Naturalment!

Un blog per a amants de la naturalesa

Càmping amb activitats per a nens: alguns exemples

·

Anar de càmping amb els nens és tota una aventura. Per a ells és sinònim de riures, jocs en plena natura i excitació en estat pur. Per als atrafegats pares i mares, a vegades, és un repte. No obstant això, podem jugar una carta al nostre favor i triar un càmping amb activitats per a […]

Llegir més

Menjar ecològic: 6 raons per afegir-la a la teva dieta

·

El menjar ecològic és molt més que una moda lligada al gust actual pel natural i  l’ecologisme. Encara que, efectivament, l’alimentació ecològica està relacionada amb aquests conceptes, la veritat perquè un aliment sigui considerat ecològic o orgànic ha de complir, a més, una sèrie de requisits regulats i estrictes. Els aliments ecològics han d’estar produïts […]

Llegir més

Esport per a nens: indispensable per al seu desenvolupament físic i mental

·

L’excessiu sedentarisme entre els més petits, i fins i tot l’obesitat infantil, s’ha convertit a poc a poc en un problema bastant generalitzat. Els nous hàbits de vida, treball, estudis i oci prioritzen les activitats sedentàries, aquelles que es realitzen enfront de l’ordinador o la consola de vídeo jocs. La millor forma d’evitar aquesta situació […]

Llegir més

Sanar el cos amb la ment: què diu la ciència

·

Alguna vegada has comprovat com els pensaments curatius i positius actuen sobre el teu cos? El fenomen és fàcilment observable en administrar placebo davant alguna molèstia, com un mal de cap. S’ha evidenciat que algunes persones senten alleujament davant un dolor quan se’ls administra un placebo que no saben que ho és, simplement pel fet […]

Llegir més

Refugi i estany de Malniu, com descobrir la zona

·

El refugi i estany de Malniu és un dels llocs més visitats de la Baixa Cerdanya, especialment a l’estiu, i no és d’estranyar, ja que el lloc és molt bell, fàcil d’accedir i compta amb llacs, estanys i un refugi amb diversos serveis que s’ha convertit en mític. La seva titularitat és l’ajuntament de Meranges […]

Llegir més

Turisme alternatiu: com aprofitar les vacances i ser solidari

·

Existeix una manera única i emocionant de passar unes vacances diferents: el turisme alternatiu que té a veure amb les vacances solidàries. Has pensat alguna vegada en la possibilitat de viatjar i conèixer un lloc nou, al mateix temps que ets solidari i dónes els teus diners a un projecte sostenible del qual a més […]

Llegir més

BioHort: què és i claus per a gaudir-ho a la teva terrassa

·

Un BioHort és una petita extensió de terreny on es conreen hortalisses de fulla,  flors, fruits o arrels aplicant els requisits, condicions i característiques de l’agricultura biològica, també denominada orgànica o ecològica. A continuació desenvolupem les característiques d’aquest tipus d’hort, els seus principals beneficis i les claus per a fabricar-ne un a la teva terrassa o […]

Llegir més

Activitats de relaxació per nens

·

No hi ha res com jugar, veritat? Els nens descobreixen el món mitjançant el joc; a través de les activitats lúdiques ho comprenen. Però tant jugar, cansa, oi que sí? Els nens necessiten també espais per al relax i el gaudi de la calma. I encara que sembli contradictori, una bona estratègia per a familiaritzar-los […]

Llegir més

Les Bulloses: una ruta amb grans alicients

·

A la Cerdanya Francesa ens trobem amb una zona singular i de gran bellesa coneguda com Els Bulloses. És una zona de llacs o embassaments, un total de 12 situats en les faldes de l’impressionant pic del Carlit, de 2.920 metres d’altitud. És un lloc fantàstic per a fer rutes de senderisme per la bellesa […]

Llegir més

Turisme de natura: guia per a principiants

·

Quan arriba aquest moment de l’any en què podem gaudir de vacances, quina és la teva reacció? Òbviament t’alegres perquè no has de tornar a l’oficina; però, potser, les vacances et generen també cert estrès. Triar la destinació, la manera de desplaçament, buscar allotjament, planificar activitats per a veure tot el que la guia marca […]

Llegir més

Productes biològics: quins ho són realment i quins no

·

Els productes biològics, ja siguin aliments o d’un altre tipus, com cosmètics o productes d’higiene o neteja, són aquells que en la seva elaboració, emmagatzematge, manipulació i venda compleixen una sèrie de requisits, regulats per lleis i normatives. Aquests condicionants tenen a veure amb l’ús de tècniques de cultiu o de fabricació naturals, respecte al […]

