Un blog per a amants de la naturalesa
Lleida és una bellíssima província de Catalunya clarament marcada pels Pirineus, que dota a la zona d’una fauna, flora i una geologia incommensurables. Enmig d’aquesta bellesa natural tan portentosa, ens trobem amb multitud de petits pobles, totalment connectats i integrats a les muntanyes, tant a nivell econòmic i cultural com a paisatgístic. Atenció a […]
Llegir més
L’al·lèrgia o sensibilitat als aliments que porten glútens, un grup de proteïnes de petita grandària que es troben en el blat i totes les seves variants, és un problema alimentari bastant freqüent. Es calcula que, en major o menor grau, afecta a l’1% de la població i la causa és sobretot genètica. A aquest problema […]
Llegir més
El Pirineu sembla haver estat creat ex profeso per a la pràctica de tota mena d’activitats a l’aire lliure, ja que la seva variada naturalesa, amb tot tipus de recursos i accidents geogràfics, des d’enormes valls a impressionants cims o parets verticals de roca, permeten posar en pràctica tot tipus d’esports, des dels més extrems […]
Llegir més
Els Llacs de Pera o Estanys de Pera s’han convertit en tot un clàssic de l’excursionisme familiar de la Cerdanya més fronterera, entre Lleida i Andorra. Es tracta de dos llacs enclavats en un circ d’origen glacial que pertanyen al municipi lleidatà de Lles de Cerdanya. Dos cims de considerable altura: Monturull (2.759 metres) i […]
Llegir més
Has pensat a passar-te a la cosmètica bio o natural? La veritat és que, d’acord amb la resta d’hàbits quotidians ecològics, el natural és passar-se a la cosmètica bio. De la mateixa manera que reciclem, evitem l’ús de plàstic o ens alimentem de forma sostenible, podem trobar opcions perquè els nostres hàbits higiènics també siguin […]
Llegir més
No creus que una de les formes més plaents de gaudir de la natura és observar als ocells? Existeixen molts tipus d’ocells en tots i cadascun dels ecosistemes del teu entorn, per no parlar dels ocells exòtics que podem trobar en altres continents. El turisme ornitològic es pot gaudir gairebé en qualsevol lloc que visitem, […]
Llegir més
Al Pirineu francès, concretament en el paratge natural conegut com Arle-sud-Tech (Vallespir), al sud de França, es troben les Gorges de la Fou, uns congostos amb un encant increïble i unes característiques que els fan únics: Tenen una longitud de 1.739 m. i una profunditat mitjana d’aproximadament 200 metres, sent un dels congostos més […]
Llegir més
La dieta equilibrada, composta d’aliments vegetals, naturals i sans, adaptats a les necessitats i circumstàncies de cada persona és una qüestió fonamental per a gaudir de bona salut durant molts anys. Si a més va acompanyada d’exercici físic i absència d’hàbits perniciosos, com el tabaquisme i l’alcoholisme, poden aconseguir-se grans beneficis. Els avantatges del […]
Llegir més
L’outdoor training és una nova i innovadora metodologia d’aprenentatge i entrenament cada vegada més utilitzat pels empreses per la seva capacitat per a millorar la productivitat i fomentar el treball en equip, entre d’altres molts avantatges. En què consisteix l’outdoor training? Es tracta d’un tipus de formació basada en l’experiència directa i l’aprenentatge vivencial. […]
Llegir més
El Congost de Mont-Rebei és un dels paratges més espectaculars de tota Catalunya. Si ets amant del senderisme i estàs buscant una ruta exigent i espectacular pels seus paisatges, continua llegint. Aquest article t’interessa. Descobrirem el Congost de Mont-Rebei i la ruta per a gaudir-ho en tota la seva esplendor. On El Congost de […]
Llegir més
Nutrició i salut van de la mà perquè l’alimentació, juntament amb l’exercici físic adaptat a les nostres condicions i l’absència d’hàbits perjudicials, constitueixen els pilars sobre els quals se sustenta el benestar i la vida saludable. El que no pot faltar en la nostra dieta: com assegurar-nos que seguim una nutrició òptima? Aportar a […]
Llegir més
Saps que la teva cuina és una fantàstica font de bellesa? A més de cuidar el teu organisme, els ingredients amb els quals alimentes el teu cos per dins també poden servir per a embellir-lo per fora. Si encara no has experimentat aquesta pràctica tan cinematogràfica de posar-te unes rodanxes de cogombre a la cara, […]
Llegir més
