¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

Cómo cuidar el planeta: 15 tips a aplicar sin salir de casa

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¿Sabes cómo cuidar el planeta sin salir de casa? Es fácil, sencillo, divertido para toda la familia y, lo mejor de todo: muy importante para la salud del planeta y la supervivencia de nuestros descendientes. Hoy en nuestro blog hablamos de cómo cuidar el planeta desde nuestro propia burbujita de confort, desde el calor del […]

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¿Qué ver en la Cerdanya? 7 joyas por descubrir

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La pregunta qué ver en el Cerdanya es muy difícil de responder porque sus encantos son tantos y tan variados que resulta realmente complicado seleccionar una serie de lugares sin correr el peligro de excluir otros igualmente bellos y muy interesantes. La Cerdanya, un territorio singular entre Francia y España como consecuencia de la división […]

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Relajación mental: 4 técnicas que funcionan y sus beneficios

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Como sabes existen muchas técnicas de relajación mental que nos pueden ayudar a superar esos momentos de crisis que tenemos todos, a afrontar los cambios inevitables profesionales o familiares, los problemas y conflictos personales, etc. Aprender a relajar nuestra mente es fundamental para todos, hombres y mujeres, mayores y niños, ocupados y desocupados. Hablamos de […]

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Nordic walking, ¿qué es, cómo y dónde practicarlo?

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Nacido en los países nórdicos (Finlandia, Austria, Noruega..) y practicado en su orígenes por los esquiadores de fondo para lograr mantenerse en forma durante los meses en que no haya nieve, el nordic walking o marcha nórdica se ha popularizado enormemente, practicándose hoy en día en todos los países del mundo.   ¿En qué consiste […]

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Paz interior: ¿qué es y cómo alcanzarla?

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Paz  interior. Qué bien suenan estas dos palabras que han llenado páginas y más páginas de libros de autoayuda, artículos de meditación o cursos de mindfulness. Pero ¿qué es exactamente la llamada paz interior? ¿En qué consiste? ¿Disfrutar de la auténtica paz interior está al alcance de todo el mundo? Y, si es así, ¿cómo […]

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Biomagnetismo médico, ¿la nueva alternativa curativa?

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En otros artículos de nuestro blog ya hemos hablado del biomagnetismo médico, la terapia con imanes ¿recuerdas? Realmente es un tema al que merece la pena volver porque parece que cada día cobra más fuerza entre aquellos hombres y mujeres que buscan alternativas terapéuticas para sus males físicos y espirituales. ¿Es el biomagnetismo médico esa […]

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Alimentos ecológicos: qué son, características y beneficios de tomarlos

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Los alimentos ecológicos están de moda, no lo podemos negar. Los supermercados ecológicos han tomado las principales calles de nuestras ciudades, los mercadillos de agricultores ahora etiquetan a sus verduras, hortalizas y huevos de toda la vida con el reclamo de “ecológicos”, los talleres sobre cocina ecológica o de cultivo y autoconsumo de verduras ecológicas […]

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Cómo superar la ansiedad: 4 consejos que funcionan

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¿No sabes cómo superar la ansiedad leve? ¿Tus seres queridos sufren ataques de ansiedad de vez en cuando, quieres ayudarlos pero no sabes cómo hacerlo? En el artículo de hoy te vamos a dar algunas claves útiles para saber cómo superar la ansiedad leve que muchos de nosotros sufrimos en algún momento de la vida. […]

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Propiedades del aceite de oliva ecológico

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El aceite de oliva es el núcleo duro de la dieta mediterránea. Pero hay aceites y aceites. Así que vamos a ver por qué es mejor usar aceite de oliva ecológico y cuáles son sus ventajas.   ¿Qué es el aceite de oliva ecológico? ¿Cuál es la distinción entre un aceite de oliva normal y […]

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Restaurantes para celíacos: nuestras recomendaciones

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¿Cansado de comer siempre una ensalada o cualquier otra tontería a precio de oro en los restaurantes, porque no están bien adaptados a tus necesidades? Bienvenidos todos los alérgicos e intolerantes al gluten, porque en este artículo vamos a recomendar algunos de los mejores restaurantes para celiacos. Cocina libre de trigo, con platos elaborados con […]

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Abrazar un árbol: una terapia sorprendente

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Abrazar a un árbol es una terapia natural muy interesante. Es una práctica más antigua de lo que parece, y que muchos estudios científicos empiezan a ver los efectos positivos que transmiten al cuerpo humano. Alivio de dolores, reajuste de la presión arterial y la temperatura corporal, estímulo para curar heridas y fracturas… Todo esto […]

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Turismo sostenible para niños: tendencia y no moda

