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Seguro que más de una vez has salido a dar un paseo para despejarte, para reconectar con la naturaleza, para encontrarte con otros o para compartir un momento con alguien especial y observar con atención el entorno. Todos hemos salido a caminar para sentirnos mejor. De eso trata, en parte, el senderismo. Pero salir a […]
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Las mascotas suelen convertirse en uno de los miembros más importantes dentro de la familia. Por eso, en muchos casos nos resulta difícil dejarlos atrás si vamos a irnos de viaje. ¡Llévalo! No dejes que a fiel compañero atrás. Sigue esta serie de consejos imprescindibles para viajar con animales con los que podrán disfrutar juntos […]
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Existen infinidad de ocasiones en las que es buena idea poner en práctica juegos para reuniones de adultos. Pueden formar parte de una sesión de team building para empresas, pero también en reuniones familiares o de amigos. Las ventajas de fomentar el trabajo en equipo, además, son beneficiosas tanto en el ámbito personal como el […]
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¿Sabías que las cerezas tienen unas excelentes propiedades nutricionales y son un alimento con múltiples beneficios para la salud? Para que te animes a incorporarlas a tu dieta, siempre y cuando estén en temporada, en este artículo explicamos cuáles son las propiedades de las cerezas y cómo puedes preparar con ellas un par de recetas […]
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La vejez o la tercera edad debería ser una de las etapas más bonitas de la vida. Después de la jubilación, las personas tienen más tiempo para disfrutar de su familia, del tiempo libre y, en definitiva, de dedicarse a esas tareas y personas a las que, mientras trabajaban, no podían dedicarles tanto tiempo. El […]
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El teletabajo ha llegado para quedarse. Tanto si eres autónomo como asalariado, puedes optar a realizar tus tareas profesionales en casa. En este artículo queremos hablarte de las 7 ventajas de trabajar en casa. También explicaremos las principales desventajas y qué trucos puedes poner en práctica para evitar las adversidades del teletrabajo. Ventajas de trabajar […]
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En los Pirineos son muchas las actividades que puedes practicar y las aventuras de las que puedes disfrutar durante todo el año. El senderismo, por ejemplo, es una de las actividades más habituales, pues permite practicarlo en grupo y en familia, ya que tiene una dificultad baja-media (aunque depende de la ruta) y es preciso […]
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La meditación, esa práctica milenaria que se te resiste, o a la que no has entrado con buen pie, por múltiples motivos, por más que te insisten: «¡Aprende a meditar!». Te gustaría poder beneficiarte de su práctica pero no has logrado disfrutarla del todo. ¿Te suena? Si quieres aprender a meditar pero no has logrado […]
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En este artículo queremos contarte qué se entiende por producción más limpia y cómo puede aplicarse al turismo sostenible. De hecho, es la herramienta fundamental para convertir en establecimientos autosostenibles cualquier negocio que pertenezca al mundo del turismo y cualquier otro sector económico. Es una estrategia holística que se puede aplicar a cualquier instalación o […]
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¿Sabías que más de un tercio de los viajeros de todo el mundo tienen el turismo gastronómico como motivación para viajar? Lo cierto es que la gastronomía es uno de los componentes esenciales de la cultura de cualquier pueblo, una manifestación cultural que nos descubre tradiciones, costumbres y estilos de vida adaptados a los diferentes […]
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¿Estás pensando en iniciarte en la escalada? ¿Quieres saber en qué consiste exactamente la escalada en rocódromo? Es una buena manera de iniciarse en este deporte, o simplemente de practicar una actividad física en un entorno seguro y controlado. Esta actividad no solo requiere de fuerza y resistencia, sino que también necesita de concentración y […]
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¿Te has parado a pensar en cuántos tipos de teletrabajo existen? Podemos hacer una clasificación en base a las diferentes localizaciones que tienen que ver con la movilidad del teletrabajador. Pero también podemos diferenciar los tipos de teletrabajo en función de las profesiones o tareas que implique un puesto concreto de trabajo a distancia. En […]
