Naturalment!

Un blog per a amants de la naturalesa

Masificació del turisme: estratègies per controlar el sobreturisme

·

La masificació del turisme és un fet al segle XXI caracteritzat per l’abaratiment dels viatges i la conscienciació de la importància que té viatjar per descansar i obrir la nostra ment a noves cultures i maneres de veure la vida. Però lamentablement, la massificació del turisme està començant a afectar els entorns naturals i, també, […]

Leer más

Cova d’Anes: una cova que no et pots perdre

·

Estàs planejant viatjar a la Cerdanya i t’agradaria descobrir rutes d’allò més interessants? Des del Cerdanya Ecoresort, volem recomanar-te una visita indispensable en la teva visita a la comarca: Cova d’Anes, una de les coves més populars de Catalunya. A continuació, et mostrem tota la informació que necessites saber per gaudir d’un dia fascinant. Pren […]

Leer más

Les millors activitats a Vielha en qualsevol temporada

·

Vielha, capital de la Vall d’Aran i situada a 974 m d’altitud. Aquest encantador poble, no sols sembla de postal pels seus preciosos carrers i casetes de pedra enclavades en un entorn natural únic. Al ser el major nucli urbà de la zona, ofereix nombrosos serveis i plans divertits per fer durant tot l’any. Si […]

Leer más

L’ambientalisme: Què és i com ser ambientalista?

·

Segur que, en més d’una ocasió, has sentit parlar del concepte d’ambientalisme , però no saps què és exactament o quins objectius persegueix, a continuació, et responem a tots els teus dubtes. Senzillament, sumar-se al moviment de cuidar el planeta és molt senzill, encara que sí que comporta realitzar unes certes accions per a cuidar […]

Leer más

Les millors amanides saludables per cuidar de la teva salut

·

Si estàs pensant en començar a cuidar la teva salut, segur que necessites idees per preparar tot tipus de menjars sans. Des del Cerdanya Ecoresort, volem ajudar-te en aquest procés i et proposem 2 receptes d’amanides saludables. Sens dubte, es tracta d’un plat que permet multitud de combinacions, aptes per tots els gustos i necessitats […]

Leer más

Pirineu Aragonès: rutes i racons imprescindibles

·

El Pirineu Aragonès és un dels destins més populars de muntanya a Espanya, tant és així que té els cims més alts del Pirineu, com l’ Aneto, Posets i Monte Perdido. Muntanyes espectaculars, glacials testimonis de l’origen de la serralada, parcs naturals, ibones i rius cabalosos. Però no sols és naturalesa, també hi ha pobles […]

Leer más

Consells per lidiar amb la càrrega de treball

·

Avui en dia, és habitual patir estrés per massa càrrega en el treball, saber lidiar amb aquest problema és fonamental per saber gestionar l’aclaparament i aconseguir ser el més eficients possibles. A continuació, et mostrarem 5 estratègies per controlar l’ansietat en la vida diària a conseqüència de les obligacions laborals. Pren nota! 5 estratègies per […]

Leer más

Digestió lenta: símptomes i com evitar-la

·

La digestió lenta pot ocasionar diversos problemes i sol ser bastant molest si passa amb molta freqüència. Normalment, aquesta patologia sol cursar amb altres símptomes com pesadesa estomacal, nàusees, inflor, i malestar general. La causa d’aquesta mena de digestió pot ser alguna malaltia gàstrica o, simplement, per dur a terme uns certs hàbits perjudicials per […]

Leer más

Dieta astringent: Què és i quins aliments es poden prendre?

·

Segur que si alguna vegada has tingut problemes estomacals, com vòmits o diarrea, t’hauran recomanat seguir una dieta astringent. Pot ser que, llavors, t’hagis preguntat en què consisteix exactament aquest tipus d’alimentació i quins aliments estan permesos per a aconseguir recuperar la salut intestinal. A continuació, et resolem tots aquests dubtes. Pren nota! Què és […]

Leer más

Top 5 rutes amb moto per Catalunya més espectaculars

·

No hay nada como sentir la adrenalina de la carretera sobre dos ruedas. Y más aún si el recorrido permite disfrutar de paisajes con imágenes impresionantes. La buena noticia: Cataluña es la comunidad perfecta para hacerlo gracias a la infinidad de posibilidades que ofrece.  Desde inmensos viñedos, rutas por la costa o hasta llegar a […]

Leer más

Massatges esportius: Què són i quins tipus hi ha?

·

¿Has escuchado alguna vez hablar de masajes deportivos, pero no sabes qué son exactamente? En esta publicación, te explicaremos en qué consisten y qué tipos de masajes deportivos existen. Seas deportista o no, seguro que te interesa saber cómo tratar las lesiones o las dolencias más frecuentes, como pueden ser aquellas derivadas de un mal […]

Leer más

Rutes amb bici a Catalunya: Descobreix els millors recorreguts

·

Ets un apassionat del ciclisme? Sí és així, segur que t’agradarà sortir a conèixer nous llocs, ja sigui sol o en companyia. Doncs bé, en aquest article, volem que coneguis les millors rutes amb bici de Catalunya perquè puguis gaudir d’aquest apassionat esport. En aquests recorreguts podràs conèixer pobles encantadors, preciosos entorns naturals i llocs […]

Leer más

Quins tipus d’equips de treball existeixen?

