¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

Superalimentos: todo lo que debes saber sobre ellos

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El tema de este artículo es quizás una de las tendencias estrella en cuanto a alimentación se refiere. Se han escrito miles de artículos y opiniones sobre los superalimentos. Por lo general, ingredientes traídos de lugares remotos que prometen unas cualidades nutritivas excepcionales. En este artículo vamos a abordar qué se entiende por superalimento desde […]

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Hoteles diferentes de Cataluña: ¡Esta selección te sorprenderá!

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Muchas personas se quejan de que los hoteles se acaban pareciendo mucho (puede que demasiado) unos a otros. Pues este artículo demuestra que esto no es cierto, al menos no en todos lo casos. Esta selección de hoteles diferentes de Cataluña seguramente cambiará tu visión. Existen hoteles que no tiene nada que ver con la […]

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Los principales beneficios de las dinámicas de team building

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Las dinámicas de team building son actividades que se realizan con el objetivo de fomentar y mejorar la cohesión y el trabajo en equipo entre los empleados de una empresa. La experiencia demuestra que estas dinámicas en grupo, que por lo general se realizan fuera de la oficina o espacio de trabajo y muchas veces […]

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Cabañas en los árboles: un modo de alojamiento diferente

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Las hemos visto decenas de veces en las películas: cabañas en los árboles con todos los detalles para pasar una noche en plena naturaleza. Aunque no son el alojamiento rural más extendido, en España hay varias opciones para disfrutar de estas casas arbóreas. En este artículo te contamos en qué consisten y cómo puedes encontrarlas. […]

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Frases para reflexionar y filosofar: propuestas para toda la semana

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Sentarse a reflexionar es una de las actividades más sanas que podemos hacer diariamente. Si la naturaleza acompaña y tenemos ante nosotros un paisaje sobrecogedor, mejor que mejor. Sin embargo, la mayoría de ocasiones, solo necesitamos algunas frases para reflexionar que nos enamoren solo con las palabras. Una buena forma de elegir frases para reflexionar […]

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Beneficios huerto urbano: 5 ventajas de ponerlo en marcha

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Ya sea por trabajo, estudios u otras razones, lo cierto es que nuestro estilo de vida ha favorecido que poco a poco perdamos el contacto con la naturaleza. La mayoría de las personas viven en centros urbanos en los que apenas se interactúa con las materias primas. Nos acostumbramos a abastecernos de frutas y verduras […]

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Deportes de nieve: 6 modalidades perfectas para los niños

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Por lo general, a la gran mayoría de los niños les gusta la nieve. Aquellos que crecen en familias que practican alguno de los deportes de nieve, como el esquí, les resultará más sencillo iniciarse en la práctica de alguno de ellos. Para las familias que quieren probar cosas nuevas, los deportes de nieve pueden […]

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Rejuvenecimiento: 7 consejos para lograrlo de forma natural

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Envejecer es un proceso inevitable; sin embargo, en las últimas décadas conseguir mantenerse joven ha pasado a ser una obsesión de la sociedad de nuestro tiempo. Los avances en las técnicas de rejuvenecimiento hacen posible deshacerse de las odiadas arrugas, pero a cambio de una fuerte inversión. Si no está en tus planes gastar dinero, […]

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Consumo responsable: la importancia de enseñarselo a los niños

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Los niños son el futuro, ¿verdad? Por eso, cuanto antes les enseñes la importancia de cuidar el entorno, mejor. Solo así te asegurarás de que lo sigan haciendo cuando sean mayores. El consumo responsable forma parte del cuidado y del entorno medioambiental y es fundamental para que las generaciones venideras puedan disfrutar de los recursos […]

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Cómo combatir el estrés: 5 maneras de hacerlo de forma natural

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El estrés es una sensación que nos abruma y que alguna vez todo el mundo ha experimentado. Hay situaciones que lo provocan y pueden ser tan diversas como un asunto laboral, un problema con la pareja o un desacuerdo familiar. Aunque el estrés es una reacción natural del cuerpo ante ciertos peligros, una herramienta de […]

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Hoteles de montaña en Cataluña: los 5 con más encanto

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En Cataluña en general, y concretamente en los Pirineos, podemos encontrar un sinfín de hoteles de montaña con un encanto realmente especial. Muchos de ellos son de tamaño pequeño o mediano y tienen una característica que los hacen únicos: su conexión total con la naturaleza y el paisaje. Totalmente integrados en la estética arquitectónica del […]

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Rutas trekking: las 6 imprescindibles para amantes de los Pirineos

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Las rutas trekking consisten en practicar un tipo de senderismo un tanto especial. En primer lugar, las caminatas pueden durar varios días y discurren por parajes naturales, sin prácticamente infraestructuras o con servicios muy básicos. Normalmente se pernocta en tiendas de campaña o en refugios de montaña. Los Pirineos por su extensión, sus rincones casi […]

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Alimentación ecológica para el bienestar

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¿Sabías que la alimentación ecológica es aquella que se basa en ingredientes elaborados mediante un proceso de producción que además de preservar el medio ambiente protegen tu salud? La relación entre la alimentación ecológica y el bienestar es innegable, somos lo que comemos y lo que decidimos poner en nuestro plato determina, y mucho, nuestra […]

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Hábitos saludables: cómo los peques aprenden con sus padres

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En la actualidad, la salud no solo significa ausencia de enfermedad, sino que entendemos que una persona sana es aquella que disfruta de un bienestar general. Esto quiere decir que es sana en todos los aspectos: físico y mental. Este bienestar integral solo se logra adquiriendo desde la infancia hábitos saludables. Y para que esto […]

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Ejercicios para antes de dormir: estiramientos para dormir a pierna suelta

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Dormir y descansar son dos actividades en una fundamentales para tu bienestar. ¿Has pensado en los beneficios que puede tener para tu cuerpo prepararlo para dormir? En este artículo te explicamos qué tipo de ejercicios para antes de dormir puedes hacer cada noche que te ayudarán a descansar mucho mejor. Sueño de calidad, necesario para […]

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Comida natural: 4 lugares en La Cerdanya en los que disfrutarla

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En los tiempos que corren son muchas las voces que cantan las bondades de la comida natural. Si somos lo que comemos, elegir ingredientes lo menos procesados posible garantiza un menú sano, necesario para vivir más y mejor. Además de conformar menús caseros para tener cubiertas las necesidades alimenticias de toda la familia, no deberíamos […]

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Cómo superar el miedo: tipos de miedos y cómo superarlos

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El miedo está presente en la vida de todo individuo. Es el responsable de desencadenar una emoción tan intensa que te paraliza y bloquea en algunos aspectos de tu vida. La buena noticia es que con trabajo y perseverancia cualquier persona puede realizar ejercicios y dinámicos que les ayudarán a deshacerse de los miedos. Si […]

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Tipos de huertos: soluciones de riego para tu huerto casero

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Tener un huerto en casa no es una utopía. Dependiendo del tiempo que puedas dedicarle, puedes optar por distintos tipos de huertos. Resultan una forma muy eficaz de producir en tu propia casa plantas aromáticas y otros vegetales aptos para el autoconsumo. Si quieres poner en marcha tu propio huerto casero, descubre los distintos tipos […]

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