Pocs llocs concentren una bellesa i uns al·licients tan diversos com la Cerdanya Francesa. És una zona excepcional que alberga multitud de tresors naturals, patrimonials i culturals. Qui visita la regió per primera vegada queda automàticament corprès pels seus encants i els que repeteixen, la majoria, sempre descobreix matisos diferents i llocs nous per descobrir. […]
Llegir més
Has estat alguna vegada en un lloc turístic molt concorregut i t’has preguntat quantes persones suporta aquest espai sense que sofreixi cap conseqüència? Segur que ens ha passat a tots més d’una vegada. Pensem en llocs tan mítics —i últimament també preocupats per aquest concepte de capacitat— com Venècia, la Riviera Maia o, sense anar […]
Llegir més
El menjar català és excepcional tant en qualitat dels productes, com en varietat, exquisit sabor i propietats nutritives. La gastronomia catalana es basa en la cuina mediterrània, la qual cosa és una garantia de dieta saludable (aquest tipus d’alimentació està considerada pels experts com una de les més sanes del món). Les claus de […]
Llegir més
La carrera d’orientació és un esport originari dels països escandinaus on els participants realitzen una carrera cronometrada en plena natura amb l’ajuda d’un mapa i una brúixola. La modalitat més popular és l’orientació a peu (O-PEU), que consisteix en realitzar una ruta a peu en el menor temps possible passant per tots els punts representats […]
Llegir més
Has sentit parlar del codi ètic mundial pel turisme? És el marc de referència fonamental per a tots aquells interessats a promoure i facilitar un turisme responsable i sostenible. Aquest codi està pensat tant per a governs com per a empreses turístiques, comunitats i turistes. És una referència i guia per a tots aquells interessats en […]
Llegir més
Treballar la respiració amb els nens és, a parts iguals, divertit i beneficiós per a tots. Per a ells, perquè aprenen a controlar les seves emocions, practiquen la seva capacitat d’atenció i focalització. A més, els exercicis de respiració per a nens els ajuden a relaxar-se i prendre consciència del seu propi cos i els […]
Llegir més
El Parc Natural del Cadí-Moixeró va ser creat en 1983 i està format per dues grans serralades: la del Cadí i la del Moixeró, unides pel coll de Tancalaporta. En conjunt, formen una barrera muntanyenca que actua com a punt d’unió natural entre el Prepirineu i el Pirineu. És un territori format, en la seva […]
Llegir més
Fer excursions i senderisme en el medi natural és una de les propostes més divertides per a gaudir del cap de setmana o del nostre temps lliure. Serveix per a fer un clic i desconnectar-se de l’estrès, la rutina diària i els inconvenients propis de la gran ciutat, com la contaminació ambiental i acústica i […]
Llegir més
Cada vegada és més evident la petjada que deixem al planeta. La societat de consum està perfectament entrenada per a produir, consumir i rebutjar. Cada temporada, roba nova; cada setmana, la compra del supermercat amb plats preparats empaquetats i envasats fins a la sacietat; encara hi ha qui pensa que si vas de vacances, per […]
Llegir més
S’acosta el bon temps, els dies s’allarguen i la natura està en la seva màxima esplendor. En aquest context, la paraula vacances està més relacionada que mai amb les activitats a l’aire lliure. Sortir amb la família a gaudir del medi natural —en visitar un càmping, per exemple— és ja de per si mateix una […]
Llegir més
El segle XXI transcorre tan ràpid que en el que trigues a llegir aquest article s’hauran creat centenars d’aplicacions informàtiques noves, milers de missatges de WhatsApp hauran creuat el planeta de cap a cap, i s’hauran escrit centenars d’articles sobre com equilibrar el cos i la ment. Tot transcorre a la velocitat de la llum […]
Llegir més
Els llacs d’Andorra configuren un dels seus grans atractius naturals d’aquest petit país dels Pirineus. En total, al Principat d’Andorra es comptabilitzen més de 70 llacs de molt diverses grandàries, molts d’ells d’origen glacial. A més del valor de cada llac en si mateix, la gran majoria compten amb el valor addicional del seu increïble […]
Llegir més
Anar de càmping amb els nens és tota una aventura. Per a ells és sinònim de riures, jocs en plena natura i excitació en estat pur. Per als atrafegats pares i mares, a vegades, és un repte. No obstant això, podem jugar una carta al nostre favor i triar un càmping amb activitats per a […]
Llegir més