¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

Los 10 pueblos más bonitos de Lleida

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Lleida es una bellísima provincia de Cataluña claramente marcada por los Pirineos, que dota a la zona de una fauna, flora y una geología inconmensurables. En medio de esta belleza natural tan portentosa, nos encontramos con multitud de pequeños pueblos, totalmente conectados e integrados en las montañas, tanto a nivel económico y cultural como paisajístico. […]

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Actividades al aire libre en el Pirineo: las 7 más originales

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El Pirineo parece haber sido creado ex profeso para la práctica de todo tipo de actividades al aire libre, puesto que su variada naturaleza, con todo tipo de recursos y accidentes geográficos, desde enormes valles a impresionantes cimas o paredes verticales de roca, permiten poner en práctica todo tipo de deportes, desde los más extremos […]

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Llacs de La Pera: conócelos con esta ruta familiar y asequible

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Los Llacs de la Pera o Estanys de la Pera se han convertido en todo un clásico del excursionismo familiar de la Cerdanya más fronteriza, entre Lleida y Andorra. Se trata de dos lagos enclavados en un circo de origen glacial que pertenecen al municipio leridano de Lles de Cerdanya. Dos cimas de considerable altura: […]

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Cosmética bio: cómo distinguirla de la no certificada

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¿Has pensado en pasarte a la cosmética bio o natural? Lo cierto es que, en consonancia con el resto de hábitos cotidianos ecológicos, lo natural es pasarse a la cosmética bio. Del mismo modo que reciclamos, evitamos el uso de plástico o nos alimentamos de forma sostenible, podemos encontrar opciones para que nuestros hábitos higiénicos […]

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Turismo ornitológico: 3 lugares únicos donde disfrutarlo

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¿No crees que una de las formas más placenteras de disfrutar de la naturaleza es observar a los pájaros? Existen muchos tipos de aves en todos y cada uno de los ecosistemas de tu entorno, por no hablar de las aves exóticas que podemos encontrar en otros continentes. El turismo ornitológico se puede disfrutar casi […]

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Gorges de la Fou: descubre el encanto de unos cañones increíbles

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En el Pirineo francés, concretamente en el paraje natural conocido com Arle-sur-Tech (Vallespir), en el sur de Francia, se encuentran les Gorges de la Fou, unos desfiladeros con un encanto increíble y unas características que los hacen únicos:   Tienen una longitud de 1.739 m. y una profundidad media de aproximadamente 200 metros, siendo uno […]

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Menú vegetariano: beneficios y tips para planificarlo

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La dieta equilibrada, compuesta de alimentos vegetales, naturales y sanos, adaptados a las necesidades y circunstancias de cada persona es una cuestión fundamental para gozar de buena salud durante muchos años. Si además va acompañada de ejercicio físico y ausencia de hábitos perniciosos, como el tabaquismo y el alcoholismo, pueden conseguirse grandes beneficios.   Las […]

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Congost de Montrebei: ruta de altura para expertos senderistas

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El Congost de Montrebei es uno de los parajes más espectaculares de toda Catalunya. Si eres amante del senderismo y estás buscando una ruta exigente y espectacular por sus paisajes, sigue leyendo. Este artículo te interesa. Descubriremos el Congost de Montrebei y la ruta para disfrutarlo en todo su esplendor.   Dónde El Congost de […]

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Nutrición y salud: dos conceptos inseparables

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Nutrición y salud van de la mano porque la alimentación, junto con el ejercicio físico adaptado a nuestras condiciones y la ausencia de hábitos perjudiciales, constituyen los pilares sobre los que se sustenta el bienestar y la vida saludable.   Lo que no puede faltar en nuestra dieta: ¿cómo asegurarnos de que seguimos una nutrición […]

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Cuidado de la piel: cinco mascarillas que puedes hacer en tu cocina

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¿Te has dado cuenta de que tu cocina es una fantástica fuente de belleza? Además de cuidar tu organismo, los ingredientes con los que alimentas tu cuerpo por dentro también pueden servir para embellecerlo por fuera. Sí todavía no has experimentado esa práctica tan cinematográfica de ponerte unas rodajas de pepino en la cara, sigue […]

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La Cerdanya Francesa: los 5 rincones que no te puedes perder

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Pocos lugares concentran una belleza y unos alicientes tan diversos como la Cerdanya Francesa. Es una zona excepcional que alberga multitud de tesoros naturales, patrimoniales y culturales. Quien visita la región por primera vez queda automáticamente prendado por sus encantos y los que repiten, la mayoría, siempre descubre matices diferentes y lugares nuevos por descubrir. […]

