Un blog para amantes de la naturaleza
El deporte de la mountain bike es extraordinario. Además de ser un ejercicio aeróbico de primer orden, con el que podrás estar en forma y controlar tu peso, tiene otras muchas ventajas. Siendo una de ellas la posibilidad de conectar con la naturaleza de una forma única. Pocos deportes permiten una interconexión tan intensa con […]
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El Cap de Rec es famoso por el refugio del mismo nombre, de gran capacidad y con todas las comodidades, situado en Lles de Cerdanya, situado a pie de las pistas de la estación de esquí, junto a la montaña de Lles. La ubicación del refugio lo convierte en ideal para utilizarlo como base para […]
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No vamos a descubrir nada nuevo si te decimos que hacer ejercicio y comer bien son las bases de una vida sana. Pero, además de estas premisas básicas, queremos compartir contigo cómo llevar una vida saludable sin que tengas que rascarte el bolsillo. Más allá de lo que parece por el marketing y los influencers […]
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Se acerca el buen tiempo y el destino de montaña se vuelve más que apetecible. Los bosques están verdes y frondosos, los ríos corren llenos de vida gracias al deshielo y el cantar de los pájaros lo inunda todo. Si estás pensando volver a visitar el Pirineo, o es tu primera vez, sigue leyendo. Hemos […]
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Visitar los lagos de Andorra en verano o primavera es una forma de descubrir una cara muy distinta, alejada de los estereotipos que siempre lo relacionan con el esquí o las compras, de este pequeño y bello país situado entre Francia y España. En este artículo te proponemos 4 excursiones para visitar algunos de los […]
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El pan es el alimento por excelencia. Lo ha sido desde tiempos inmemoriales y, desde entonces, no ha faltado en la mesa de la gran mayoría de civilizaciones. En la actualidad, la industrialización ha puesto al alcance de todos una gran cantidad de variedades de pan. Sin embargo, la cantidad ha ido en detrimento de […]
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El team building para empresas goza actualmente de un gran prestigio y popularidad porque la experiencia ha demostrado que se trata de una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento individual y los resultados colectivos de las organizaciones. El concepto de team building es muy amplio, ya que engloba una gran variedad de actividades de grupo, […]
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Desde el Cabo de Creus y el Golfo de Roses, Cataluña cuenta casi 600 kilómetros de costa, concretamente 580, los cuales están repletos de pueblos costeros de una belleza impresionante, donde todavía sobreviven las actividades y formas de vida tradicionales. Estas poblaciones configuran los últimos tentáculos de los Pirineos, poniendo el broche de oro a […]
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Cuidarse por dentro y por fuera es fundamental. Si nos cuidamos por dentro, haciendo ejercicio y tomando alimentos nutritivos y saludables, nuestro cuerpo también estará sano por fuera. Ese es el primer paso de toda rutina de belleza natural. Pero, además de cuidarte por dentro, podemos ayudar a nuestra piel, cabello, uñas y aspecto en […]
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El buen tiempo ha llegado y, con la primavera, el campo se pone tan bonito que dan ganas de organizar un picnic todas las tardes. Si tienes peques y todavía no lo has probado, te recomendamos hacer una escapada de agroturismo con niños. Salir de la zona de confort y plantearte unas vacaciones en la […]
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Lleida es una bellísima provincia de Cataluña claramente marcada por los Pirineos, que dota a la zona de una fauna, flora y una geología inconmensurables. En medio de esta belleza natural tan portentosa, nos encontramos con multitud de pequeños pueblos, totalmente conectados e integrados en las montañas, tanto a nivel económico y cultural como paisajístico. […]
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La alergia o sensibilidad a los alimentos que llevan gluten, un grupo de proteínas de pequeño tamaño que se encuentran en el trigo y todas sus variantes, es un problema alimentario bastante frecuente. Se calcula que, en mayor o menor grado, afecta al 1% de la población y la causa es sobretodo genética. A este […]
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El Pirineo parece haber sido creado ex profeso para la práctica de todo tipo de actividades al aire libre, puesto que su variada naturaleza, con todo tipo de recursos y accidentes geográficos, desde enormes valles a impresionantes cimas o paredes verticales de roca, permiten poner en práctica todo tipo de deportes, desde los más extremos […]