Llegir més

Marxa nòrdica: tècnica ben executada

·

La marxa nòrdica o nordic walking és una pràctica esportiva originària dels països nòrdics, concretament ho van començar a practicar els esquiadors de fons a fi de mantenir-se en forma durant els mesos en què no hi ha neu. Actualment, s’ha fet enormement popular i es practica en gairebé tot el món.   En què […]

Llegir més

Ecologia i medi ambient: hàbits que cuiden el planeta

·

Quantes vegades hem sentit que el planeta està malalt? Quants missatges en la mateixa línia rebem diàriament? I malgrat això, què fem per a cuidar la nostra llar? Ens interessem per aprendre sobre ecologia i medi ambient? Transmetem els nostres aprenentatges a les futures generacions? Conservar el nostre propi ecosistema implica donar un bon exemple […]

Llegir més

Cos, ment i esperit: equilibra’ls!

·

Sabies que el teu ser el conformen les tres dimensions que donen títol a aquest article? Ets conscient que la teva felicitat se supedita a cura de les tres per igual? Cos, ment i esperit, els tres elements alhora et representen. De res serveix centrar esforç en el nostre cos, per exemple, si el nostre […]

Llegir més

7 jocs infantils a l’aire lliure que combinen diversió i aprenentatge

·

Metges, psicòlegs, mestres i altres especialistes coincideixen que, en general, els nens porten una vida excessivament sedentària. L’estil de vida actual ha imposat uns hàbits a tots els nivells (oci, treball, relacions amb els altres..) caracteritzats per l’individualisme i l’activitat limitada pràcticament a llocs tancats. Tot això motivat en gran manera per la presència constant […]

Llegir més

Els 10 pobles més bonics d’Espanya: la nostra selecció

·

Espanya és un país amb molts i variats atractius. Encara que no li falten grans ciutats molt belles i interessants, molts dels seus pobles tenen un encant especial. Fer una selecció dels pobles més bonics d’Espanya és una tasca difícil, complexa i arriscada, no exempta d’un alt grau de subjectivitat. I molt més si la […]

Llegir més

Ecoturisme a Espanya: 5 llocs on practicar-ho

·

Viatjar és un dels majors plaers. Poder fer-ho amb temps, assossec, i destinant esforços a conèixer realment el lloc que visitem és meravellós. Si a això li sumem el fet de no deixar petjada (minimitzant l’impacte ambiental) i de fomentar la preservació i sostenibilitat mediambiental, llavors, no té preu. L’ecoturisme o el turisme ecològic té aquest […]

Llegir més

Tipus d’aliments: descobreix les diferents categories i els nutrients que aporten

·

La dieta equilibrada, composta d’aliments naturals i sans, adaptats a les necessitats i circumstàncies de cada persona és una  qüestió fonamental per a gaudir de bona salut durant molts anys. Si a més va acompanyada d’exercici físic i absència d’hàbits perniciosos com el tabaquisme i l’alcoholisme, poden aconseguir-se molts beneficis. Per a poder portar una […]

Llegir més

Què és la biomassa i com aplicar-la al turisme

·

De totes les energies renovables la biomassa és la més utilitzada de llarg a llarg del globus. Qui no ha anat d’excursió i, en una zona controlada i apta per a això, ha encès una fogata per a procurar-se calor sota la nit estrellada? L’hem utilitzat des de temps immemorials, però és en l’actualitat quan […]

Llegir més

Sostenibilitat ambiental: què és i com millorar-la a casa

·

Segur que entre els teus objectius per al nou any has inclòs ser més sostenible. Cuidar el medi ambient hauria de ser l’objectiu número u de cadascú de nosaltres. Si ho has pensat, però no saps per on començar, hem preparat per a tu aquest article que té dos objectius. D’una banda, t’explicarem què és […]

Llegir més

Llocs amb encant als Pirineus encara per descobrir

·

Els Pirineus , la frontera natural entre Espanya i França constitueixen un espai únic, d’un valor natural, paisatgístic i patrimonial incalculable. Però és que, a més, de llarg a llarg d’aquesta serralada d’autèntic somni trobem una infinitat de llocs amb encant, un munt de racons que no ens podem perdre. En aquest article hem recopilat […]

Llegir més

Treballar les emocions: quatre activitats per a fer-ho amb els més petits

·

Potser alguna vegada t’has enfrontat a una rabieta infantil. És bastant incòmode, veritat? Gairebé sempre comprenem el frustrant que poden resultar-los algunes coses als nens. Altres vegades, ens agradaria poder muntar el numeret amb ells, perquè no hi ha res més frustrant que no saber què li passa  al nen quan s’enrabia. Eradicar les rabietes […]

Llegir més