Aventures amb família: 5 consells per gaudir-les al màxim

Este post también está disponible en: Español (Spanish)

Navegar, escalar, fer rafting, caiac, ponting són alguns exemples d’aventures amb família perfectes per passar un dia inoblidable, diferent, que deixen petjada a la memòria i no oblidem per molt temps que passi.

Perquè tot surti perfecte i evitar sorpreses que impedeixin gaudir-les amb tot el seu potencial, et donem una sèrie de consells per gaudir-ho al màxim.

 

Consells en organitzar aventures amb la família

1. Tria l’activitat o esport d’aventura que millor s’adapti  a la vostra experiència i estat de forma

Existeix un ampli ventall d’esports d’aventura, cadascun d’ells amb un nivell de dificultat, destreses, habilitats, coneixements tècnics i grau d’experiència molt diferents.

 

 

A més, si els practiquem en família hem de tenir en compte la preparació, no només física sinó també mental i de motivació, de cadascun dels seus membres. En cas contrari, sempre hi haurà algú que es senti massa pressionat o incòmode, o que pensi que està, en certa manera, arrossegant als altres i impedint que gaudeixin al màxim.

Per evitar això, el recomanable és triar un activitat on fins a la persona del grup amb una capacitat més baixa, ja sigui per edat, condició o qualsevol altra circumstància, es senti còmode. Òbviament, és més fàcil que una persona amb un nivell de preparació superior s’adapti a una activitat amb menor dificultat que a l’inrevés.

A més, l’adaptar-se al nivell de tots no significa haver de renunciar a res. Avui dia, els monitors i les empreses especialitzades tenen la capacitat per organitzar pràcticament qualsevol esport d’aventura, inclòs el barranquisme, l’espeleologia o el rafting, amb diferents nivells, perquè així ningú es vegi privat de viure l’experiència.

 

2. Fer exercicis d’escalfament

Erròniament, moltes persones consideren que l’escalfament és una cosa que únicament han de fer els esportistes de competició. Pensar i actuar així pot ser la causa de patir una lesió durant l’activitat. Amb esports com el barranquisme, per exemple, és fonamental flexionar i tibar prèviament tots els músculs, amb la finalitat d’evitar que quan arribi el moment de realitzar salts i esforços addicionals els lligaments acabin resistint-se.  

 

3. Portar suficient menjar i beguda

No és necessari portar moltes coses. Aigua, fruita i alguna barreta energètica, sol ser suficient per hidratar-se i agafar forces, sobretot amb les activitats més llargues, com el senderisme.

 

4. Deixa’t portar

L’última recomanació és que et relaxis, t’oblidis per unes hores dels problemes quotidians i tractis de gaudir al màxim de cada segon de l’aventura, inclosos la preparació, el viatge i les xerrades posteriors, quan compartim amb tots les sensacions que hem tingut,  el que hem pensat i experimentat.

 

5. Contractar els serveis d’un guia expert i seguir les seves indicacions

Per poder realitzar l’activitat amb total seguretat i gaudir al màxim podem optar per anar acompanyats d’un guia. Encara que ja tinguem una mica d’experiència, per realitzar aventures en família, encara que sigui una simple excursió amb raquetes de neu, és aconsellable anar acompanyats d’un monitor o guia que conegui a la perfecció l’activitat, l’entorn, el material necessari i els fonaments tècnics.

D’altra banda, és important estar molt atents a les indicacions del tècnic, tant abans de l’activitat com durant la mateixa. Amb esports com el rafting, el monitor realitza una petita classe abans de començar on es donen les indicacions tècniques bàsiques, així com la forma correcta de col·locar-se i utilitzar els equips de protecció. Per evitar problemes posteriors i esprémer al màxim l’activitat, és fonamental estar molt atent a les seves explicacions.

I recorda que les activitats d’aventura amb família no són una competició: sigues prudent i no et posis cap més objectius que no sigui la diversió.