Naturalment!

Un blog per a amants de la naturalesa

Esports de muntanya pels més agosarats

·

Els esports de muntanya d’aventura són ideals per a aquelles persones que, a més d’estimar la naturalesa, els encanta posar-se reptes i la sensació de generar adrenalina amb una activitat de risc controlat. Alguns d’aquests esports són individuals i uns altres es basen en el treball en equip, uns altres requereixen d’experiència i destreses o habilitats […]

Llegir més

Turisme responsable: en què consisteix i consells per practicar-lo

·

La possibilitat de viatjar s’ha estès gairebé a la totalitat de la població. Les empreses d’aviació low cost van proliferar, internet ens va permetre investigar sobre els llocs que volíem visitar i les xarxes socials van mostrar que viatjar és enriquidor. Ara totes les persones viatgen, la qual cosa ha provocat que determinades destinacions es […]

Llegir més

Llac Sant Maurici: 4 rutes de somni pels seus voltants

·

Situat en l’extrem nord-occidental de Catalunya, en l’alt Pirineu, el Parc Nacional d’Aigüestortes rep més de mig milió de visitants a l’any, molts d’ells atrets pel Llac Sant Maurici, una de les moltes joies de la naturalesa d’aquest extraordinari paratge. És evident que tantíssimes persones no poden equivocar-se. El llac Sant Maurici és un espai […]

Llegir més

Alimentació macrobiòtica: definició, beneficis i 5 receptes antològiques

·

L’alimentació macrobiòtica o dieta macrobiòtica és un tipus de nutrició fonamentada en la filosofia xinesa coneguda com Yin-Yang i el consum prioritari de cereals integrals, llegums i verdures cuites. Es considera que l’impulsor d’aquesta dieta va ser George Oshawa, filòsof japonès que, sobre 1920, va desenvolupar una sèrie de teories que defensaven la idea que […]

Llegir més

Activitats en la natura: les 5 propostes més completes i divertides

·

Encara que les excursions a la muntanya ja són per si mateixes molt enriquidores i entretingudes, si programem algunes activitats en la natura aconseguirem que la jornada sigui encara més completa i divertida. A continuació, et proposem 5 activitats en la naturalesa amb les característiques comunes de ser educatives, diferents,molt completes i poder realitzar-se amb nens. La […]

Llegir més

Turisme actiu: en què consisteix i per què és el gran triunfador?

·

El turisme actiu és un dels tipus de turisme més demandats últimament. No ho diem només nosaltres, així ho confirmen les dades recaptades per Hosteltur, un dels portals de referència per al sector del turisme i els viatges. En què consisteix el turisme actiu? Per què s’ha convertit en el gran triomfador entre els viatgers […]

Llegir més

Tipus d’arbres: característiques per aprendre a diferenciar-los

·

Els arbres són plantes amb una sèrie de características: són robustes i fortes i compten amb una tija de caràcter llenyós amb capacitat per a ramificar-se a una certa distància de sòl (per a ser considerat arbres han de superar els 2,5 metres d’altura). A més, l’arbres tenen branques naixents que es van desenvolupant cada […]

Llegir més

Salut integral: què és i com aconseguir-la

·

T’imagines poder gaudir d’una autèntica salut integral? Doncs endevant, comença a llegir perquè en l’article d’avui intentarem explicar-te què és i com aconseguir aquesta anhelada salut integral que tot ésser humà desitjaria tant per a si mateix, com per als seus éssers més estimats.   Què és la salut integral? Com bé diu l’OMS– Organització Mundial […]

Llegir més

Cuina vegetariana: 7 receptes sabroses i divertides

·

Existeix la creença generalitzada  que la cuina vegetariana és insípida i avorrida, però en realitat es tracta d’un fals tòpic, d’una injusta associació mental de les verdures, hortalisses o fruites amb plats sempre iguals, insípids i sense gens de gràcia. Fins i tot hi ha persones que associen els plats de verdures amb el menjar […]

Llegir més

Trekking Pirineus: descobreix les millors rutes

·

El trekking és un terme que s’utilitza per a referir-nos a excursions a peu de vàries dies de durada, pernoctant en refugis o tendes de campanya. Es podria dir que el trekking és com el germà major del senderisme, ja que els seus practicants recorren a peu entre 30 o 50 km, i fins i […]

Llegir més

Agroturisme: què és i per què és tant important?

