Entrades filtrades per Benestar

Escapades romàntiques: Spa per a dos

·

Avui al nostre article “Escapades romàntiques: spa per a dos” et donarem algunes raons per sorprendre a la teva parella aquest Sant Valentí que ja està molt a la vora o, simplement, perquè organitzis una escapada diferent on tu i la teva parella carregueu les piles per gaudir junts d’aquest hivern llarg i fred. Avui […]

Llegir més

Slow life: molt més que una tendència, un estil de vida

·

Avui parlarem d’un tema meravellós: l’slow life o moviment lent, una manera de veure i de viure la vida que, segons qui la practiquen, és l’autèntica fórmula de la felicitat. Et sona bé? Nosaltres creiem que sí  així que, avança, segueix llegint aquest article però ja saps: a poc a poc…   Els antecedents de l’slow […]

Llegir més

3 exercicis de relaxació per a nens inquiets

·

Avui al nostre blog explicarem 3 exercicis de relaxació per a nens inquiets per una simple raó: de vegades intentar gaudir d’unes vacances tranquil·les amb aquests angelets es converteix en una autèntica prova de foc pels adults, tenim raó? Llavors ja saps: segueix llegint i, si vols, comparteix el nostre article amb aquests amics, família i veïns […]

Llegir més

Aigües termals, què són i per què són tan beneficioses?

·

Els balnearis i els centres de spa que utilitzen aigües termals pels seus tractaments, cada dia estan més de moda entre tot tipus de públic, però quina és la raó? Per què són tan beneficioses? Segueix llegint i t’ho expliquem amb tot luxe de detalls.   Què són les aigües termals? Abans de comentar els […]

Llegir més

Què posar a la maleta per una escapada de relax?

·

Si tens previst fer una escapada de relax i no saps què posar a la maleta no deixis de llegir el nostre article d’avui, un text on et donarem les claus bàsiques per preparar l’equipatge just per gaudir d’una escapada de relax sense que et falti ni et sobri res. Comencem?   En una escapada […]

Llegir més

4 tècniques de relaxació per viatjar millor

·

Et fa por volar? Odies els viatges llargs amb cotxe? T’expliquem tècniques de relaxació per viatjar millor amb alguns exercicis pràctics que t’ajudaran a gaudir dels desplaçaments per aire, per carretera o per mar i arribar al teu destí de vacances amb plena forma física i emocional. Avui al nostre blog: 4 tècniques de relaxació per viatjar millor. […]

Llegir més

2 plantes medicinals per plantar en tests

·

Conrear plantes medicinals està més de moda que mai i, a més, és bastant senzill fer-ho fins i tot si no tenim la sort de tenir un jardí o un hort urbà. Vols saber quines són les millors plantes medicinals per plantar en tests? T’ho expliquem detalladament al nostre article d’avui. Comencem?   Plantes medicinals: […]

Llegir més

Balnearis a Catalunya: com triar els millors?

·

Si tecleges al teu cercador favorit les paraules clau balnearis Catalunya, trobaràs una llarga llista de resultats, tants que pot ser que no sàpigues quin triar. Però no et preocupis, perquè per això hem redactat l’article d’avui, per ajudar-te a triar entre l’àmplia oferta de balnearis que existeixen en aquest preciós racó del món. Comencem? […]

Llegir més

Mindfulness per nens: 2 divertits exercicis per a ells

·

El mindfulness per nens és tan eficaç com el mindfulness per adults: allibera l’estrès que, sí, també  pateixen els més petits, ajuda a relaxar-nos abans d’anar a dormir, serveix per focalitzar l’atenció, ens ajuda a desenvolupar la nostra intel·ligència emocional… En definitiva: aprendre a fer alguns exercicis de mindfulness per  nens i adults és una […]

Llegir més

3 exercicis de relaxació a la natura

·

Practicar exercicis de relaxació a la natura té molts avantatges per a tota la família com equilibrar l’excés d’energia dels més petits o recuperar-nos física i mentalment després d’una llarga caminada. Però, saps quin és el millor avantatge dels exercicis de relaxació que t’anem a ensenyar? Ajudar-te a entrar en connexió amb el bosc, el camp […]

Llegir més