Entradas filtradas por Actividades

Educación emocional: 5 actividades para potenciarla

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Históricamente se ha asociado la inteligencia y, en consecuencia, también la educación a la capacidad cognitiva o de memorización de las personas, obviando otras habilidades  como la física, la musical, la expresión plástica y las emociones. La teoría de las inteligencias múltiples del famoso psicólogo estadounidense Howard Gardner supuso un contrapeso importante al axioma de […]

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Escapada de aventura con niños en la montaña

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Cuando hablamos de multiaventura en la montaña lo primero que se nos viene a la cabeza son deportes más bien movidos, como rapel o kayak o parapente e incluso extremos, como el puenting. Y claro, si estamos programando una aventura en familia es posible que este no sea el plan ideal, puesto que estas actividades, […]

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La mejores granjas para ir con niños de Cataluña

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Las granjas para ir con niños constituyen una de las actividades más completas y provechosa que se pueden hacer en los entornos naturales y rurales. ¿Por qué? Porque aportan diversión, conocimientos y concienciación sobre el respeto a los animales y el medio ambiente. El desconocimiento que actualmente tienen la mayoría de  niños y adultos que […]

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Actividades de montaña en Catalunya: nuestra selección

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Los Pirineos catalanes son el enclave perfecto para realizar todo tipo de actividades de montaña en Catalunya. La diversidad de sus fauna y flora y su privilegiada orografía hacen que estas cordilleras sean ideales para la práctica de tanto de deportes de aventura como de otras actividades más tranquilas. Cualquier actividad de montaña funciona con […]

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5 rutas para hacer con niños cerca de Barcelona

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El no disponer de muchos días de vacaciones no es, para nada, una excusa para no realizar escapadas y excursiones a la montaña en familia. Si vives o te encuentras en Barcelona o cercanías tienes un amplísimo abanicos de opciones de rutas para hacer con niños en la misma ciudad condal o sus alrededores. Aquí […]

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5 ideas de actividades para niños al aire libre

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No es un secreto para nadie que vivimos en un mundo dominado por las nuevas tecnologías. El móvil, la tablet, el ordenador y las consolas de vídeojuegos hace ya varios años que ha impuesto su poder, desplazando a los juegos tradicionales y las actividades para niños al aire libre a un puesto marginal, secundario y, […]

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Cómo tener más energía: 5 trucos infalibles

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A casi todos nos ocurre que, en determinadas épocas de nuestra vida, nos parece que nos faltan las fuerzas, es como si no tuviéramos las baterías suficientes para poder hacer frente a todo: el trabajo, los estudios, el cuidado de la casa… Una vez descartado que no tengamos ningún problemas médico que nos produzca este […]

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Actividades para trabajar las emociones: las 5 clave

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Está demostrado que las personas que tienen una inteligencia emocional óptimamente desarrollada consiguen más fácilmente sus objetivos profesionales, personales y vitales y son más felices. El control de nuestros sentimientos y emociones es un elemento fundamental en la consecución o no de nuestras metas. En esta cuestión, muchas personas piensan que los factores emocionales pertenecen […]

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Senderismo en Cataluña: rutas llenas de paisajes y patrimonio

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Practicar senderismo en Cataluña es una de las mejores formas de combinar el ejercicio físico moderado con el disfrute de la naturaleza y el conocimiento del patrimonio de sus encantadores pueblos de montaña. A continuación os proponemos 4 rutas para practicar senderismo en Cataluña con un denominador común: combinan la belleza de sus paisajes con […]

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Ruta transpirenaica: cruzar los Pirineos del Cantábrico al Mediterráneo

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Los Pirineos, además de su gran belleza paisajística, su valor inigualable como reserva natural de cientos de especies de animales y vegetales y sus joyas patrimoniales y arquitectónicas, actúan como frontera natural entre España, Andorra y Francia. Una de las maneras más fascinantes de conocer a fondo esta cordillera majestuosa es recorrerla desde el Mar […]

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Actividades deportivas para niños: 5 opciones diferentes

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El sedentarismo es perjudicial a todas las edades, y aún más en niños y adolescentes puesto que, al estar en pleno crecimiento físico y mental, el ejercicio físico es un factor imprescindible para lograr un desarrollo pleno en ambos planos. Las ventajas de las actividades deportivas para niños son muchísimas, siendo las más importantes: Aumento […]

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Cambiar estilo de vida: cómo hacerlo y qué te puede aportar

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Las personas se plantean cambiar su estilo de vida para sentirse más a gusto con su físico o para estar más relajado. Pero lo cierto es que si logramos modificar nuestros hábitos de la forma correcta, podemos conseguir mucha cosas más: desde mejorar nuestro estado de salud general, a alcanzar lo mejor de nosotros mismos […]