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La escalada es una práctica deportiva que consiste en subir o en recorrer paredes de diferentes relieves naturales que se caracterizan por su verticalidad, usando medios de aseguramiento recuperables y con la posibilidad de usar medios artificiales. En la escalada en roca, en concreto, se asciende por líneas rocosas, usando herramientas específicas, o bien las […]
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Una gincana consiste en un conjunto de pruebas de destreza que se realizan por equipos y siguiendo un recorrido. Y aunque pueden desarrollarse en cualquier lugar (se puede hacer a nivel familiar, en casa), lo habitual es que tengan lugar al aire libre y en un ambiente lúdico y de convivencia. El objetivo es superar […]
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El entrenamiento de circuito o circuit training es un sistema de entrenamiento que combina la realización de ejercicios con pausas. Este circuito cuenta con entre 5 y 10 estaciones (ejercicios), en cada una de las cuales se trabaja un grupo muscular diferente. A su vez, cada ejercicio se hace por tiempo o repeticiones; por ejemplo: […]
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¿Estás pensado en correr una carrera, una media maratón o incluso una maratón? En ese caso, necesitas entrenar la resistencia. O quizá simplemente eres una persona a la que le gusta practicar cualquier tipo de deporte regularmente y quiere estar bien en forma y aguantar sin problema cualquier tipo de entrenamiento, actividad o salida. Sea […]
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La semana no da tregua. El trabajo, los atascos, preparar a los niños para ir al colegio, llevarlos a sus actividades extraescolares, mantener la casa ordenada y la nevera llena, cocinar menús saludables para toda la familia… La semana está cargada de obligaciones y responsabilidades, por ello, cuando llega el momento de pensar en las […]
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¿Buscas actividades para hacer en pareja y en casa? La rutina y las obligaciones diarias pueden hacer del hogar un espacio al que llegar al final de la jornada laboral para cenar e irnos pronto a la cama porque hay que madrugar al día siguiente. Sin embargo, los fines de semana acogen momentos más relajados […]
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¿Pasamos demasiado tiempo frente al ordenador, el móvil o la televisión? ¿Hemos perdido la capacidad de juntarnos con otras personas y disfrutar? ¿Y la de jugar? Hoy en día resulta complicado reunirse con otras personas y, como hacen los niños, compartir un tiempo de juegos. Sin embargo, es importante para establecer conexiones sanas y cercanas, […]
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¿Estás pensando en escaparte con tu pareja a un día de spa y relax en la Cerdanya? No hay nada mejor que dejarse mecer por las aguas tibias de las piscinas para conectar con la calma y dejar fuera los problemas y el estrés del día a día. Después, seguro que aún pasaréis horas con […]
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¿Estás pensando en un fin de semana en conexión con la naturaleza junto a tu pareja o familia? Una escapada a un hotel lejos de los centros urbanos para hacer senderismo y pasar tiempo al aire libre es una manera perfecta de desconectar del estrés del día a día. Pero ¿qué os parecería, además, dormir […]
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¿Conoces o has practicado la modalidad de ski de fondo? Se trata de un deporte de invierno que está en auge y que practican cada temporada más y más esquiadores. En la Cerdanya, en el corazón de los Pirineos, es posible practicarlo y de paso explorar la comarca mientras te deslizas por la nieve. Por […]
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No existe un único concepto de escapada romántica. Para unos, el summun de un salida en pareja es un hotel con spa y las máximas comodidades, mientras que para otros el contacto con la naturaleza en un buen alojamiento rural es la mejor alternativa. Luego están los amantes de los paseos en barco o de […]
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Las rutas de senderismo por el Montseny son, desde hace ya muchos años, un clásico del senderismo en Cataluña. No es de extrañar, porque sus incentivos son tantos que se hace complicado enumerar todos y cada uno de ellos. Por citar alguno nos quedaríamos con que el Parque Natural del Montseny está catalogado como Reserva […]
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Lo complicado de planear una escapada romántica por Catalunya es elegir un destino de entre tantísimas opciones posible. Pequeños hoteles con enormes encantos, la plenitud montañosa de los Pirineos, el paisaje marinero de postal de la Costa Brava, lugares con un patrimonio fuera de serie (monasterios, castillos…), spa para dos o aguas termales que son […]
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