¡Naturalmente!

Un blog para amantes de la naturaleza

Descubre las mejores cascadas de Cataluña

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¿Te gustaría descubrir un paraje natural donde desconectar del ruido de la ciudad, del estrés del trabajo o de las tareas diarias? Salir a conocer las maravillas que nos ofrece la naturaleza es un plan maravilloso para los fines de semana o, si estás de suerte, para las vacaciones. En esta ocasión, te queremos presentar […]

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Barranquismo en Cataluña: diversión y adrenalina para toda la familia

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El barranquismo es una actividad fascinante que cada vez tiene más adeptos. Descender barrancos es una de las actividades favoritas de los amantes de los deportes de aventura, pues supone una experiencia inigualable. Si quieres experimentar qué se siente al descender por toboganes naturales, saltos de agua y nadar por ríos de montaña, ¡apúntate al […]

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¿Cuáles son las causas del insomnio?

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El insomnio es un trastorno del sueño y se produce cuando existe una dificultad para conciliar el sueño, o bien, para mantenerlo durante la noche. Se trata de un problema que cada vez afecta a más personas, de hecho, uno de cada cinco españoles sufre de insomnio transitorio. Por eso, es conveniente conocer las causas […]

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Lesiones deportivas: 7 consejos para prevenirlas

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Todo amante del deporte ha sufrido alguna vez lesiones deportivas. Desde una contractura a complicaciones como fracturas, la práctica deportiva entraña ciertos riesgos que pueden evitarse. En este artículo queremos compartir contigo 7 consejos con los que podrás mantener a raya las lesiones. Prevenir siempre es una buena idea. De lo contrario, si te lesionas, […]

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¿Qué es la proteína vegetal y cuáles son sus beneficios?

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La dieta vegana consiste en no incorporar productos de origen animal, y es en esa cuestión, donde muchas personas se preguntan si consumen la suficiente cantidad de proteínas que el organismo necesita. Pues, a pesar de que las plantas contienen menos proteínas vegetales, la calidad de esta no tiene nada que ver. De hecho, se […]

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Conoce los beneficios de la medicina natural

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La medicina natural sirve, en muchas ocasiones, para prevenir enfermedades y para tratar dolencias. Algo que hay que tener claro cuando se recurre a plantas medicinales es que deben utilizarse como un complemento de los tratamientos de la medicina común, y siempre, bajo recomendación de especialistas en la materia. Pero, lo que sí es cierto, […]

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Pirineos catalanes: sus pueblos más bonitos

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Es realmente complicado elegir los pueblos más bonitos de los Pirineos catalanes. Sin embargo, hemos hecho un intento para seleccionar algunos de los que deberías visitar al menos una vez en la vida. Y como no solo de belleza vive el hombre, te daremos por lo menos una poderosa razón histórica y cultural por la […]

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5 remedios para el insomnio con ingredientes naturales

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Algunas épocas del año son más proclives a los desórdenes del sueño. Especialmente los cambios de estación o cuando dejamos atrás los días de vacaciones para volver a la rutina. A lo largo de la vida, casi todas las personas tendrán dificultad para conciliar el sueño alguna vez. Para que puedas echar mano de los […]

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¿Cuál es la montaña más alta de los Pirineos?

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A la mayoría de los senderistas les apasiona la altitud. Si eres un amante de la naturaleza y de superar retos cada vez más complicados, en los Pirineos puedes encontrar una atracción fantástica que terminará por convertirse en toda una adicción. Entonces, ¿cuál es la montaña más alta de los Pirineos? Esta pregunta no es […]

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Descubre el Valle de Ordesa en toda su esencia

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El Valle de Ordesa fue declarado como el mejor valle de España en la última encuesta realizada por la comunidad de viajeros de Lonely Planet y no es para menos. Ubicado en el corazón del Parque Nacional de Ordesa es un paraje natural que merece la pena visitarlo, al menos, una vez en la vida. […]

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7 rutas en moto por España que no puedes perderte

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Si te gustan las rutas en moto, España te ofrece kilómetros y kilómetros de carreteras secundarias que son el paraíso para cualquier motero que se precie. Son rutas tanto de costa como de montaña que tienen una característica en común: están llenas de curvas para que puedas divertirte al máximo con tu moto. De norte […]

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Descubre el Parque Nacional de Ordesa con estas 3 rutas

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¿Tienes pensado visitar el Parque Nacional de Ordesa, pero no conoces nada sobre él? En este post, descubriremos las entrañas de este parque declarado Patrimonio Mundial por la UNESCO y te enseñaremos 3 rutas para que descubras Ordesa en profundidad. Si eres un amante de la naturaleza y de la montaña, estamos seguros de que […]

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Rutas en moto desde Barcelona: 5 viajes inolvidables

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No es necesario pensar en un ruta de varios días para vivir una aventura inolvidable a lomos de tu moto. Si tienes la ocasión, desde Barcelona puedes organizar varios paseos sobre dos ruedas alucinantes. Te proponemos 5 rutas en moto desde Barcelona que puedes hacer en un solo día. Eso sí, dos de ellos te […]

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¿Qué es la terapia cognitiva?