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Rutas de montaña: ideas para practicar en familia por España

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Las rutas de montaña a pie son una de las formas más agradables y completas de disfrutar en familia porque, además de practicar ejercicio físico, nos permite conectar de forma muy directa con la naturaleza y descubrir paisajes naturales de gran belleza. En España tenemos la inmensa suerte de contar con infinidad de rutas por […]

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Rutas en bici con niños: 5 ideas urbanas y en la montaña

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Montar en bici, sobre todo cuando hace buen tiempo, es una experiencia fantástica para el disfrute de toda la familia. Se trata de una actividad deportiva que asegura la diversión y que permite descubrir estupendos parajes y disfrutar de la ciudad, los parques y naturaleza. Además, siempre que no se trate de recorridos con un […]

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Excursiones en Andorra: 4 rutas que no te puedes perder

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Andorra, con su privilegiada situación en pleno Pirineo, en la frontera natural entre España y Francia, es uno de los estados más pequeños del mundo. Pero sus escasos 500 km2 le dan para mucho. Formada por espléndidos valles y rodeada de  montañas que rondan los 3.000 m de altitud las posibilidades turísticas y de ocio […]

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Rutas senderismo por Barcelona: 3 ideas indispensables

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Uno de los principales factores diferenciales del senderismo comparado con otras actividades deportivas es su carácter no competitivo. El principal objetivo de esta especialidad de montañismo es conectar a las personas con el medio natural a través de un mejor conocimiento del patrimonio y la cultura  tradicional de cada zona, así como de sus particularidades […]

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La ruta de los cátaros en 6 etapas

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El origen de la ruta de los cátaros se encuentra en el siglo XIII, cuando la región del Languedoc (sudeste de Francia) se convirtió en el escenario de un nuevo movimiento religioso, los cátaros. Estos miembros fueron considerados herejes por la Iglesia de Roma y, por lo tanto, perseguidos con ahínco, en muchos casos condenados a […]

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Rutas con niños: 5 rutas divertidas y asequibles

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Caminando por los Pirineos podemos encontrar de todo: pueblos medievales, iglesias, ermitas, valles, prados, ríos, montañas… Todo ello configura un espacio ideal para disfrutar en familia, incluidos niños pequeños. A continuación te proponemos 5 rutas totalmente aptas para hacerlas con niños, ya que son cortas y de dificultad baja, puesto que no presentan un gran […]

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Vida activa, ¿en qué consiste y cómo conseguirla?

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¿Qué entendemos por llevar una vida activa? Llevar una vida activa significa abandonar el sedentarismo y una serie de patrones inadecuados respecto a nuestra actividad física que, a la larga, pueden influir negativamente en nuestra salud: sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, etc. Es muy importante que tengamos presente que nuestro organismo está desarrollado, tanto estructural como fisiológicamente, […]

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Actividades de montaña para desconectar del día a día

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Ya sea en forma de escapada de un día como enmarcadas en un salida de fin de semana o unas vacaciones en los Pirineos por ejemplo, las actividades de montaña son ideales para olvidarse de las preocupaciones cotidianas, liberarse del estrés y desconectar.   ¿Qué actividades de montaña podemos practicar? Las opciones son innumerables y […]

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12 actividades de aventura en los Pirineos que no te puedes perder

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Los Pirineos son mucho más que unas grandes cordilleras montañosas situadas en tres países distintos: Andorra, Francia y España, y dentro de este último país en dos comunidades: Catalunya y Aragón. En realidad los Pirineos son como una niña mimada, lo tienen absolutamente todo: una geología de ensueño, contando entre sus numerosos atractivos con una […]

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Actividades multiaventura: ¿sabes por qué son tan adictivas?

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Las actividades multiaventura son todas aquellas que se realizan en contacto con la naturaleza, abarcando desde los deportes denominados de riesgo (paracaidismo, parapente, puenting…) a ejercicios mucho más tranquilos y relajantes (senderismo, excursiones en bicicleta…) y otros deportes que podemos considerar intermedios, puesto que sin llegar a ser extremos si requieren del aprendizaje de las […]

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Escalada con niños: diversión en estado puro

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La escalada es un actividad muy beneficiosa para los niños porque les aporta retos, ejercicio físico, diversión y conocimientos de la técnica en sí y de la naturaleza. Además, es  excelente para canalizar esa energía inagotable que tienen los más pequeños y, por otro lado, ayuda a los adultos a combatir el estrés, por lo […]

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