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La capacidad de carga turística: qué es y cómo se calcula

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¿Has estado alguna vez en un lugar turístico muy concurrido y te has preguntado cuántas personas soporta ese espacio sin que sufra ninguna consecuencia? Seguro que nos ha pasado a todos más de una vez. Pensemos en lugares tan míticos —y últimamente también preocupados por este concepto de capacidad— como Venecia, la Riviera Maya o, […]

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Comida catalana: descubre por qué se merece un 10

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La comida catalana es excepcional tanto en calidad de los productos, como en variedad, exquisito sabor y propiedades nutritivas. La gastronomía catalana se basa en la cocina mediterránea, lo cual es una garantía de dieta saludable (este tipo de alimentación está considerada por los expertos como una de las más sanas del mundo).     […]

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Carrera de orientación: un gran ejercicio para los niños

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La carrera de orientación es un deporte originario de los países escandinavos donde los participantes realizan una carrera cronometrada en plena naturaleza con la ayuda de un mapa y una brújula. La modalidad más popular es la orientación a pie (O-PIE), que consiste en realizar una ruta a pie en el menor tiempo posible pasando […]

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Código ético mundial para el turismo: qué es y cómo afecta al viajero responsable

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¿Has oído hablar del código ético mundial para el turismo? Es el marco de referencia fundamental para todos aquellos interesados en promover y facilitar un turismo responsable y sostenible. Este código está pensado tanto para gobiernos como para empresas turísticas, comunidades y turistas. Es una referencia y guía para todos aquellos interesados en el turismo sostenible […]

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5 ejercicios de respiración para niños

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Trabajar la respiración con los peques es, a partes iguales, divertido y beneficioso para todos. Para ellos, porque aprenden a controlar sus emociones, practican su capacidad de atención y focalización. Además, los ejercicios de respiración para niños les ayudan a relajarse y tomar conciencia de su propio cuerpo y sus procesos —esto implica mejorar, a […]

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El Prat del Cadí: las mejores rutas para descubrirlo

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El Parque Natural del Cadí-Moixeró fue creado en 1983 y está formado por dos grandes cordilleras: la del Cadí y la del Moixeró, unidas por el collado de Tancalaporta. En conjunto, forman una barrera montañosa que actúa como punto de unión natural entre el Prepirineo y el Pirineo. Es un territorio formado, en su mayor […]

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Excursiones y senderismo: 5 tips para hacerlo más divertido

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Hacer excursiones y senderismo en el medio natural es una de las propuestas más divertidas para disfrutar del fin de semana o de nuestro tiempo libre. Sirve para hacer un clic y desconectarse del estrés, la rutina diaria y los inconvenientes propios de la gran ciudad, como la contaminación ambiental y acústica y las aglomeraciones. […]

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Turismo y medio ambiente: cómo viajar sin dejar huella

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Cada vez es más evidente la huella que dejamos en el planeta. La sociedad de consumo está perfectamente entrenada para producir, consumir y desechar. Cada temporada, ropa nueva; cada semana, la compra del supermercado con platos preparados empaquetados y envasados hasta la saciedad; todavía hay quien piensa que si sales de vacaciones, para qué quieres […]

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Logra el equilibrio cuerpo y mente con estas 4 técnicas

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El siglo XXI transcurre tan rápido que en lo que tardas en leer este artículo se habrán creado cientos de aplicaciones informáticas nuevas, miles de mensajes de WhatsApp habrán cruzado el planeta de cabo a rabo, y se habrán escrito centenares de artículos sobre cómo equilibrar el cuerpo y la mente. Todo transcurre a la […]

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Lagos de Andorra: 6 rutas para visitar los imprescindibles

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Los lagos de Andorra configuran uno de sus grandes atractivos naturales de este pequeño país de los Pirineos. En total, en el Principado de Andorra se contabilizan más de 70 lagos de muy diversos tamaños, muchos de ellos de origen glaciar. Además del valor de cada lago en sí mismo, la gran mayoría cuentan con […]

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Camping con actividades para niños: algunos ejemplos

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Ir de camping con los niños es toda una aventura. Para ellos es sinónimo de risas, juegos en plena naturaleza y excitación en estado puro. Para los ajetreados papás, a veces, es un reto. Sin embargo, podemos jugar una baza a nuestro favor y elegir un camping con actividades para niños que nos permita tener […]

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