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Cada día aparecen más noticias sobre turismo sostenible para niños: jornadas de difusión y concienciación, talleres de reciclaje de objetos cotidianos, campamentos de verano sostenibles, visitas a granjas tradicionales… ¿El turismo sostenible para niños se ha convertido en una moda pasajera? Nosotros creemos que no y te explicamos nuestro punto de vista a continuación. ¿Nos […]

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Hoteles sostenibles: 3 ejemplos en España

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La publicidad sobre hoteles sostenibles se ha disparado tanto en España como en el resto de Europa. Pero… ¿Todos los alojamientos que se publicitan como hoteles sostenibles lo son de verdad? ¿En qué tenemos que fijarnos para que no nos den gato por liebre? ¿Cuáles son algunos de los mejores hoteles sostenibles que tenemos en […]

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Aventura niños: te ayudamos a organizarla

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No es difícil vivir una aventura con niños, es cuestión de preparar una salida distinta al entorno urbano al que la mayoría están acostumbrados y, luego, su ganas de divertirse imaginación y curiosidad sin límites harán el resto. Una simple excursión a la montaña o la playa ya suele ser para un niños, en especial […]

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Actividades Pirineos: un mundo lleno de aventuras

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Salir a la aventura y conocer cara a cara a la naturaleza. Ya sea verano o invierno, siempre es buen momento para escaparte unos días y descubrir la infinidad de actividades en los Pirineos al aire libre. Además de las conocidas pistas de esquí que abundan por todo el Pirineo, esta maravillosa zona montañosa tiene […]

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Viaje a los Pirineos: roadtrip inolvidable

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Hacer un roadtrip es otra forma de vivir la magia de la región a lo largo de un viaje a los Pirineos. Un roadtrip siempre es una aventura, que se puede ir adaptando y modificando y que siempre puede sorprenderte a cada parada. Y en el que no sólo los destinos, sino también el viaje […]

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3 flores de bach para la ansiedad

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Las flores de bach para la ansiedad son necesarias para afrontar los cambios y los miedos. Nos referimos a los cambios de estación del año, los cambios fisiológicos de los niños y de los adolescentes, el miedo a perder el control… ¿Cuáles son las mejores flores de bach para tratar y combatir la ansiedad? Ese […]

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Paz mental, ¿cómo encontrarla?

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Paz mental, qué palabras más bonitas ¿verdad? Y, sobre todo, qué dos palabras más deseadas los hombres y las mujeres que intentamos ser felices en un mundo tan complicado y competitivo como el que nos ha tocado vivir. Afortunadamente, este mundo nuestro también nos ofrece varias formas de encontrar la ansiada paz mental, distintas maneras […]

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Dieta personalizada: por qué es importante

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Hay muchos motivos para diseñar y ceñirse a una dieta personalizada. Cada persona es un mundo, y cada metabolismo presenta sus particularidades y diferencias. Y es que no todas las dietas generalistas se adaptan a cada individuo. Un ejemplo bien sencillo y evidente: si eres alérgico a uno de los ingredientes principales de una dieta, […]

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Escalada niños: beneficios y consejos

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Una forma diferente, divertida y beneficiosa de que los niños puedan canalizar esas grandes dosis de energía que emanan sin descanso es practicando el bello y completo deporte de la escalada, una actividad que, al contrario de lo que muchos creen, no es una actividad exclusiva para adultos. La escalada en niños combina diversión, actividad […]

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Juegos de montaña para disfrutar en familia

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El simple hecho de organizar una excursión al campo ya es algo que suele gustar mucho a los niños, pero si  a dicha salida le añadimos el aliciente de practicar uno o varios juegos de montaña, de buen seguro que vamos a lograr dar un salto adelante en lo que a diversión se refiere, convirtiendo […]

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Turismo experiencial o emoturismo, ¿en qué consiste?

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En los últimos tiempos se ha puesto de moda hablar del llamado turismo experiencial, turismo de experiencias y, también, emoturismo. ¿Sabes lo que es? ¿En qué consiste esta nueva alternativa turística? Sigue leyendo y te lo contamos porque es muy interesante.   ¿Qué es el turismo experiencial? Turismo gastronómico, turismo cultural, enoturismo, turismo de salud, […]

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¿Cómo reforzar el sistema inmunológico fácilmente?

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Saber cómo reforzar el sistema inmunológico es importante durante todo el año, pero se convierte en algo prioritario en esos momentos de cambio como el que marca el inicio del otoño y la vuelta al cole y a la rutina laboral. ¿Quieres saber cómo reforzar el sistema inmunológico de toda la familia? Pues adelante, sigue […]

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Huerto en casa: paso a paso

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Tener un huerto en casa no es ninguna tontería. Cada vez dedicamos menos tiempo a nuestra propia salud y alimentación, y un huerto urbano puede ser la solución que nos permite recuperar el control. Con un huerto en casa, no sólo tendrás un hobby de lo más relajante. También tendrás siempre a mano productos de […]

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