Entradas filtradas por Bienestar

Emociones negativas: qué son y cuáles tienes que evitar

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Hay emociones negativas y emociones positivas. De las primeras, las emociones positivas, ya te hemos hablado en este blog, pero… ¿Qué ocurre con las emociones negativas? ¿Cómo podemos detectarlas? ¿Cuáles son las más peligrosas para nuestra salud física y mental? Las respuestas, como siempre, en el artículo de hoy. ¿Empezamos?   ¿Qué son exactamente las […]

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Conectarse con uno mismo: cómo hacerlo en 3 pasos

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Conectarse con uno mismo parece la frase de moda, ¿verdad? Programas de televisión y radio, artículos de prensa, libros de autoayuda… Parece que la respuesta a todos los males físicos y emocionales que acosan al ser humano está en lograr conectar con su yo interior. Pero ¿cómo se hace? ¿Cómo consigue alguien conectarse con uno […]

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Vivir el presente: pasos para conseguirlo

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Vivir el presente aquí y ahora es, según los expertos, fundamental para alcanzar la ansiada felicidad, pero ¿cómo se hace? ¿Por dónde podemos empezar? Quizá por leer el artículo de hoy. ¡Adelante!   ¿Qué significa vivir el presente? Como solemos hacer en este blog, vamos a empezar aclarando bien qué significa el término protagonista de […]

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5 emociones positivas imprescindibles para ti

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Hay algunas emociones positivas que son imprescindibles para ti, para mí y para el resto de seres humanos independientemente de su raza, edad o procedencia. ¿Lo sabías? ¿Cuáles son esas emociones positivas que los psicólogos han etiquetado como “vitales”? La respuesta… En el artículo de hoy.   ¿Qué son exactamente las emociones positivas? Antes de […]

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Relajación mental: 4 técnicas que funcionan y sus beneficios

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Como sabes existen muchas técnicas de relajación mental que nos pueden ayudar a superar esos momentos de crisis que tenemos todos, a afrontar los cambios inevitables profesionales o familiares, los problemas y conflictos personales, etc. Aprender a relajar nuestra mente es fundamental para todos, hombres y mujeres, mayores y niños, ocupados y desocupados. Hablamos de […]

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Paz interior: ¿qué es y cómo alcanzarla?

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Paz  interior. Qué bien suenan estas dos palabras que han llenado páginas y más páginas de libros de autoayuda, artículos de meditación o cursos de mindfulness. Pero ¿qué es exactamente la llamada paz interior? ¿En qué consiste? ¿Disfrutar de la auténtica paz interior está al alcance de todo el mundo? Y, si es así, ¿cómo […]

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Biomagnetismo médico, ¿la nueva alternativa curativa?

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En otros artículos de nuestro blog ya hemos hablado del biomagnetismo médico, la terapia con imanes ¿recuerdas? Realmente es un tema al que merece la pena volver porque parece que cada día cobra más fuerza entre aquellos hombres y mujeres que buscan alternativas terapéuticas para sus males físicos y espirituales. ¿Es el biomagnetismo médico esa […]

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Cómo superar la ansiedad: 4 consejos que funcionan

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¿No sabes cómo superar la ansiedad leve? ¿Tus seres queridos sufren ataques de ansiedad de vez en cuando, quieres ayudarlos pero no sabes cómo hacerlo? En el artículo de hoy te vamos a dar algunas claves útiles para saber cómo superar la ansiedad leve que muchos de nosotros sufrimos en algún momento de la vida. […]

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3 flores de bach para la ansiedad

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Las flores de bach para la ansiedad son necesarias para afrontar los cambios y los miedos. Nos referimos a los cambios de estación del año, los cambios fisiológicos de los niños y de los adolescentes, el miedo a perder el control… ¿Cuáles son las mejores flores de bach para tratar y combatir la ansiedad? Ese […]

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Paz mental, ¿cómo encontrarla?

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Paz mental, qué palabras más bonitas ¿verdad? Y, sobre todo, qué dos palabras más deseadas los hombres y las mujeres que intentamos ser felices en un mundo tan complicado y competitivo como el que nos ha tocado vivir. Afortunadamente, este mundo nuestro también nos ofrece varias formas de encontrar la ansiada paz mental, distintas maneras […]

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¿Cómo reforzar el sistema inmunológico fácilmente?

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Saber cómo reforzar el sistema inmunológico es importante durante todo el año, pero se convierte en algo prioritario en esos momentos de cambio como el que marca el inicio del otoño y la vuelta al cole y a la rutina laboral. ¿Quieres saber cómo reforzar el sistema inmunológico de toda la familia? Pues adelante, sigue […]

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4 balnearios aguas termales para desconectar

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Hace unos años, ir a los balnearios aguas termales parecía algo exclusivo de la gente mayor, adinerada o convaleciente. Afortunadamente, hoy en día se conocen mucho mejor los increíbles poderes sanadores del agua y los múltiples beneficios que tiene el agua para la salud de toda la familia, los niños, los  jóvenes y los adultos. […]

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Desestrés: 3 síntomas de que lo necesitas

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No te molestes en buscar en el diccionario la palabra desestrés porque no aparece todavía, aunque claro, tiempo al tiempo. El desestrés es uno de esos nuevos términos que surgen por pura y simple necesidad, algo que en este caso es de necesidad vital: aprender a eliminar ese estrés negativo que lastra nuestra salud física […]

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Tratamientos spa para la piel: ¿cuáles son los más recomendables?

