¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

Cura del medi ambient i turisme: 5 idees per a una perfecta convivència

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0.0 00 El turisme s’ha convertit en una forta indústria que mou milers de milions d’euros a tot el món. Per a Espanya suposa un important percentatge del seu Producte Interior Brut. No obstant això, malgrat l’important benefici econòmic, el turisme pot significar molts desavantatges. Un d’ells és la deterioració del medi ambient. Els desplaçaments […]

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Rutas trekking: las 6 imprescindibles para amantes de los Pirineos

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0.0 00 Las rutas trekking consisten en practicar un tipo de senderismo un tanto especial. En primer lugar, las caminatas pueden durar varios días y discurren por parajes naturales, sin prácticamente infraestructuras o con servicios muy básicos. Normalmente se pernocta en tiendas de campaña o en refugios de montaña. Los Pirineos por su extensión, sus […]

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Alimentación ecológica para el bienestar

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0.0 00 ¿Sabías que la alimentación ecológica es aquella que se basa en ingredientes elaborados mediante un proceso de producción que además de preservar el medio ambiente protegen tu salud? La relación entre la alimentación ecológica y el bienestar es innegable, somos lo que comemos y lo que decidimos poner en nuestro plato determina, y […]

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Hábitos saludables: cómo los peques aprenden con sus padres

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0.0 00 En la actualidad, la salud no solo significa ausencia de enfermedad, sino que entendemos que una persona sana es aquella que disfruta de un bienestar general. Esto quiere decir que es sana en todos los aspectos: físico y mental. Este bienestar integral solo se logra adquiriendo desde la infancia hábitos saludables. Y para […]

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Comida natural: 4 lugares en La Cerdanya en los que disfrutarla

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0.0 00 En los tiempos que corren son muchas las voces que cantan las bondades de la comida natural. Si somos lo que comemos, elegir ingredientes lo menos procesados posible garantiza un menú sano, necesario para vivir más y mejor. Además de conformar menús caseros para tener cubiertas las necesidades alimenticias de toda la familia, […]

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Cómo superar el miedo: tipos de miedos y cómo superarlos

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0.0 00 El miedo está presente en la vida de todo individuo. Es el responsable de desencadenar una emoción tan intensa que te paraliza y bloquea en algunos aspectos de tu vida. La buena noticia es que con trabajo y perseverancia cualquier persona puede realizar ejercicios y dinámicos que les ayudarán a deshacerse de los […]

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Tipos de huertos: soluciones de riego para tu huerto casero

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5.0 01 Tener un huerto en casa no es una utopía. Dependiendo del tiempo que puedas dedicarle, puedes optar por distintos tipos de huertos. Resultan una forma muy eficaz de producir en tu propia casa plantas aromáticas y otros vegetales aptos para el autoconsumo. Si quieres poner en marcha tu propio huerto casero, descubre los […]

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Qué es arteterapia y cómo ponerla en práctica

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0.0 00 ¿Quién no se ha emocionado alguna vez contemplando una pintura, un mural, viendo una obra de teatro o leyendo una gran historia? Acercarse a las artes es también hacerlo al mundo de las emociones. Por eso, la arteterapia ofrece una forma única de trabajar con las emociones y mejorar la calidad de las […]

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Vacaciones solidarias en España: 3 proyectos que cambiarán tu perspectiva

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5.0 01 ¿Has pensado en la posibilidad de pasar tus vacaciones ayudando a los demás y al planeta? Ya hemos hablado de las ventajas del turismo solidario y las características de las vacaciones solidarias; en este artículo te proponemos tres proyectos concretos para que tus vacaciones sean únicas. Turismo solidario para cuidar el planeta Antes […]

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Comercio de proximidad: las ventajas de comprar en el barrio

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0.0 00 ¿Te has preguntado alguna vez sobre las ventajas del comercio de proximidad? Es un tipo de comercio que vuelve a ser tendencia y se contrapone a la costumbre de acudir a las grandes superficies para adquirir los productos de primera necesidad. Es una costumbre que favorece la sostenibilidad, pero no solo eso. En […]

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Huella ecológica en España: 7 datos que te sorprenderán

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0.0 00 La huella ecológica es un indicador del impacto medioambiental provocado por las actividades humanas, ya sea la industria, la agricultura, la ganadería… o el simple paso del hombre por un entorno natural cuando practica turismo. Aunque no lo parezca, esto último  acaba originando una importante degradación en algunas zonas. ¿Es posible medir la […]

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Fin de semana romántico por Cataluña: las 5 mejores ideas

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0.0 00 Si llevas tiempo deseando pasar un fin de semana romántico Cataluña es tu lugar, porque las opciones son innumerables. Ya sea en un hotel con piscina y jacuzzi en la costa o en una casa rural con encanto en pleno Pirineo, Cataluña te ofrece todo tipo posibilidades. Puedes deleitar el paladar con los […]

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Vida sana y saludable: 5 consejos para cuidarte

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0.0 00 Muchas personas tenemos este objetivo vital: lograr una vida sana y saludable. Cada comienzo de año, de mes, o incluso de semana, hacemos el firme propósito de cambiar de hábitos, hacer más ejercicio, comer de un modo saludable, dedicarnos más tiempo de calidad… Sin embargo, el estrés del día a día, las obligaciones […]

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Alojamientos con encanto en La Cerdanya para un verano de cuento

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0.0 00 Ahora que llega el buen tiempo, La Cerdanya se convierte en un paisaje de cuento. Los bosques frondosos, los prados verdes, los pájaros piando alegres y los ríos corriendo montaña abajo. Es una auténtica postal de ensueño que no te puedes perder. Además, lograrás que tus vacaciones se conviertan en un recuerdo imborrable […]

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La terapia de relajación: control de la ansiedad

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0.0 00 Es probable que algunas veces nos sintamos sobrepasados por la ansiedad. Hay momentos del día a día que logran alterarnos hasta el extremo. Y, aunque la ansiedad es un mecanismo adaptativo que todos tenemos, algunas veces, si se manifiesta en exceso, puede afectarnos de un modo considerable. Para mantener la ansiedad a raya, […]

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Qué son los grupos de consumo y cómo apuntarte a uno

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0.0 00 Seguro que ya has oído hablar de los grupos de consumo. ¿Ya formas parte de uno? Si es así, enhorabuena; seguro que disfrutas de sus maravillosas ventajas. Si no formas parte de uno todavía, tal vez quieras estar seguro de qué son y cómo puedes formar parte de uno. En ese caso, ¡estás […]

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Entrenamiento trail running: 5 claves para optimizarlo

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0.0 00 Se puede decir que el el trail running es algo así como el running pero con unas características y requisitos diferentes. En primer lugar, el trail running se realiza siempre en un espacio natural y pedestre, siendo lo más habitual una montaña o un bosque. Aunque parte de la ruta puede hacerse por […]

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Fuentes de energía: tipos que benefician tu bienestar

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0.0 00 Tu cuerpo necesita energía para vivir y ser productivo. Podríamos decir que esa energía que necesitas es tu combustible. Lo necesitas para caminar, correr, respirar, pensar, hablar… para moverte, en general. Esa energía la obtienes de los alimentos en su mayor parte, pero también hay otras fuentes de energía que fomentan tu bienestar. […]

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