¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

5 juegos para reuniones de adultos y fomentar el espíritu de equipo

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Existen infinidad de ocasiones en las que es buena idea poner en práctica juegos para reuniones de adultos. Pueden formar parte de una sesión de team building para empresas, pero también en reuniones familiares o de amigos. Las ventajas de fomentar el trabajo en equipo, además, son beneficiosas tanto en el ámbito personal como el […]

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Propiedades de las cerezas y 2 recetas sorprendentes

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¿Sabías que las cerezas tienen unas excelentes propiedades nutricionales y son un alimento con múltiples beneficios para la salud? Para que te animes a incorporarlas a tu dieta, siempre y cuando estén en temporada, en este artículo explicamos cuáles son las propiedades de las cerezas y cómo puedes preparar con ellas un par de recetas […]

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Envejecimiento activo: 5 claves para ponerlo en práctica

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La vejez o la tercera edad debería ser una de las etapas más bonitas de la vida. Después de la jubilación, las personas tienen más tiempo para disfrutar de su familia, del tiempo libre y, en definitiva, de dedicarse a esas tareas y personas a las que, mientras trabajaban, no podían dedicarles tanto tiempo. El […]

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7 ventajas de trabajar en casa

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El teletabajo ha llegado para quedarse. Tanto si eres autónomo como asalariado, puedes optar a realizar tus tareas profesionales en casa. En este artículo queremos hablarte de las 7 ventajas de trabajar en casa. También explicaremos las principales desventajas y qué trucos puedes poner en práctica para evitar las adversidades del teletrabajo. Ventajas de trabajar […]

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Ruta de senderismo en Montserrat

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¿Quién no conoce Montserrat? Se trata de un macizo rocoso situado a tan solo 30 km de Barcelona, por lo que son muchas las personas de la ciudad las que buscan aire fresco y conexión con la naturaleza en este lugar tan simbólico de Catalunya. En plena montaña se encuentra el Monasterio de Montserrat, de […]

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¿Es posible aunar sostenibilidad y turismo?

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Sostenibilidad y turismo son dos conceptos que, hoy en día, es muy posible que no puedan ir de la mano, ¿o sí? Y es que el turismo es indispensable para la supervivencia económica de muchos países, como es el caso de España, por lo que no es posible obviar este punto, pues son muchas las […]

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La ruta de los castillos de Francia

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¿Conoces la ruta de los castillos de Francia? Se trata de una ruta que recorre los castillos del Loira, que se trata de un conjunto de castillos que se encuentran bajo el río Loira, en la parte central del país, y que van desde la localidad de Saint-Brisson-sur-Loire hasta la conocida ciudad de Nantes. Esta […]

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Qué actividades acuáticas practicar en los Pirineos

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En los Pirineos son muchas las actividades que puedes practicar y las aventuras de las que puedes disfrutar durante todo el año. El senderismo, por ejemplo, es una de las actividades más habituales, pues permite practicarlo en grupo y en familia, ya que tiene una dificultad baja-media (aunque depende de la ruta) y es preciso […]

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Actividades para una mejor salud y calidad de vida

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Salud y calidad de vida son dos conceptos que están interrelacionados, ya que uno depende del otro. Y es que es imposible tener calidad de vida sin prestarle atención a la salud, que está relacionada con los hábitos: alimentación, práctica de actividad física y cuidado del cuerpo y la mente. Es decir, comer bien, moverse […]

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Ruta por Francia: al otro lado de los Pirineos

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Los Pirineos son una cordillera montañosa que abarca varias zonas de España, Francia y Andorra. Desde el cabo de Creus, en el mar Mediterráneo, hasta la cordillera Cantábrica, en la falla de Pamplona, cuenta con casi 500 km de extensión y con 150 km de anchura en su parte central. Algunos de sus picos superan […]

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Aprende a meditar en 5 pasos

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La meditación, esa práctica milenaria que se te resiste, o a la que no has entrado con buen pie, por múltiples motivos, por más que te insisten: «¡Aprende a meditar!». Te gustaría poder beneficiarte de su práctica pero no has logrado disfrutarla del todo. ¿Te suena? Si quieres aprender a meditar pero no has logrado […]

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Producción más limpia y cómo aplicarla al turismo

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En este artículo queremos contarte qué se entiende por producción más limpia y cómo puede aplicarse al turismo sostenible. De hecho, es la herramienta fundamental para convertir en establecimientos autosostenibles cualquier negocio que pertenezca al mundo del turismo y cualquier otro sector económico. Es una estrategia holística que se puede aplicar a cualquier instalación o […]