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Tratamientos spa hay muchos y, en general, todos son recomendables para la salud, pero unos son más adecuados que otros, más eficaces para tratar los síntomas de enfermedades, afecciones y patologías. Hoy nos vamos a centrar en dos de los tratamientos más recomendables para tratar patologías que afectan al órgano más grande del cuerpo humano: […]

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Bioingeniería cuántica: ¿qué es y para qué sirve?

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El término bioingeniería cuántica sugiere laboratorios, investigación, alta tecnología… Pero, ¿sabías que en realidad es un sistema terapéutico para recobrar la energía vital? Hoy nos adentramos en un mundo tan nuevo como fascinante, el de la bioingeniería cuántica. ¿Nos acompañas?   ¿Qué es la bioingeniería cuántica? El término bioingeniería cuántica es bastante nuevo y admite […]

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Emocosmética ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

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La llamada emocosmética está protagonizando multitud de artículos y foros de bienestar, salud y belleza. ¿Sabes lo que es? Nosotros hemos investigado un poco y hemos encontrado algunos datos muy curiosos que nos gustaría compartir contigo. ¿Te apetece? Entonces ya sabes: ¡sigue leyendo!   ¿Qué es exactamente la emocosmética? El término emocosmética es bastante nuevo […]

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Retiros en la naturaleza: ¿cuáles son sus principales beneficios?

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Los retiros están más de moda que nunca, hasta nosotros en este blog hemos hablado alguna vez de los retiros de meditación, qué son, para quién están destinados… Hoy nos gustaría tocar este tema desde un punto de vista más práctico: contándote dos de los muchos beneficios concretos que tiene para ti y para tu […]

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Terapias naturales: la guía definitiva para saberlo todo sobre ellas

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Hoy centramos nuestra atención en las llamadas terapias naturales, un amplio grupo de prácticas terapéuticas entre las que encontramos la homeopatía, la acupuntura, la fitoterapia, el biomagnetismo, etc. Estas prácticas alternativas llevan años en el punto de mira de los científicos, los médicos y, por supuesto, de nosotros: los consumidores. ¿Qué son las terapias naturales? […]

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Escapada balneario para desconectar el fin de semana

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Hacer una escapada balneario es la solución perfecta para todos aquellos que este año no podemos disfrutar de unas largas y merecidas vacaciones. Y es que hay mucha gente que por distintas razones no puede hacer la maleta y viajar a lugares lejanos durante dos o tres semanas, pero claro, el ser humano necesita parar […]

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Terapia con imanes, ¿en qué consiste y cuáles son sus beneficios?

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¿Te suena la llamada terapia con imanes? Se trata de una técnica que aunque ya tiene sus añitos, ahora parece que vive una segunda juventud. Como nos gusta estar al día en todo tipo de tratamientos, hemos decidido investigar un poco para averiguar qué es la terapia con imanes y, también, cuáles son esos beneficios […]

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Flores de bach para niños y niñas: beneficios y ejemplos

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¿Sabías que existen ciertas flores de bach para niños y niñas especialmente interesantes? Nos referimos a flores que han demostrado su eficacia para tratar ciertos desequilibrios emocionales que afectan especialmente a los más pequeños de la casa. ¿Cuáles son esas flores y qué efectos beneficiosos tienen para nuestros hijos? Sigue leyendo porque ese es el […]

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Retiros de meditación en la naturaleza, ¿por qué elegirlos?

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Los retiros de meditación están de más de moda que nunca, pero atención: ese no es el motivo por el que debas acudir a uno. ¿Cuál es la verdadera razón? Sigue leyendo y te lo contamos con todo lujo de detalles.   ¿Qué son los retiros de meditación? Hay muchas formas de definir los retiros […]

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Educación emocional infantil: ¿por qué es tan importante?

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En los últimos tiempos se habla mucho de la llamada educación emocional infantil, esa formación para desarrollar la inteligencia emocional que deberían recibir todos los niños y niñas para convertirse en adultos equilibrados, saludables y, por supuesto, felices. ¿Por qué es tan importante que nuestros niños reciban una educación emocional infantil de calidad? La respuesta […]

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Poder mental, ¿qué es y cómo aumentarlo?

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El otro día vi un interesante reportaje en televisión sobre el poder mental: qué es, quién lo posee, qué ambientes son más propicios para incrementar ese poder mental… El tema es absolutamente fascinante y nos inspiró para investigar sobre ese poder que todos tenemos oculto y, lo más importante, cómo podemos aumentar nuestro poder mental […]

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Par biomagnético: ¿qué es y en qué consiste la terapia?

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La terapia del par biomagnético o biomagnetismo lleva varios años practicándose en nuestro país casi en silencio, pero ha ido adquiriendo fuerza, protagonismo y cada día más adeptos. ¿Quieres saber por qué? ¿Te interesa conocer en qué consiste esta técnica que, supuestamente, trata y previene cientos de enfermedades diferentes? Te lo contamos en detalle en […]

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