·

L’agroturisme és una de les paraules de l’any, un d’aquests termes dels quals tothom ha sentit parlar. Però sabem exactament què és l’agroturisme? I el més important de tot: per què l’agroturisme és tan important per al present i el futur de l’ésser humà i del planeta? Les respostes a continuació.   Agroturisme, què és […]

Llegir més

Congost Mont Rebei: 5 grans raons per a visitar-lo

·

Et ve de gust recórrer a peu, amb bici o fins i tot en Caiac una ruta increïble, en un gran congost, en territori gairebé verge i seguint el llit d’un cabalós riu? Perquè tot això i molt més els tens concentrat en el Congost Mont Rebei, entre les comarques de la Noguera i el Pallars […]

Llegir més

Emocions negatives: què son i quines has d’evitar

·

Hi ha emocions negatives i emocions positives. De les primeres, les emocions positives, ja t’hem parlat en aquest blog, però… Què ocorre amb les emocions negatives? Com podem detectar-les? Quines són les més perilloses per a la nostra salut física i mental? Les respostes, com sempre, en l’article d’avui. Comencem?   Què són exactament les […]

Llegir més

Excursió raquetes de neu: 5 rutes imprescindibles pels Pirineus

·

L’excursió amb raquetes de neu és una de les activitats esportives més en auge en els últims temps. Són molts els motius que fan atractiu aquest esport: permet endinsar-se i connectar amb la naturalesa d’una forma diferent, més directa i amb un toc aventurer. A més, la tècnica necessària per a desembolicar-se amb aquestes raquetes […]

Llegir més

Producció ecològica: una opció més saludable i justa per a tots

·

La producció ecològica és aquella alimentació elaborada sobre la base d’una sèrie de requisits relacionats amb l’ús de tècniques de cultiu naturals, respecte als animals en tot el seu cicle vital, cura del medi ambient, protecció de la salut dels consumidors i posada en pràctica de sistemes d’economia sostenible. A més, per a poder ser […]

Llegir més

Conectar-se amb un mateix, com es fa en tres passos

·

Connectar-se amb un mateix sembla la frase de moda, veritat? Programes de televisió i ràdio, articles de premsa, llibres d’autoajuda… Sembla que la resposta a tots els mals físics i emocionals que assetgen a l’ésser humà està a aconseguir connectar amb el seu jo interior. Però com es fa? Com aconsegueix algú connectar-se amb un […]

Llegir més

Campings a Catalunya per a famílies: 5 propostes pel territori

·

Si cerques a Internet les paraules clau càmpings Catalunya trobaràs centenars d’enllaços diferents o, el que és el mateix, moltíssims càmpings catalans per triar, però… Són tots adequats per a famílies? Tenen zones infantils segures per als petits de la casa? Compten amb instal·lacions sanitàries netes i condicionades per canviar bebès? Disposen de banyeres especials […]

Llegir més

Pobles amb encant a pocs kilòmetres de Barcelona

·

Barcelona és una de les ciutats més interessants, conegudes i turístiques del planeta. Els seus al·licients són incomptables, el seu patrimoni dels més bells del món i la seva oferta d’oci i cultural inigualable. El sol fet de passejar pels seus barris més emblemàtics és una gaudida i justifica per si solament el viatge o […]

Llegir més

Viure el present: 2 passos per aconseguir-ho

·

Viure el present aquí i ara és, segons els experts, fonamental per aconseguir l’anhelada felicitat, però com es fa? Per on podem començar? Potser per llegir l’article d’avui. Segueix llegint!   Què significa viure el present? Com solem fer en aquest blog, anem a començar aclarint ben què significa el terme protagonista del nostre article […]

Llegir més

Carn ecològica: els seus factors diferencials i beneficis

·

Els aliments ecològics són molt benvolguts per uns consumidors cada vegada més conscienciats amb el respecte a la naturalesa, el regne animal i el medi ambient i, al mateix temps, plenament conscients que una alimentació equilibrada i el més natural possible, sense additius, conservants ni elements químics, és fonamental per gaudir de bona salut. El […]

Llegir més

Esquí de travessia: quan l’alpinisme i l’esquí es fusionen

·

L’esquí de travessia és una apassionant modalitat esportiva que combina dos esports de muntanya de referència: l’alpinisme i l’esquí. No es practica en zones o pistes preparades ni senyalitzades, ja que consisteix a pujar caminant fins a un bec de muntanya i, una vegada allí, descendir esquiant.   Els esquís van proveïts d’unes pells especials […]

Llegir més

5 emocions positives imprescindibles per tu

·

Hi ha algunes emocions positives que són imprescindibles per a tu, per a mi i per a la resta d’éssers humans independentment de la seva raça, edat o procedència. Ho sabies? Quins són aquestes emocions positives que els psicòlegs han etiquetat com a “vitals”? La resposta… En l’article d’avui.   Què són exactament les emocions […]

Llegir més

Com cuidar el planeta: 15 tips a aplicar sense sortir de casa

·

Saps com cuidar el planeta sense sortir de casa? És fàcil, senzill, divertit per a tota la família i, el millor de tot: molt important per a la salut del planeta i la supervivència dels nostres descendents. Avui en el nostre blog parlem de com cuidar el planeta des del nostre pròpia bombolla de confort, […]

Llegir més

Què veure a la Cerdanya? 7 joies per descobrir

·

La pregunta que veure en el Cerdanya és molt difícil de respondre perquè els seus encants són tants i tan variats que resulta realment complicat seleccionar una sèrie de llocs sense córrer el perill d’excloure uns altres igualment bells i molt interessants. La Cerdanya, un territori singular entre França i Espanya com a conseqüència de […]

Llegir més