Naturalment!

Un blog per a amants de la naturalesa

Els principals beneficis de les dinàmiques de team building

·

Les dinàmiques de team building són activitats que es realitzen amb l’objectiu de fomentar i millorar la cohesió i el treball en equip entre els empleats d’una empresa. L’experiència demostra que aquestes dinàmiques en grup, que en general es realitzen fora de l’oficina o espai de treball i moltes vegades en entorns naturals, resulten molt […]

Llegir més

Cabanes als arbres: una manera d’allotjament diferent

·

Les hem vist desenes de vegades a les pel·lícules: cabanes als arbres amb tots els detalls per a passar una nit en plena naturalesa. Encara que no són l’allotjament rural més estès, a Espanya hi ha diverses opcions per a gaudir d’aquestes cases. En aquest article t’expliquem en què consisteixen i com pots trobar-les. Escapada […]

Llegir més

Frases per a reflexionar i filosofar: propostes per a tota la setmana

·

Asseure’s a reflexionar és una de les activitats més sanes que podem fer diàriament. Si la naturalesa acompanya i tenim davant nostre un paisatge meravellós, millor que millor. No obstant això, la majoria d’ocasions, només necessitem algunes frases per a reflexionar que ens enamorin només amb les paraules. Una bona manera de triar frases per […]

Llegir més

Esport d’orientació: per què és tan recomanable?

·

L’esport d’orientació s’ha popularitzat molt en els últims anys, creixent en paral·lel amb l’auge a les activitats de team building, una modalitat que no sols aporta un passatemps de caràcter lúdic als empleats, sinó que serveix també per a millorar el treball en equip i l’acompliment individual i col·lectiu. Les diverses modalitats d’ activitats d’orientació […]

Llegir més

Esports de neu: 6 modalitats perfectes per als nens

·

En general, a la gran majoria dels nens els agrada la neu. Aquells que creixen en famílies que practiquen algun dels esports de neu, com l’esquí, els resultarà més senzill iniciar-se en la pràctica d’algun d’ells. Per a les famílies que volen provar coses noves, els esports de neu poden suposar una aventura per a […]

Llegir més

Rejoveniment: 7 consells per a aconseguir-ho de manera natural

·

Envellir és un procés inevitable; no obstant això, en les últimes dècades aconseguir mantenir-se jove ha passat a ser una obsessió de la societat del nostre temps. Els avanços en les tècniques de rejoveniment fan possible desfer-se de les odiades arrugues, però a canvi d’una forta inversió. Si no està en els teus plans gastar […]

Llegir més

Consum responsable: la importància d’ensenyar-lo als nens

·

Els nens són el futur, veritat? Per això, com més aviat els ensenyis la importància de cuidar l’entorn, millor. Només així t’asseguraràs que ho continuïn fent quan siguin grans. El consum responsable forma part de la cura i de l’entorn mediambiental i és fonamental perquè les generacions futures puguin gaudir dels recursos naturals i viure […]

Llegir més

Entrenament esportiu per la muntanya: 5 claus per a treure-li el màxim partit

·

L’entrenament esportiu per la muntanya és una pràctica cada vegada més habitual en esportistes de moltes disciplines. El principal motiu és que entrenar en altura és la  millor forma de potència i optimitzar el consum d’oxigen.  En què consisteix l’entrenament esportiu per la muntanya? Bàsicament es tracta d’anar a una zona d’altura, es recomanen cims […]

Llegir més

Hotels de muntanya a Catalunya: els 5 amb més encant

·

A Catalunya en general, i concretament als Pirineus, podem trobar una infinitat d’hotels de muntanya amb un encant realment especial. Molts d’ells són de mida petita o mitjana i tenen una característica que els fan únics: la seva connexió total amb la naturalesa i el paisatge. Totalment integrats en l’estètica arquitectònica de l’entorn i amb […]

Llegir més

Rutes trekking: les 6 imprescindibles per a amants dels Pirineus

·

Les rutes trekking consisteixen a practicar un tipus de senderisme una miqueta especial. En primer lloc, les caminades poden durar diversos dies i discorren per paratges naturals, sense pràcticament infraestructures o amb serveis molt bàsics. Normalment es pernocta en tendes de campanya o en refugis de muntanya. Els Pirineus per la seva extensió, els seus […]

Llegir més

Cura del medi ambient i turisme: 5 idees per a una perfecta convivència

·

El turisme s’ha convertit en una forta indústria que mou milers de milions d’euros a tot el món. Per a Espanya suposa un important percentatge del seu Producte Interior Brut. No obstant això, malgrat l’important benefici econòmic, el turisme pot significar molts desavantatges. Un d’ells és la deterioració del medi ambient. Els desplaçaments de milions […]

Llegir més

Alimentació ecològica pel benestar

·

Sabies que l’alimentació ecològica és aquella que es basa en ingredients elaborats mitjançant un procés de producció que a més de preservar el medi ambient protegeixen la teva salut? La relació entre l’alimentació ecològica i el benestar és innegable, som el que mengem i el que decidim posar al nostre plat determina, i molt, la […]

Llegir més

Hàbits saludables: com els nens aprenen amb els seus pares

·

En l’actualitat, la salut no només significa absència de malaltia, sinó que entenem que una persona sana és aquella que gaudeix d’un benestar general. Això vol dir que és sana en tots els aspectes: físic i mental. Aquest benestar integral només s’aconsegueix adquirint des de la infància hàbits saludables. I perquè això s’aconsegueixi, el paper […]

Llegir més

Menjar natural: 4 llocs a la Cerdanya on gaudir-lo

·

En els temps que corren són moltes les veus que canten les bondats del menjar natural. Si som el que mengem, triar ingredients el menys processats possible garanteix un menú sa, necessari per a viure més i millor. A més de conformar menús casolans per a tenir cobertes les necessitats alimentàries de tota la família, […]

Llegir més

Com superar la por: tipus de pors i com superar-les

·

La por està present en la vida de tot individu. És la responsable de desencadenar una emoció tan intensa que et paralitza i bloqueja en alguns aspectes de la teva vida. La bona notícia és que amb treball i perseverança qualsevol persona pot realitzar exercicis i dinàmics que els ajudaran a desfer-se de les pors. […]

Llegir més

Tipus d’horts: solucions de reg per al teu hort casolà

·

Tenir un hort a casa no és una utopia. Depenent del temps que puguis dedicar-li, pots optar per diferents tipus d’horts. Resulten una forma molt eficaç de produir en la teva pròpia casa plantes aromàtiques i altres vegetals aptes per a l’autoconsum. Si vols posar en marxa el teu propi hort casolà, descobreix els diferents […]

Llegir més

Què és artteràpia i com posar-la en pràctica

·

Qui no s’ha emocionat alguna vegada contemplant una pintura, un mural, veient una obra de teatre o llegint una gran història? Acostar-se a les arts és també fer-ho al món de les emocions. Per això, l’art teràpia ofereix una forma única de treballar amb les emocions i millorar la qualitat de les relacions humanes. Si […]

Llegir més

Vacances solidàries a Espanya: 3 projectes que canviaran la teva perspectiva

·

Has pensat en la possibilitat de passar les teves vacances ajudant als altres i al planeta? Ja hem parlat dels avantatges del turisme solidari i les característiques de les vacances solidàries; en aquest article et proposem tres projectes concrets perquè les teves vacances siguin úniques. Turisme solidari per a cuidar el planeta https://blog.cerdanyaecoresort.com/ca/turisme-solidari-que-es/ bans de […]

Llegir més