¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

Qué es arteterapia y cómo ponerla en práctica

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0.0 00 ¿Quién no se ha emocionado alguna vez contemplando una pintura, un mural, viendo una obra de teatro o leyendo una gran historia? Acercarse a las artes es también hacerlo al mundo de las emociones. Por eso, la arteterapia ofrece una forma única de trabajar con las emociones y mejorar la calidad de las […]

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Vacaciones solidarias en España: 3 proyectos que cambiarán tu perspectiva

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5.0 01 ¿Has pensado en la posibilidad de pasar tus vacaciones ayudando a los demás y al planeta? Ya hemos hablado de las ventajas del turismo solidario y las características de las vacaciones solidarias; en este artículo te proponemos tres proyectos concretos para que tus vacaciones sean únicas. Turismo solidario para cuidar el planeta Antes […]

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Comercio de proximidad: las ventajas de comprar en el barrio

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0.0 00 ¿Te has preguntado alguna vez sobre las ventajas del comercio de proximidad? Es un tipo de comercio que vuelve a ser tendencia y se contrapone a la costumbre de acudir a las grandes superficies para adquirir los productos de primera necesidad. Es una costumbre que favorece la sostenibilidad, pero no solo eso. En […]

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Huella ecológica en España: 7 datos que te sorprenderán

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0.0 00 La huella ecológica es un indicador del impacto medioambiental provocado por las actividades humanas, ya sea la industria, la agricultura, la ganadería… o el simple paso del hombre por un entorno natural cuando practica turismo. Aunque no lo parezca, esto último  acaba originando una importante degradación en algunas zonas. ¿Es posible medir la […]

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Fin de semana romántico por Cataluña: las 5 mejores ideas

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0.0 00 Si llevas tiempo deseando pasar un fin de semana romántico Cataluña es tu lugar, porque las opciones son innumerables. Ya sea en un hotel con piscina y jacuzzi en la costa o en una casa rural con encanto en pleno Pirineo, Cataluña te ofrece todo tipo posibilidades. Puedes deleitar el paladar con los […]

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Vida sana y saludable: 5 consejos para cuidarte

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0.0 00 Muchas personas tenemos este objetivo vital: lograr una vida sana y saludable. Cada comienzo de año, de mes, o incluso de semana, hacemos el firme propósito de cambiar de hábitos, hacer más ejercicio, comer de un modo saludable, dedicarnos más tiempo de calidad… Sin embargo, el estrés del día a día, las obligaciones […]

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Alojamientos con encanto en La Cerdanya para un verano de cuento

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0.0 00 Ahora que llega el buen tiempo, La Cerdanya se convierte en un paisaje de cuento. Los bosques frondosos, los prados verdes, los pájaros piando alegres y los ríos corriendo montaña abajo. Es una auténtica postal de ensueño que no te puedes perder. Además, lograrás que tus vacaciones se conviertan en un recuerdo imborrable […]

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La terapia de relajación: control de la ansiedad

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0.0 00 Es probable que algunas veces nos sintamos sobrepasados por la ansiedad. Hay momentos del día a día que logran alterarnos hasta el extremo. Y, aunque la ansiedad es un mecanismo adaptativo que todos tenemos, algunas veces, si se manifiesta en exceso, puede afectarnos de un modo considerable. Para mantener la ansiedad a raya, […]

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Qué son los grupos de consumo y cómo apuntarte a uno

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0.0 00 Seguro que ya has oído hablar de los grupos de consumo. ¿Ya formas parte de uno? Si es así, enhorabuena; seguro que disfrutas de sus maravillosas ventajas. Si no formas parte de uno todavía, tal vez quieras estar seguro de qué son y cómo puedes formar parte de uno. En ese caso, ¡estás […]

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Entrenamiento trail running: 5 claves para optimizarlo

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0.0 00 Se puede decir que el el trail running es algo así como el running pero con unas características y requisitos diferentes. En primer lugar, el trail running se realiza siempre en un espacio natural y pedestre, siendo lo más habitual una montaña o un bosque. Aunque parte de la ruta puede hacerse por […]

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Fuentes de energía: tipos que benefician tu bienestar

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0.0 00 Tu cuerpo necesita energía para vivir y ser productivo. Podríamos decir que esa energía que necesitas es tu combustible. Lo necesitas para caminar, correr, respirar, pensar, hablar… para moverte, en general. Esa energía la obtienes de los alimentos en su mayor parte, pero también hay otras fuentes de energía que fomentan tu bienestar. […]

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3 problemas medioambientales que provoca el turismo de masas

