¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

Congost Mont Rebei: 5 grandes razones para visitarlo

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¿Te apetece recorrer a pie, en bici o hasta en Kayak una ruta increíble, en un gran desfiladero, en territorio casi virgen y siguiendo el cauce de un caudaloso río? Pues todo esto y mucho más los tienes concentrado en el Congost Mont Rebei, entre las comarcas de La Noguera y el Pallars Jussà, actuando […]

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Emociones negativas: qué son y cuáles tienes que evitar

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Hay emociones negativas y emociones positivas. De las primeras, las emociones positivas, ya te hemos hablado en este blog, pero… ¿Qué ocurre con las emociones negativas? ¿Cómo podemos detectarlas? ¿Cuáles son las más peligrosas para nuestra salud física y mental? Las respuestas, como siempre, en el artículo de hoy. ¿Empezamos?   ¿Qué son exactamente las […]

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Excursión raquetas de nieve: 5 rutas imprescindibles por los Pirineos

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La excursión con raquetas de nieve es una de las actividades deportivas más en auge en los últimos tiempos. Son muchos los motivos que hacen atractivo este deporte: permite adentrarse y conectar con la naturaleza de una forma distinta, más directa y con un toque aventurero. Además, la técnica necesaria para desenvolverse con estas raquetas […]

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Producción ecológica: una opción más saludable y justa para todos

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La producción ecológica es aquella alimentación elaborada en base a una serie de requisitos relacionados con el empleo de técnicas de cultivo naturales, respeto a los animales en todo su ciclo vital, cuidado del medio ambiente, protección de la salud de los consumidores y puesta en práctica de sistemas de economía sostenible. Además, para poder […]

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Conectarse con uno mismo: cómo hacerlo en 3 pasos

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Conectarse con uno mismo parece la frase de moda, ¿verdad? Programas de televisión y radio, artículos de prensa, libros de autoayuda… Parece que la respuesta a todos los males físicos y emocionales que acosan al ser humano está en lograr conectar con su yo interior. Pero ¿cómo se hace? ¿Cómo consigue alguien conectarse con uno […]

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Campings en Catalunya para familias: 5 propuestas por el territorio

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Si buscas en Internet las palabras clave campings Catalunya encontrarás cientos de enlaces, muchísimos campings catalanes para elegir, pero… ¿Son todos adecuados para familias? ¿Tienen zonas infantiles seguras para los pequeños de la casa? ¿Cuentan con instalaciones sanitarias limpias y acondicionadas para cambiar bebés? ¿Disponen de bañeras especiales para asear a la mascota de la […]

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Pueblos con encanto a pocos kilómetros de Barcelona

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Barcelona es una de las ciudades más interesantes, conocidas y turísticas del planeta. Sus alicientes son incontables, su patrimonio de los más bellos del mundo y su oferta de ocio y cultural inigualable. El solo hecho de pasear por sus barrios más emblemáticos es una gozada y justifica por sí solo el viaje o la […]

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Vivir el presente: pasos para conseguirlo

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Vivir el presente aquí y ahora es, según los expertos, fundamental para alcanzar la ansiada felicidad, pero ¿cómo se hace? ¿Por dónde podemos empezar? Quizá por leer el artículo de hoy. ¡Adelante!   ¿Qué significa vivir el presente? Como solemos hacer en este blog, vamos a empezar aclarando bien qué significa el término protagonista de […]

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Carne ecológica: sus factores diferenciales y beneficios

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Los alimentos ecológicos son muy apreciados por unos consumidores cada vez más concienciados con el respeto a la naturaleza, el reino animal y el medio ambiente y, al mismo tiempo, plenamente conscientes de que una alimentación equilibrada y lo más natural posible, sin aditivos, conservantes ni elementos químicos, es fundamental para gozar de buena salud. […]

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Esquí de travesía: cuando el alpinismo y el esquí se fusionan

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El esquí de travesía es una apasionante modalidad deportiva que combina dos deportes montaña de referencia: el alpinismo y el esquí. No se practica en zonas o pistas preparadas ni señalizadas, ya que consiste en subir caminando hasta un pico de montaña y, una vez allí, descender esquiando.   Los esquís van provistos de unas […]

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5 emociones positivas imprescindibles para ti

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Hay algunas emociones positivas que son imprescindibles para ti, para mí y para el resto de seres humanos independientemente de su raza, edad o procedencia. ¿Lo sabías? ¿Cuáles son esas emociones positivas que los psicólogos han etiquetado como “vitales”? La respuesta… En el artículo de hoy.   ¿Qué son exactamente las emociones positivas? Antes de […]

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Cómo cuidar el planeta: 15 tips a aplicar sin salir de casa

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¿Sabes cómo cuidar el planeta sin salir de casa? Es fácil, sencillo, divertido para toda la familia y, lo mejor de todo: muy importante para la salud del planeta y la supervivencia de nuestros descendientes. Hoy en nuestro blog hablamos de cómo cuidar el planeta desde nuestro propia burbujita de confort, desde el calor del […]

