Entradas filtradas por Actividades
Está demostrado que las personas que tienen una inteligencia emocional óptimamente desarrollada consiguen más fácilmente sus objetivos profesionales, personales y vitales y son más felices. El control de nuestros sentimientos y emociones es un elemento fundamental en la consecución o no de nuestras metas. En esta cuestión, muchas personas piensan que los factores emocionales pertenecen […]
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Practicar senderismo en Cataluña es una de las mejores formas de combinar el ejercicio físico moderado con el disfrute de la naturaleza y el conocimiento del patrimonio de sus encantadores pueblos de montaña. A continuación os proponemos 4 rutas para practicar senderismo en Cataluña con un denominador común: combinan la belleza de sus paisajes con […]
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Los Pirineos, además de su gran belleza paisajística, su valor inigualable como reserva natural de cientos de especies de animales y vegetales y sus joyas patrimoniales y arquitectónicas, actúan como frontera natural entre España, Andorra y Francia. Una de las maneras más fascinantes de conocer a fondo esta cordillera majestuosa es recorrerla desde el Mar […]
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Correr por la montaña está ganando cada vez más adeptos por ser una modalidad que, además de mantener todas las ventajas para nuestro cuerpo y mente de hacer running por la ciudad, se le suma el contacto directo con la naturaleza y el valor añadido para nuestra salud de introducir aire mucho más puro en […]
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El sedentarismo es perjudicial a todas las edades, y aún más en niños y adolescentes puesto que, al estar en pleno crecimiento físico y mental, el ejercicio físico es un factor imprescindible para lograr un desarrollo pleno en ambos planos. Las ventajas de las actividades deportivas para niños son muchísimas, siendo las más importantes: Aumento […]
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Las personas se plantean cambiar su estilo de vida para sentirse más a gusto con su físico o para estar más relajado. Pero lo cierto es que si logramos modificar nuestros hábitos de la forma correcta, podemos conseguir mucha cosas más: desde mejorar nuestro estado de salud general, a alcanzar lo mejor de nosotros mismos […]
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Las rutas de montaña a pie son una de las formas más agradables y completas de disfrutar en familia porque, además de practicar ejercicio físico, nos permite conectar de forma muy directa con la naturaleza y descubrir paisajes naturales de gran belleza. En España tenemos la inmensa suerte de contar con infinidad de rutas por […]
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Montar en bici, sobre todo cuando hace buen tiempo, es una experiencia fantástica para el disfrute de toda la familia. Se trata de una actividad deportiva que asegura la diversión y que permite descubrir estupendos parajes y disfrutar de la ciudad, los parques y naturaleza. Además, siempre que no se trate de recorridos con un […]
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Andorra, con su privilegiada situación en pleno Pirineo, en la frontera natural entre España y Francia, es uno de los estados más pequeños del mundo. Pero sus escasos 500 km2 le dan para mucho. Formada por espléndidos valles y rodeada de montañas que rondan los 3.000 m de altitud las posibilidades turísticas y de ocio […]
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Uno de los principales factores diferenciales del senderismo comparado con otras actividades deportivas es su carácter no competitivo. El principal objetivo de esta especialidad de montañismo es conectar a las personas con el medio natural a través de un mejor conocimiento del patrimonio y la cultura tradicional de cada zona, así como de sus particularidades […]
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El origen de la ruta de los cátaros se encuentra en el siglo XIII, cuando la región del Languedoc (sudeste de Francia) se convirtió en el escenario de un nuevo movimiento religioso, los cátaros. Estos miembros fueron considerados herejes por la Iglesia de Roma y, por lo tanto, perseguidos con ahínco, en muchos casos condenados a […]
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Caminando por los Pirineos podemos encontrar de todo: pueblos medievales, iglesias, ermitas, valles, prados, ríos, montañas… Todo ello configura un espacio ideal para disfrutar en familia, incluidos niños pequeños. A continuación te proponemos 5 rutas totalmente aptas para hacerlas con niños, ya que son cortas y de dificultad baja, puesto que no presentan un gran […]
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¿Qué entendemos por llevar una vida activa? Llevar una vida activa significa abandonar el sedentarismo y una serie de patrones inadecuados respecto a nuestra actividad física que, a la larga, pueden influir negativamente en nuestra salud: sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, etc. Es muy importante que tengamos presente que nuestro organismo está desarrollado, tanto estructural como fisiológicamente, […]