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Seguro que, en algún momento de tu vida has sentido ansiedad y te has visto abrumado por pensamientos negativos. Estos, en muchas ocasiones, son irracionales y nada tienen que ver con la realidad. De hecho, puede que alguna vez, te hayas planteado acudir a un psicólogo para pedir ayuda. Pues bien, ¿sabes en qué consiste […]

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Pirineos en moto: lo que debes tener en cuenta

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Ya sea que planees una ruta corta, de un día, o una larga, de varios días y con pernoctaciones, seguro que será una experiencia inolvidable. Y para asegurarte de que lo sea, necesitas planearla muy bien. Los Pirineos en moto resultan fascinantes. En sus puertos de montaña encontrarás rutas emocionantes, vistas sobrecogedoras y muchos ejemplos […]

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6 alimentos probióticos que deberías incluir en tu dieta

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Seguro que, en más de una ocasión, tras el consumo de antibióticos te han recomendado tomar probióticos para conseguir recuperar la microbiota intestinal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) los define como “microorganismos vivos que, administrados en una dosis adecuada, aportan un efecto beneficioso para la salud”. Por lo tanto, se puede decir que […]

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Tipos de masajes: el despertar de los sentidos

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¿Sabías que los masajes existen desde hace más de 4.000 años? Se cree que los seres humanos empezamos a experimentar con el arte del masaje en la antigua Mesopotamia. Desde entonces y hasta nuestros días la técnica se ha perfeccionado y podemos distinguir diferentes tipos de masajes. Quizás algunos de los más socorridos son los […]

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La eficiencia energética de los hoteles, clave para un sector que necesita ahorrar más que nunca

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El próximo 5 de marzo se celebra el Día de la Eficiencia Energética, una jornada que trata de concienciar sobre la importancia de utilizar la energía de forma eficiente para frenar el cambio climático. Sin embargo y como apunta el comparador Acierto.com, hacerlo también conlleva otras ventajas como el ahorro. Y precisamente este es uno de los objetivos […]

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Consejos para viajar con tu mascota

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Las mascotas suelen convertirse en uno de los miembros más importantes dentro de la familia. Por eso, en muchos casos nos resulta difícil dejarlos atrás si vamos a irnos de viaje. ¡Llévalo! No dejes que a fiel compañero atrás. Sigue esta serie de consejos imprescindibles para viajar con animales con los que podrán disfrutar juntos […]

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5 juegos para reuniones de adultos y fomentar el espíritu de equipo

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Existen infinidad de ocasiones en las que es buena idea poner en práctica juegos para reuniones de adultos. Pueden formar parte de una sesión de team building para empresas, pero también en reuniones familiares o de amigos. Las ventajas de fomentar el trabajo en equipo, además, son beneficiosas tanto en el ámbito personal como el […]

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Propiedades de las cerezas y 2 recetas sorprendentes

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¿Sabías que las cerezas tienen unas excelentes propiedades nutricionales y son un alimento con múltiples beneficios para la salud? Para que te animes a incorporarlas a tu dieta, siempre y cuando estén en temporada, en este artículo explicamos cuáles son las propiedades de las cerezas y cómo puedes preparar con ellas un par de recetas […]

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Envejecimiento activo: 5 claves para ponerlo en práctica

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La vejez o la tercera edad debería ser una de las etapas más bonitas de la vida. Después de la jubilación, las personas tienen más tiempo para disfrutar de su familia, del tiempo libre y, en definitiva, de dedicarse a esas tareas y personas a las que, mientras trabajaban, no podían dedicarles tanto tiempo. El […]

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7 ventajas de trabajar en casa

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El teletabajo ha llegado para quedarse. Tanto si eres autónomo como asalariado, puedes optar a realizar tus tareas profesionales en casa. En este artículo queremos hablarte de las 7 ventajas de trabajar en casa. También explicaremos las principales desventajas y qué trucos puedes poner en práctica para evitar las adversidades del teletrabajo. Ventajas de trabajar […]

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Ruta de senderismo en Montserrat

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¿Quién no conoce Montserrat? Se trata de un macizo rocoso situado a tan solo 30 km de Barcelona, por lo que son muchas las personas de la ciudad las que buscan aire fresco y conexión con la naturaleza en este lugar tan simbólico de Catalunya. En plena montaña se encuentra el Monasterio de Montserrat, de […]

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¿Es posible aunar sostenibilidad y turismo?

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Sostenibilidad y turismo son dos conceptos que, hoy en día, es muy posible que no puedan ir de la mano, ¿o sí? Y es que el turismo es indispensable para la supervivencia económica de muchos países, como es el caso de España, por lo que no es posible obviar este punto, pues son muchas las […]

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