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¿Qué ver en la Cerdanya? 7 joyas por descubrir

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La pregunta qué ver en el Cerdanya es muy difícil de responder porque sus encantos son tantos y tan variados que resulta realmente complicado seleccionar una serie de lugares sin correr el peligro de excluir otros igualmente bellos y muy interesantes. La Cerdanya, un territorio singular entre Francia y España como consecuencia de la división […]

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Relajación mental: 4 técnicas que funcionan y sus beneficios

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Como sabes existen muchas técnicas de relajación mental que nos pueden ayudar a superar esos momentos de crisis que tenemos todos, a afrontar los cambios inevitables profesionales o familiares, los problemas y conflictos personales, etc. Aprender a relajar nuestra mente es fundamental para todos, hombres y mujeres, mayores y niños, ocupados y desocupados. Hablamos de […]

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Nordic walking, ¿qué es, cómo y dónde practicarlo?

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Nacido en los países nórdicos (Finlandia, Austria, Noruega..) y practicado en su orígenes por los esquiadores de fondo para lograr mantenerse en forma durante los meses en que no haya nieve, el nordic walking o marcha nórdica se ha popularizado enormemente, practicándose hoy en día en todos los países del mundo.   ¿En qué consiste […]

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Paz interior: ¿qué es y cómo alcanzarla?

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Paz  interior. Qué bien suenan estas dos palabras que han llenado páginas y más páginas de libros de autoayuda, artículos de meditación o cursos de mindfulness. Pero ¿qué es exactamente la llamada paz interior? ¿En qué consiste? ¿Disfrutar de la auténtica paz interior está al alcance de todo el mundo? Y, si es así, ¿cómo […]

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Biomagnetismo médico, ¿la nueva alternativa curativa?

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En otros artículos de nuestro blog ya hemos hablado del biomagnetismo médico, la terapia con imanes ¿recuerdas? Realmente es un tema al que merece la pena volver porque parece que cada día cobra más fuerza entre aquellos hombres y mujeres que buscan alternativas terapéuticas para sus males físicos y espirituales. ¿Es el biomagnetismo médico esa […]

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Alimentos ecológicos: qué son, características y beneficios de tomarlos

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Los alimentos ecológicos están de moda, no lo podemos negar. Los supermercados ecológicos han tomado las principales calles de nuestras ciudades, los mercadillos de agricultores ahora etiquetan a sus verduras, hortalizas y huevos de toda la vida con el reclamo de “ecológicos”, los talleres sobre cocina ecológica o de cultivo y autoconsumo de verduras ecológicas […]

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Cómo superar la ansiedad: 4 consejos que funcionan

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¿No sabes cómo superar la ansiedad leve? ¿Tus seres queridos sufren ataques de ansiedad de vez en cuando, quieres ayudarlos pero no sabes cómo hacerlo? En el artículo de hoy te vamos a dar algunas claves útiles para saber cómo superar la ansiedad leve que muchos de nosotros sufrimos en algún momento de la vida. […]

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Propiedades del aceite de oliva ecológico

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El aceite de oliva es el núcleo duro de la dieta mediterránea. Pero hay aceites y aceites. Así que vamos a ver por qué es mejor usar aceite de oliva ecológico y cuáles son sus ventajas.   ¿Qué es el aceite de oliva ecológico? ¿Cuál es la distinción entre un aceite de oliva normal y […]

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Restaurantes para celíacos: nuestras recomendaciones

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¿Cansado de comer siempre una ensalada o cualquier otra tontería a precio de oro en los restaurantes, porque no están bien adaptados a tus necesidades? Bienvenidos todos los alérgicos e intolerantes al gluten, porque en este artículo vamos a recomendar algunos de los mejores restaurantes para celiacos. Cocina libre de trigo, con platos elaborados con […]

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Abrazar un árbol: una terapia sorprendente

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Abrazar a un árbol es una terapia natural muy interesante. Es una práctica más antigua de lo que parece, y que muchos estudios científicos empiezan a ver los efectos positivos que transmiten al cuerpo humano. Alivio de dolores, reajuste de la presión arterial y la temperatura corporal, estímulo para curar heridas y fracturas… Todo esto […]

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Turismo sostenible para niños: tendencia y no moda

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Cada día aparecen más noticias sobre turismo sostenible para niños: jornadas de difusión y concienciación, talleres de reciclaje de objetos cotidianos, campamentos de verano sostenibles, visitas a granjas tradicionales… ¿El turismo sostenible para niños se ha convertido en una moda pasajera? Nosotros creemos que no y te explicamos nuestro punto de vista a continuación. ¿Nos […]

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Hoteles sostenibles: 3 ejemplos en España

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La publicidad sobre hoteles sostenibles se ha disparado tanto en España como en el resto de Europa. Pero… ¿Todos los alojamientos que se publicitan como hoteles sostenibles lo son de verdad? ¿En qué tenemos que fijarnos para que no nos den gato por liebre? ¿Cuáles son algunos de los mejores hoteles sostenibles que tenemos en […]

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