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0.0 00 La masificación del turismo ha alcanzado cotas preocupantes. Cada día resulta más sencillo viajar y visitar los lugares que se ponen de moda. Así, no es extraño ver ciudades atestadas de turistas como Barcelona; cruceros que parecen adentrarse peligrosamente en los canales venecianos; o incluso colas de montañeros inexpertos que, poniendo en riesgo […]

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Un viaje de fin de semana con niños practicando ecoturismo

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0.0 00 El ecoturismo o turismo ecológico significa, básicamente, viajar de manera responsable, dejando el más mínimo indicio o huella de nuestro paso o que esta sea positiva, tratando de minimizar el impacto sobre el medio ambiente. En este post te damos las claves para que tu próximo viaje de fin de semana con niños […]

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Cómo calcular la huella de carbono de lo que comes

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0.0 00 ¿Te has preguntado alguna vez cuánto dióxido de carbono provoca producir los alimentos que conforman tu dieta? La producción de alimentos provoca un claro impacto negativo en nuestro planeta. Alimentar a todas las personas que pueblan la Tierra tiene un coste muy alto. Por eso, es necesario que cada vez haya más personas […]

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Actividades para empresas en entornos naturales: ¡Las 5 mejores ideas!

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0.0 00 Las actividades de team building se ha convertido en casi imprescindibles para que los compañeros de trabajo puedan conocerse mucho mejor, al encontrarse en un contexto diferente, fuera de la empresa, realizando juegos y competiciones divertidas y compartiendo experiencias muy interesantes para fomentar las relaciones interpersonales. Cuando estas actividades para empresas se realizan […]

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Pueblos bonitos de Tarragona: los 10 de obligada visita

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0.0 00 La provincia de Tarragona es famosa por sus playas y pueblos de costa y lo cierto es que especialmente la zona conocida como Costa Dorada es maravillosa, existiendo un sinfín de poblaciones dignas de visitar, explorar y admirar. Pero también hay zonas preciosas ubicadas más al interior. Se trata de una Tarragona diferente, […]

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Spa y relax para dos en La Cerdanya ¡y olvida el estrés!

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0.0 00 ¿Sabes cuáles son los beneficios de relajarte en un spa? En este artículo te las contamos, además te enseñamos las instalaciones propias de un spa y dónde puedes encontrar uno con las mejores vistas de los Pirineos. Sigue leyendo y empieza a planificar tu escapada de spa y relax para dos en La […]

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Qué es la construcción sostenible: ejemplos en los Pirineos

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0.0 00 Como en la alimentación, podemos buscar la sostenibilidad en las construcciones. El objetivo no es solo lograr que la construcción sea sostenible a través de los materiales utilizados, sino también promoviendo en la zona la disminución del impacto ambiental que supone cualquier edificación, para que se replique en las futuras construcciones o rehabilitaciones […]

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Alimentos procesados: qué son y por qué evitarlos

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0.0 00 Estas dos palabras causan últimamente un gran espanto. Alimentos procesados. Son el enemigo número uno de las dietas sostenibles y saludables; y se suele recomendar su eliminación de la dieta. Sin embargo, es necesario advertir de la diferencia entre procesado y ultraprocesado; y también reconocer que hay algunos alimentos procesados que puedes consumir […]

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Deportes de montaña: los 5 que no puedes dejar de practicar

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0.0 00 Los deportes de montaña constituyen un relajante efectivo y totalmente natural, ya que tienen el beneficioso efecto de producir serotonina y endorfinas: dos neurotransmisores capaces de generar euforia y energía positiva. Además de sus ventajas para la mente, nuestro físico también se ve favorecido por el ejercicio en plena naturaleza, ya que nos […]

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El tren amarillo de los Pirineos: un viaje alucinante

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5.0 01 Si te gustan los trenes de época y los paisajes de montaña no te puedes permitir el lujo de no subirte, al menos alguna vez en tu vida, al tren amarillo de los Pirineos. Seguro que no te arrepientes, porque se trata de un recorrido diferente en un tren de época, con unos […]

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Medicinas naturales: 7 remedios imprescindibles

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0.0 00 ¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud no solo reconoce la importancia de las terapias tradicionales y su alcance mundial, sino que también ha creado una oficina de medicinas naturales y tradicionales? Los remedios de la abuela han pervivido durante siglos por una sola razón: funcionan. En este artículo te contamos qué […]

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Experiencia rural: escapadas para un fin de semana

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4.0 01 ¿En qué piensas cuando quieres evadirte del día a día, olvidarte de los e-mails de la oficina y del estrés diario en general? A mucha gente le vienen a la mente el canto de los pajaritos, el zumbido de las abejas, el sonido del cauce de un río o de las hojas de […]

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