formas de senderismo en los Pirineos, puesto que el salir […]

Leer más

Las actividades de aventura más novedosas y sorprendentes

·

Las actividades de aventura o deportes de aventura o de riesgo atraen cada vez a más personas por ser capaces de combinar el contacto con la naturaleza, los juegos  y la actividad física con el toque justo y controlado de emoción, riesgo y aventura. De esta forma, estos deportes llegan a generar un auténtica adicción […]

Leer más

5 rutas en raquetas de nieve (sencillas) para explorar los Pirineos

·

Las excursiones y rutas con raquetas de nieve nos permiten hacer un tipo de senderismo diferente y muy estimulante. Podemos vivir grandes experiencias gracias a estos sencillos artilugios, muy fáciles de colocar y usar, y para los que no es necesario aprender ninguna técnica (como sí sucede con el esquí por ejemplo), ni gozar de una gran forma […]

Leer más

Granja para niños, una forma divertida de acercarse a los animales

·

Una granja para niños es una de las actividades en la naturaleza más provechosa para los niños por sus grandes posibilidades lúdicas, educacionales y de sensibilización medioambiental. En este tipo de espacios, situados en zonas naturales o rurales, los niños pueden conocer de cerca e interactuar con los animales, tocarlos, acariciarlos, darles cariño y respetarlos. Hoy en día, los […]

Leer más

Rutas pirineo catalán: dónde y cómo hacerlas

·

En el Pirineo Catalán se pueden hacer muchísimas cosas: desde los deportes de aventuras más apasionantes a la relajación más absoluta en alguno de sus hoteles, hostales, campings o balnearios. Pero si de verdad queremos explorar a fondo los pirineos, lo mejor es descubrirlos a pie, andando a través de sus caminos centenarios, desfiladeros y parajes […]

Leer más

Tres excursiones con niños que no te puedes perder

·

Hacer excursiones con niños, además de pasar una jornada super divertida, es una forma magnífica de estrechar los lazos familiares y fomentar la comunicación entre sus distintos miembros, algo que por desgracia se va erosionando por culpa de las obligaciones diarias. Además, las excursiones familiares son un remedio natural contra el estrés y también pueden tener una vertiente educativa para los […]

Leer más

Andorra con niños: las claves para descubrir este pequeño país

·

Pequeño en dimensiones, no alcanza los 500 km2, el coprincipado de Andorra es realmente grande en todos los demás. A este estado independiente miembro de la ONU y con una constitución e instituciones propias, no le falta casi de nada. Ubicado entre montañas, el paisaje natural de este pequeño país fronterizo entre España y Francia es realmente […]

Leer más

Deporte y salud: dos conceptos que van de la mano

·

La salud y el bienestar del individuo se fundamenta en tres pilares fundamentales: una alimentación equilibrada, la ausencia de hábitos perjudiciales (tabaquismo, alcoholismo, drogadicción…) y la práctica de ejercicio físico. En este artículo vamos a desarrollar un poco más este tercer punto, subrayando las fuertes relaciones existentes entre deporte y salud.   Deporte y salud: […]

Leer más

Descubre las rutas por los Pirineos más increíbles

·

Los pirineos constituyen un entorno único donde cada cual puede encontrar esas sensaciones que hace tiempo buscaba, como reencontrarse con la naturaleza, escaparse del estrés de la ciudad, generar adrenalina practicando deportes de aventura o, simplemente, relajarse con una tranquila caminata por alguna de las muchas rutas por los pirineos. Precisamente, en este artículo vamos a […]

Leer más

¿Sabes cuáles son los deportes de aventura más apasionantes?

·

Los deportes de aventura se han ido popularizando en los últimos años y, especialmente en aquellas zonas geográficas donde las condiciones naturales los favorecen, sus adeptos se cuentan por cientos de miles. En esta cuestión los Pirineos constituyen uno de los mejores ejemplos. Normalmente, los que los prueban cada vez se “enganchan” más, siendo su deseo el […]

Leer más

Multiaventura, qué es y qué tipo de actividades engloba

·

Dentro del concepto actividades multiaventura se engloban aquellas que se realizan en contacto con la naturaleza y, aunque algunas de ellas sí son muy movidas y pueden requerir un buen nivel físico, ciertas destrezas y entrenamiento previo para aprender las técnicas adecuadas (esquí, piragüismo, rappel), otras son tan tranquilas, relajantes y aptas para toda la familia como el senderismo o las […]

Leer más