Entradas filtradas por Bienestar

Sanar el cuerpo con la mente: qué dice la ciencia

·

¿Alguna vez has comprobado cómo los pensamientos curativos y positivos actúan sobre tu cuerpo? El fenómeno es fácilmente observable al administrar placebo ante alguna molestia, como un dolor de cabeza. Ante tal afirmación, surge un debate muy polarizado con dos frentes claros que tratan de responder a la pregunta: ¿Podemos sanar el cuerpo con la […]

Leer más

Hoteles con spa en Cataluña: Motivos para hacer una escapada

·

¿Quieres hacer una escapada y no sabes qué destino escoger? ¡No te preocupes! Si sientes que el estrés y la rutina te está agotando física y mentalmente, una idea estupenda es reservar en hoteles con spa en Cataluña. Pues, lo cierto es que no solo te permitirá salir de la rutina diaria, sino que también […]

Leer más

Balneario en los Pirineos: Descubre los beneficios para la salud

·

¿Necesitas descansar y desconectar de la rutina diaria? A menudo, el trabajo, las obligaciones… terminan provocando estrés y ansiedad. Por ello, de vez en cuando, es necesario cuidar del cuerpo y la mente. ¿No sabes qué hacer para dedicarte tiempo para ti y tu salud? ¡Te proponemos ir a un balneario en los Pirineos!  A […]

Leer más

Spa en la naturaleza: Descubre todos sus beneficios

·

A menudo, la rutina y las obligaciones del día a día repercuten en nuestra salud y física, una manera excelente de dejar atrás todos estos problemas es visitar un spa en la naturaleza, pues lograrás beneficiarte de todas las ventajas de un spa, y al mismo tiempo, de los beneficios de estar en plena naturaleza.  […]

Leer más

Consejos para organizar una escapada romántica con jacuzzi

·

El trabajo, ir con prisa a todos lados y la rutina absorben por completo las semanas y cuándo quieres darte cuenta piensas ¿he disfrutado realmente de mi pareja? Cada uno en lo suyo y cargados de responsabilidades, estos son los principales culpables de que una relación se desgaste a lo largo del tiempo.  Si quieres […]

Leer más

Masajes deportivos: ¿Qué son y qué tipos existen?

·

¿Has escuchado alguna vez hablar de masajes deportivos, pero no sabes qué son exactamente? En esta publicación, te explicaremos en qué consisten y qué tipos de masajes deportivos existen. Seas deportista o no, seguro que te interesa saber cómo tratar las lesiones o las dolencias más frecuentes, como pueden ser aquellas derivadas de un mal […]

Leer más

Terapia con imanes, ¿en qué consiste y cuáles son sus beneficios?

·

¿Te suena la llamada terapia con imanes o imanoterapia? Se trata de una técnica que aunque tiene mucho tiempo, ahora vuelve a ser tendencia. Como nos gusta estar al día en todo tipo de tratamientos, hemos decidido investigar un poco para averiguar en qué consiste el tratamiento con imanes, así como conocer cuáles son esos […]

Leer más

Energía negativa: Síntomas y cómo ahuyentarla

·

¿Sientes la energía negativa y sus síntomas en casa? Conoce cuáles son sus síntomas y cómo limpiarlas y ahuyentarlas. Las malas energías y vibraciones, como la mayoría de supersticiones, tienen larga tradición en la historia de la humanidad. Solemos decir que percibimos malas sensaciones cuando no podemos explicar con lógica algunos acontecimientos que podríamos decir […]

Leer más

Las mejores escapadas de relax en Catalunya

·

Catalunya ¿Quieres descansar de la rutina y recargar pilas? El ritmo ajetreado del trabajo y el día a día hacen que tu cuerpo necesite desconectar e ir más despacio y hacer un viaje para conectar con la naturaleza es la mejor forma de conseguirlo. A tan solo 30 minutos de Barcelona hay entornos perfectos que […]

Leer más

Las mejores formas de relajarse fácilmente

·

Ante situaciones de mucho estrés, agobio por el trabajo o una situación complicada en la familia, podemos sentirnos abrumados y, en muchas ocasiones, no saber cómo recuperar el norte. No te preocupes, es lo más normal del mundo. Cuando sientas que ya no puedes más y que tu nivel de nerviosismo no para de aumentar, […]

Leer más

Spa natura resort: los beneficios que debes tener en cuenta

·

Desde la época de los romanos, son conocidos los beneficios de los baños termales, pues brindan una sesión de descanso físico y mental. Lo cierto es que acudir a un centro de spa natura resort cuenta con efectos relajantes y otras aportaciones tanto para el cuerpo como para la mente. Sin duda, dos aspectos que […]

Leer más

Meditación guiada: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

·

¿Sufres a menudo de ansiedad, estrés o agobio? Una manera excelente de lograr aliviar esas sensaciones es a través de la práctica de meditación guiada. ¿No sabes en qué consiste? Pues bien, se trata de una herramienta mediante la cual puedes lograr un control mental y desarrollo espiritual. Esta práctica te ayudará a mejorar tu […]