·

T’agradaria saber quins tipus d’equips de treball existeixen? Abans de res, és important conéixer en què consisteix aquest concepte, doncs bé es tracta de grup d’individus la funció dels quals està orientada  a aconseguir un mateix objectiu. En altres paraules, també es coneix com a treball col·laboratiu i, normalment, permet relacionar a persones amb talents […]

Leer más

Ecoeficiència: què és i quins són els seus avantatges

·

Cada vegada són més les persones que es preocupen per manttenir un estil de vida sostenible per cuidar el medi ambient. Però també les empreses que busquen disminuir l’ús de recursos naturals sense que això suposi un risc per a la seva productivitat.  Per definir aquestes accions va sorgir el concepte de l’ecoeficiència . Aquest […]

Leer más

8 idees per teletreballar des de casa

·

Treballar des de casa és un estil de vida que alguns han triat, però que uns altres s’han vist obligats a adoptar, a causa de la situació sanitària del coronavirus. Però, ser emprenedor o tenir l’oficina a casa, requereix d’altes dosis d’autodisciplina que moltes vegades és complicat de complir. Per això, volem donar-te aquestes 8 […]

Leer más

Les millors escapades de relax a Catalunya

·

Catalunya ¿Quieres descansar de la rutina y recargar pilas? El ritmo ajetreado del trabajo y el día a día hacen que tu cuerpo necesite desconectar e ir más despacio y hacer un viaje para conectar con la naturaleza es la mejor forma de conseguirlo. A tan solo 30 minutos de Barcelona hay entornos perfectos que […]

Leer más

Què significa ecològic: un estil de vida sense espatllar la natura

·

La popularidad de lo ecológico no deja de crecer, tanto que para muchos parece ser una moda. Un término utilizado en campañas de publicidad, logos, estilos de vida hasta un sin fin de productos y servicios. Sin embargo, pocas personas comprenden qué significa realmente lo que engloba esta palabra.  Descubre lo qué es ecológico exactamente, […]

Leer más

Com ser emprenador: les qualitats que necessites per triomfar

·

Moltes persones creuen que tenir una gran idea és el requisit més essencial per a emprendre, encara que res més lluny de la realitat. Tots tenim idees, però pocs són capaços de dur-les a terme.  Si et preguntes com ser emprenedor, descobreix les qualitats que necessites per a triomfar i tenir èxit a la teva […]

Leer más

Les millors maneres de relaxar-se fàcilment

·

Davant situacions de molt d’estrès, aclaparament per la feina o una situació complicada a la familia, podem sentir-nos aclaparats i, en moltes ocasions, no saber com recuperar el nord. No et preocupis, és el més normal del món. Quan sentis que ja no pots més i que el teu nivell de nerviosisme no para d’augmentar, […]

Leer más

Les rutes de senderisme més boniques d’Andorra

·

¿Eres un amante del senderismo? Andorra es el paraíso para practicar este deporte, a pesar de ser uno de los estados más pequeños del mundo, pues ofrece una amplia variedad de rutas, aptas para todos los gustos y con diversas dificultades.  Sus 500 km² dan para mucho, incluso para albergar 3 espacios protegidos por su […]

Leer más

On practicar rafting a Vielha: els millors rius per practicar-lo

·

El rafting és l’activitat d’aventura estrella durant l’estiu i primavera a la Vall d’Aran. I Vielha, com capital de la vall, és el millor punt de partida per a arribar fins als rius més espectaculars per practicar aquest esport. Descobreix on fer rafting a Vielha, t’expliquem els punts més populars per sentir l’adrenalina baixant els […]

Leer más

Tortícolis: millors exercicis per a alleujar les molèsties

·

¿Alguna vez te has levantado y has sufrido un dolor intenso en el cuello? Este es consecuencia de la tortícolis y provoca dificultad para mover la cabeza en todas las direcciones, dolor en la cabeza, brazo, nuca y hasta producir mareos.  Los médicos afirman que el 90 % de las personas experimentan un episodio de […]

Leer más

Cous cous sense glúten: Com preparar-lo?

·

Si ets un amant d’aquest plat bereber, però tens intolerància al gluten, estàs d’enhorabona, perquè ara existeix una alternativa: el cous cous sense gluten. El plat tradicional està elaborat a partir de sèmola de blat, motiu pel qual està totalment desaconsellat per a celíacs. Per a aconseguir que el cuscús sigui apte per a una […]

Leer más

7 consells sobre com millorar la concentració

·

¿Sabías que la atención del ser humano es de 8 segundos, en comparación a los 12 segundos del siglo pasado? Por ello, no es de extrañar que uno de los retos más complejos a los que se enfrentan los trabajadores durante su horario laboral es mantenerse concentrados. Te contamos 7 consejos sobre cómo mejorar la […]

Leer más

Pensament grupal: què és i per què és important a la teva feina

·

Creus que prens millors decisions quan estàs sol o quan ho fas en grup? Nombrosos estudis de psicologia social, com el del popular Irving Janis, afirmen que tendim a prendre decisions equivocades per a satisfer al grup. Descobreix tot sobre el pensament grupal, des de què és fins quin és la seva importància en la […]

Leer más