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Los Llacs de la Pera o Estanys de la Pera se han convertido en todo un clásico del excursionismo familiar de la Cerdanya más fronteriza, entre Lleida y Andorra. Se trata de dos lagos enclavados en un circo de origen glacial que pertenecen al municipio leridano de Lles de Cerdanya. Dos cimas de considerable altura: […]
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¿Has pensado en pasarte a la cosmética bio o natural? Lo cierto es que, en consonancia con el resto de hábitos cotidianos ecológicos, lo natural es pasarse a la cosmética bio. Del mismo modo que reciclamos, evitamos el uso de plástico o nos alimentamos de forma sostenible, podemos encontrar opciones para que nuestros hábitos higiénicos […]
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¿No crees que una de las formas más placenteras de disfrutar de la naturaleza es observar a los pájaros? Existen muchos tipos de aves en todos y cada uno de los ecosistemas de tu entorno, por no hablar de las aves exóticas que podemos encontrar en otros continentes. El turismo ornitológico se puede disfrutar casi […]
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En el Pirineo francés, concretamente en el paraje natural conocido com Arle-sur-Tech (Vallespir), en el sur de Francia, se encuentran les Gorges de la Fou, unos desfiladeros con un encanto increíble y unas características que los hacen únicos: Tienen una longitud de 1.739 m. y una profundidad media de aproximadamente 200 metros, siendo uno […]
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La dieta equilibrada, compuesta de alimentos vegetales, naturales y sanos, adaptados a las necesidades y circunstancias de cada persona es una cuestión fundamental para gozar de buena salud durante muchos años. Si además va acompañada de ejercicio físico y ausencia de hábitos perniciosos, como el tabaquismo y el alcoholismo, pueden conseguirse grandes beneficios. Las […]
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El outdoor training es una novedosa e innovadora metodología de aprendizaje y entrenamiento cada vez más utilizado por los empresas por su capacidad para mejorar la productividad y fomentar el trabajo en equipo, entre otros muchas ventajas. ¿En qué consiste el outdoor training? Se trata de un tipo de formación basada en la experiencia […]
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El Congost de Montrebei es uno de los parajes más espectaculares de toda Catalunya. Si eres amante del senderismo y estás buscando una ruta exigente y espectacular por sus paisajes, sigue leyendo. Este artículo te interesa. Descubriremos el Congost de Montrebei y la ruta para disfrutarlo en todo su esplendor. Dónde El Congost de […]
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Nutrición y salud van de la mano porque la alimentación, junto con el ejercicio físico adaptado a nuestras condiciones y la ausencia de hábitos perjudiciales, constituyen los pilares sobre los que se sustenta el bienestar y la vida saludable. Lo que no puede faltar en nuestra dieta: ¿cómo asegurarnos de que seguimos una nutrición […]
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¿Te has dado cuenta de que tu cocina es una fantástica fuente de belleza? Además de cuidar tu organismo, los ingredientes con los que alimentas tu cuerpo por dentro también pueden servir para embellecerlo por fuera. Sí todavía no has experimentado esa práctica tan cinematográfica de ponerte unas rodajas de pepino en la cara, sigue […]
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Pocos lugares concentran una belleza y unos alicientes tan diversos como la Cerdanya Francesa. Es una zona excepcional que alberga multitud de tesoros naturales, patrimoniales y culturales. Quien visita la región por primera vez queda automáticamente prendado por sus encantos y los que repiten, la mayoría, siempre descubre matices diferentes y lugares nuevos por descubrir. […]
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¿Has estado alguna vez en un lugar turístico muy concurrido y te has preguntado cuántas personas soporta ese espacio sin que sufra ninguna consecuencia? Seguro que nos ha pasado a todos más de una vez. Pensemos en lugares tan míticos —y últimamente también preocupados por este concepto de capacidad— como Venecia, la Riviera Maya o, […]
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La comida catalana es excepcional tanto en calidad de los productos, como en variedad, exquisito sabor y propiedades nutritivas. La gastronomía catalana se basa en la cocina mediterránea, lo cual es una garantía de dieta saludable (este tipo de alimentación está considerada por los expertos como una de las más sanas del mundo). […]
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