Leer más

Yoga en pareja para principiantes: beneficios y mejores posturas

·

El yoga en pareja es una actividad novedosa que cuenta con numerosos beneficios tanto para la salud física como la mental, y por supuesto, para la relación amorosa. Este deporte permite reducir los niveles de estrés al mismo tiempo que mejora la flexibilidad. Por este motivo, no es de extrañar que se haya convertido en […]

Leer más

Tortícolis: mejores ejercicios para aliviar las molestias

·

¿Alguna vez te has levantado y has sufrido un dolor intenso en el cuello? Este es consecuencia de la tortícolis y provoca dificultad para mover la cabeza en todas las direcciones, dolor en la cabeza, brazo, nuca y hasta producir mareos.  Los médicos afirman que el 90 % de las personas experimentan un episodio de […]

Leer más

Clases de yoga para principiantes: Todo lo que necesitas saber

·

¿Te gustaría empezar con clases de yoga para principiantes, pero no sabes ni por dónde empezar? Si quieres tener información sobre este deporte, este artículo es para ti. A continuación, te explicaremos qué es el yoga, los beneficios y consejos para aprender a realizar correctamente las posturas.   ¿Qué es el yoga? Antes de comenzar a […]

Leer más

Descubre la fantástica experiencia del rural meeting

·

Cada vez más, las experiencias rurales se están poniendo más de moda. Disfrutar de la naturaleza y desconectar de la rutina en un entorno natural es una actividad muy solicitada por un mayor número de ciudadanos. Actualmente, existe una nueva tendencia: el rural meeting, un encuentro para conocer personas o celebrar eventos en plena naturaleza. […]

Leer más

Vacaciones de yoga: Todos los beneficios para tu salud

·

Seguro que si ya tienes una rutina de yoga implantada en tu día a día, te estarás preguntando qué vas a hacer si te vas de vacaciones. Pues, tranquilo, no tienes por qué dejar atrás todo lo que has avanzado hasta el momento porque puedes tener unas vacaciones con yoga donde disfrutar de tus prácticas […]

Leer más

Descubre cómo salir de la rutina

·

A menudo, las personas sentimos que hemos caído en la rutina y esta sensación nos genera un sentimiento de aburrimiento y apatía. La monotonía es uno de los motivos que provocan este sentimiento y son los que también provocan la pereza de salir de ella. A pesar de que es un término que hemos oído […]

Leer más

¿Qué es la introspección personal? Consejos para dominar esta práctica

·

Conocerse mejor y analizar los pensamientos es una forma muy saludable de aprender a quererse y respetarse. Para lograrlo, es necesario practicar ejercicios de introspección personal, cuyo objetivo es frenar el estrés de la vida cotidiana y poder conectar con nuestro yo más interno. Gracias a este tipo de entrenamiento, serás capaz de valorar lo […]

Leer más

Escapada rural en Catalunya: 7 destinos con encanto

·

El turismo rural no puede entenderse sin ese componente aventurero que implica salir del entorno urbano para disfrutar del campo. Una escapada rural: Catalunya increíble bien podría ser el subtítulo de este artículo, pues se trata de repasar los lugares más alucinantes para disfrutar de una escapada rural en Catalunya.  Si estás pensando en tomarte […]

Leer más

¿Cuáles son las causas del insomnio?

·

El insomnio es un trastorno del sueño y se produce cuando existe una dificultad para conciliar el sueño, o bien, para mantenerlo durante la noche. Se trata de un problema que cada vez afecta a más personas, de hecho, uno de cada cinco españoles sufre de insomnio transitorio. Por eso, es conveniente conocer las causas […]

Leer más

Lesiones deportivas: 7 consejos para prevenirlas

·

Todo amante del deporte ha sufrido alguna vez lesiones deportivas. Desde una contractura a complicaciones como fracturas, la práctica deportiva entraña ciertos riesgos que pueden evitarse. En este artículo queremos compartir contigo 7 consejos con los que podrás mantener a raya las lesiones. Prevenir siempre es una buena idea. De lo contrario, si te lesionas, […]

Leer más

Conoce los beneficios de la medicina natural

·

La medicina natural sirve, en muchas ocasiones, para prevenir enfermedades y para tratar dolencias. Algo que hay que tener claro cuando se recurre a plantas medicinales es que deben utilizarse como un complemento de los tratamientos de la medicina común, y siempre, bajo recomendación de especialistas en la materia. Pero, lo que sí es cierto, […]

Leer más

5 remedios para el insomnio con ingredientes naturales

·

Algunas épocas del año son más proclives a los desórdenes del sueño. Especialmente los cambios de estación o cuando dejamos atrás los días de vacaciones para volver a la rutina. A lo largo de la vida, casi todas las personas tendrán dificultad para conciliar el sueño alguna vez. Para que puedas echar mano de los […]

Leer más