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Ya sea en forma de escapada de un día como enmarcadas en un salida de fin de semana o unas vacaciones en los Pirineos por ejemplo, las actividades de montaña son ideales para olvidarse de las preocupaciones cotidianas, liberarse del estrés y desconectar. ¿Qué actividades de montaña podemos practicar? Las opciones son innumerables y […]
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Los Pirineos son mucho más que unas grandes cordilleras montañosas situadas en tres países distintos: Andorra, Francia y España, y dentro de este último país en dos comunidades: Catalunya y Aragón. En realidad los Pirineos son como una niña mimada, lo tienen absolutamente todo: una geología de ensueño, contando entre sus numerosos atractivos con una […]
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Las actividades multiaventura son todas aquellas que se realizan en contacto con la naturaleza, abarcando desde los deportes denominados de riesgo (paracaidismo, parapente, puenting…) a ejercicios mucho más tranquilos y relajantes (senderismo, excursiones en bicicleta…) y otros deportes que podemos considerar intermedios, puesto que sin llegar a ser extremos si requieren del aprendizaje de las […]
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La escalada es un actividad muy beneficiosa para los niños porque les aporta retos, ejercicio físico, diversión y conocimientos de la técnica en sí y de la naturaleza. Además, es excelente para canalizar esa energía inagotable que tienen los más pequeños y, por otro lado, ayuda a los adultos a combatir el estrés, por lo […]
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El juego es una de las herramientas de aprendizaje más prácticas efectivas y divertidas. Aunque se suele relacionar con los niños, lo cierto es que también los adultos consiguen mejores resultados a la hora de absorber conocimientos o mejorar alguna habilidad cuando se incorpora la mecánica de los juegos en su proyectos educativos e, incluso, […]
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Pasar un fin de semana de aventura puede ser una experiencia fantástica para toda la familia, donde se combine el disfrute de la naturaleza con la práctica algún deporte o actividad de riesgo controlado (barranquismo, rafting, rapel…) o mucho más tranquila (senderismo, raquetas de nieve), que nos sirva para generar adrenalina y liberarnos del estrés. […]
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Navegar, escalar, hacer rafting, kayak, puenting son algunos ejemplos de aventuras en familia perfectas para pasar un día inolvidable, diferente, de los que dejan huella en la memoria y no olvidamos por mucho tiempo que pase. Para que todo salgo perfecto y evitar sorpresas que impidan disfrutarlas en todo su potencial, te damos una serie […]
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Cuando pensamos en hacer salidas con niños en las que, además de divertirse, puedan aprender cosas, es decir, combinar la parte divertida con la didáctica, lo primero que se nos viene a la cabeza son los museos o centros culturales. Y no es una mala idea, ya que existen instituciones de este estilo donde los […]
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Los Pirineos cuentan con sendas de todo tipo: valles, pasos muy estrechos, cimas…, las cuales son ideales para los amantes del ejercicio físico en plena naturaleza. Dentro de las innumerables opciones de practicar caminatas por estas montañas, las rutas circulares constituyen una de las mejores formas de senderismo en los Pirineos, puesto que el salir […]
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Las actividades de aventura o deportes de aventura o de riesgo atraen cada vez a más personas por ser capaces de combinar el contacto con la naturaleza, los juegos y la actividad física con el toque justo y controlado de emoción, riesgo y aventura. De esta forma, estos deportes llegan a generar un auténtica adicción […]
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Las excursiones y rutas con raquetas de nieve nos permiten hacer un tipo de senderismo diferente y muy estimulante. Podemos vivir grandes experiencias gracias a estos sencillos artilugios, muy fáciles de colocar y usar, y para los que no es necesario aprender ninguna técnica (como sí sucede con el esquí por ejemplo), ni gozar de una gran forma […]
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Una granja para niños es una de las actividades en la naturaleza más provechosa para los niños por sus grandes posibilidades lúdicas, educacionales y de sensibilización medioambiental. En este tipo de espacios, situados en zonas naturales o rurales, los niños pueden conocer de cerca e interactuar con los animales, tocarlos, acariciarlos, darles cariño y respetarlos. Hoy en día, los […]
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