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Las rutas de senderismo por el Montseny son, desde hace ya muchos años, un clásico del senderismo en Cataluña. No es de extrañar, porque sus incentivos son tantos que se hace complicado enumerar todos y cada uno de ellos. Por citar alguno nos quedaríamos con que el Parque Natural del Montseny está catalogado como Reserva […]
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Lo complicado de planear una escapada romántica por Catalunya es elegir un destino de entre tantísimas opciones posible. Pequeños hoteles con enormes encantos, la plenitud montañosa de los Pirineos, el paisaje marinero de postal de la Costa Brava, lugares con un patrimonio fuera de serie (monasterios, castillos…), spa para dos o aguas termales que son […]
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5 / 5 ( 1 voto ) ¿Conoces la transpirenaica? Es una ruta de casi 800 kilómetros por la vertiente sur de los Pirineos que une el mar Mediterráneo y el Cantábrico. El recorrido es una extraordinaria combinación de naturaleza, historia, y paisaje que no deja a nadie indiferente. En este artículo te contamos todo […]
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5 / 5 ( 1 voto ) Muchas personas se quejan de que los hoteles se acaban pareciendo mucho (puede que demasiado) unos a otros. Pues este artículo demuestra que esto no es cierto, al menos no en todos lo casos. Esta selección de hoteles diferentes de Cataluña seguramente cambiará tu visión. Existen hoteles que […]
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Las dinámicas de team building son actividades que se realizan con el objetivo de fomentar y mejorar la cohesión y el trabajo en equipo entre los empleados de una empresa. La experiencia demuestra que estas dinámicas en grupo, que por lo general se realizan fuera de la oficina o espacio de trabajo y muchas veces […]
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El deporte de orientación se ha popularizado mucho en los últimos años, discurriendo en paralelo al auge a las actividades de team building, una modalidad que no solo aporta un pasatiempo de carácter lúdico a los empleados, sino que sirve también para mejorar el trabajo en equipo y el desempeño individual y colectivo. Las diversas […]
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Por lo general, a la gran mayoría de los niños les gusta la nieve. Aquellos que crecen en familias que practican alguno de los deportes de nieve, como el esquí, les resultará más sencillo iniciarse en la práctica de alguno de ellos. Para las familias que quieren probar cosas nuevas, los deportes de nieve pueden […]
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El entrenamiento deportivo por la montaña es una práctica cada vez más habitual en deportistas de muchas disciplinas. El principal motivo es que entrenar en altura es la mejor forma de potencia y optimizar el consumo de oxígeno. ¿En qué consiste el entrenamiento deportivo por la montaña? Básicamente se trata en acudir a una zona […]
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Las rutas trekking consisten en practicar un tipo de senderismo un tanto especial. En primer lugar, las caminatas pueden durar varios días y discurren por parajes naturales, sin prácticamente infraestructuras o con servicios muy básicos. Normalmente se pernocta en tiendas de campaña o en refugios de montaña. Los Pirineos por su extensión, sus rincones casi […]
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Los deportes de aventura, tipo rapel, kayak, paracaidismo o puenting están cada vez más de moda. No es de extrañar, puesto que permiten liberar adrenalina y contactar con la naturaleza de un modo más diferente y más directo, aprendiendo a respetarla y acercándose a ella en situaciones de emoción y un pelín de riesgo, pero […]
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El ultra trail es un modalidad de running límite y muy dura consistente en correr por la montaña distancias superiores a 50 kilómetros. Obviamente, la combinación de terrenos abruptos, casi siempre con desniveles considerables, con recorridos que superan en kilómetros a una maratón, convierten a esta prueba en extremadamente exigente. No es un deporte apto […]
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Se puede decir que el el trail running es algo así como el running pero con unas características y requisitos diferentes. En primer lugar, el trail running se realiza siempre en un espacio natural y pedestre, siendo lo más habitual una montaña o un bosque. Aunque parte de la ruta puede hacerse por caminos asfaltados […]
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El ecoturismo o turismo ecológico significa, básicamente, viajar de manera responsable, dejando el más mínimo indicio o huella de nuestro paso o que esta sea positiva, tratando de minimizar el impacto sobre el medio ambiente. En este post te damos las claves para que tu próximo viaje de fin de semana con niños sea también […]