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Delta del Ebro: qué ver

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El Delta del Ebro es ese lugar donde el río Ebro desemboca en el mar Mediterráneo y deja todos los sedimentos que ha ido arrastrando, lo cual conforma una tierra firme pero en constante transición. Este enclave forma parte del Parque Natural del Delta del Ebro, que se encuentra en la provincia de Tarragona, a […]

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Turismo gastronómico: definición y recomendaciones para disfrutarlo

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¿Sabías que más de un tercio de los viajeros de todo el mundo tienen el turismo gastronómico como motivación para viajar? Lo cierto es que la gastronomía es uno de los componentes esenciales de la cultura de cualquier pueblo, una manifestación cultural que nos descubre tradiciones, costumbres y estilos de vida adaptados a los diferentes […]

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En qué consiste la escalada en rocódromo

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¿Estás pensando en iniciarte en la escalada? ¿Quieres saber en qué consiste exactamente la escalada en rocódromo? Es una buena manera de iniciarse en este deporte, o simplemente de practicar una actividad física en un entorno seguro y controlado. Esta actividad no solo requiere de fuerza y resistencia, sino que también necesita de concentración y […]

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Tipos de teletrabajo según la movilidad

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¿Te has parado a pensar en cuántos tipos de teletrabajo existen? Podemos hacer una clasificación en base a las diferentes localizaciones que tienen que ver con la movilidad del teletrabajador. Pero también podemos diferenciar los tipos de teletrabajo en función de las profesiones o tareas que implique un puesto concreto de trabajo a distancia. En […]

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En qué consiste la escalada en roca

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La escalada es una práctica deportiva que consiste en subir o en recorrer paredes de diferentes relieves naturales que se caracterizan por su verticalidad, usando medios de aseguramiento recuperables y con la posibilidad de usar medios artificiales. En la escalada en roca, en concreto, se asciende por líneas rocosas, usando herramientas específicas, o bien las […]

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Conoce el Club de Montaña Pirineos

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¿Conoces el Club de Montaña Pirineos? Si has llegado hasta este artículo es porque has escuchado algo sobre esta asociación, o al menos que tienes interés en conocerla. Se trata, como su nombre indica, de un club de montaña de los Pirineos que tiene como objetivo “conocer, disfrutar y dar a conocer la montaña y […]

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Crisis de angustia: cómo combatir la angustia y la ansiedad

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¿Has sufrido alguna vez una crisis de angustia? No es algo que le ocurre a todas las personas, pero algunas sí manifiestan que alguna vez han sentido una experiencia intensa de emociones provocada por la angustia. Las causas pueden ser muchas; sin embargo, lo más interesante puede ser entender qué podemos hacer para combatir la […]

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Sobreturismo: ejemplos de iniciativas para prevenirlo

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Podríamos decir que el enemigo número uno del turismo sostenible es el sobreturismo. Podemos ilustrarlo fácilmente pensando en la playa de Benidorm en pleno mes de agosto. Seguro que es una imagen que todos tenemos en la retina. Y es que si hablamos de sobreturismo, los ejemplos se multiplican alrededor de todo el planeta. Los […]

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Qué ver en Lles de Cerdanya

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¿Conoces Lles de Cerdanya? Se trata de un pueblecito de menos de 300 habitantes pero con mucho encanto. Está situado en la provincia de Lleida, más concretamente en la comarca de la Cerdanya, y limita con la sierra del Cadí al oeste, con el municipio de Montellà-Martinet al este y con Andorra al norte. Sus […]

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5‌ ‌idees‌ ‌de‌ ‌gimcana‌ ‌per a‌ ‌nens‌ ‌

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Una gimcana consisteix en un conjunt de proves de destresa que es realitzen per equips i seguint un recorregut. I encara que poden desenvolupar-se en qualsevol lloc (es pot fer a nivell familiar, a casa), l’habitual és que tinguin lloc a l’aire lliure i en un ambient lúdic i de convivència. L’objectiu és superar diverses […]

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Ventajas del teletrabajo: beneficios de trabajar en casa

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¡El teletrabajo! Esa modalidad de empleo que hace unos daños generaba muchos reparos y hoy es una solución para muchas empresas y trabajadores. A pesar de las circunstancias en las que hemos aprendido que el teletrabajo es tan válido como acudir diariamente a la oficina, ha llegado para quedarse. Sin embargo, todavía son muchos a […]

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