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Las actividades de team building se ha convertido en casi imprescindibles para que los compañeros de trabajo puedan conocerse mucho mejor, al encontrarse en un contexto diferente, fuera de la empresa, realizando juegos y competiciones divertidas y compartiendo experiencias muy interesantes para fomentar las relaciones interpersonales. Cuando estas actividades para empresas se realizan en entornos […]
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Los deportes de montaña constituyen un relajante efectivo y totalmente natural, ya que tienen el beneficioso efecto de producir serotonina y endorfinas: dos neurotransmisores capaces de generar euforia y energía positiva. Además de sus ventajas para la mente, nuestro físico también se ve favorecido por el ejercicio en plena naturaleza, ya que nos permite oxigenarnos […]
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Disfrutar de la montaña con niños es hacerlo el doble porque sus ganas de divertirse y capacidad de sorprenderse, extraer lo máximo de las pequeñas cosas y su curiosidad infinita se convierten en contagiosas, provocando que los adultos vean la naturaleza con sus mismos ojos. Y todos salimos ganando. Pero ir con niños en la […]
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El deporte de la mountain bike es extraordinario. Además de ser un ejercicio aeróbico de primer orden, con el que podrás estar en forma y controlar tu peso, tiene otras muchas ventajas. Siendo una de ellas la posibilidad de conectar con la naturaleza de una forma única. Pocos deportes permiten una interconexión tan intensa con […]
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El team building para empresas goza actualmente de un gran prestigio y popularidad porque la experiencia ha demostrado que se trata de una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento individual y los resultados colectivos de las organizaciones. El concepto de team building es muy amplio, ya que engloba una gran variedad de actividades de grupo, […]
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El Pirineo parece haber sido creado ex profeso para la práctica de todo tipo de actividades al aire libre, puesto que su variada naturaleza, con todo tipo de recursos y accidentes geográficos, desde enormes valles a impresionantes cimas o paredes verticales de roca, permiten poner en práctica todo tipo de deportes, desde los más extremos […]
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El outdoor training es una novedosa e innovadora metodología de aprendizaje y entrenamiento cada vez más utilizado por los empresas por su capacidad para mejorar la productividad y fomentar el trabajo en equipo, entre otros muchas ventajas. ¿En qué consiste el outdoor training? Se trata de un tipo de formación basada en la experiencia […]
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La carrera de orientación es un deporte originario de los países escandinavos donde los participantes realizan una carrera cronometrada en plena naturaleza con la ayuda de un mapa y una brújula. La modalidad más popular es la orientación a pie (O-PIE), que consiste en realizar una ruta a pie en el menor tiempo posible pasando […]
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Hacer excursiones y senderismo en el medio natural es una de las propuestas más divertidas para disfrutar del fin de semana o de nuestro tiempo libre. Sirve para hacer un clic y desconectarse del estrés, la rutina diaria y los inconvenientes propios de la gran ciudad, como la contaminación ambiental y acústica y las aglomeraciones. […]
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El excesivo sedentarismo entre los más pequeños, e incluso la obesidad infantil, se ha convertido poco a poco en un problema bastante generalizado. Los nuevos hábitos de vida, trabajo, estudios y ocio priorizan las actividades sedentarias, aquellas que se realizan frente al ordenador o la consola de vídeo juegos. La mejor forma de evitar esta […]
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Un biohuerto es una pequeña extensión de terreno donde se cultivan hortalizas de hoja, flores, frutos o raíces aplicando los requisitos, condiciones y características de la agricultura biológica, también denominada orgánica o ecológica. A continuación desarrollamos las características de este tipo de huerto, sus principales beneficios y las claves para fabricar uno en tu terraza […]
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Si eres de los que no dispones de muchos días libres o, simplemente, te apetece hacer salidas de un solo día de vez en cuando para ir haciendo boca como paso previo a las vacaciones de verano, entonces no te preocupes. En Cataluña puedes hacer excursiones de un día que, aunque breves en tiempo, son […]
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