Naturalment!

Un blog per a amants de la naturalesa

Com cuidar el planeta: 15 tips a aplicar sense sortir de casa

·

Saps com cuidar el planeta sense sortir de casa? És fàcil, senzill, divertit per a tota la família i, el millor de tot: molt important per a la salut del planeta i la supervivència dels nostres descendents. Avui en el nostre blog parlem de com cuidar el planeta des del nostre pròpia bombolla de confort, […]

Llegir més

Què veure a la Cerdanya? 7 joies per descobrir

·

La pregunta que veure en el Cerdanya és molt difícil de respondre perquè els seus encants són tants i tan variats que resulta realment complicat seleccionar una sèrie de llocs sense córrer el perill d’excloure uns altres igualment bells i molt interessants. La Cerdanya, un territori singular entre França i Espanya com a conseqüència de […]

Llegir més

Relaxació mental: 4 tècniques que funcionen i els seus beneficis

·

Com saps existeixen moltes tècniques de relaxació mental que ens poden ajudar a superar aquests moments de crisis que tenim tots, a afrontar els canvis inevitables professionals o familiars, els problemes i conflictes personals, etc. Aprendre a relaxar la nostra ment és fonamental per a tots, homes i dones, majors i nens, ocupats i desocupats. […]

Llegir més

Nordic walking, què és, com i on practicar-ho?

·

Nascut als països nòrdics (Finlàndia, Àustria, Noruega..) i practicat en el seu orígens pels esquiadors de fons per aconseguir mantenir-se en forma durant els mesos en què no hi hagi neu, el nordic walking o marxa nòrdica s’ha popularitzat enormement, practicant-se avui dia en tots els països del món.   En què consisteix el nordic […]

Llegir més

PaU interior: què és i com aconseguir-la?

·

Pau  interior. Què bé sonen aquestes dues paraules que han omplert pàgines i més pàgines de llibres d’autoajuda, articles de meditació o cursos de mindfulness. Però què és exactament l’anomenada pau interior? En què consisteix? Gaudir de l’autèntica pau interior està a l’abast de tot el món? I, si és així, com podem  gaudir d’aquesta […]

Llegir més

Respectar al medi ambient: un bé necessari

·

El respecte al medi ambient és alguna cosa innat i natural. Si avui dia hi ha problemes ecològics globals, com el canvi climàtic o l’efecte hivernacle, és en part per culpa de l’alienació causada per viure allunyats de la naturalesa. D’una altra forma, no seria possible deixar de respectar la naturalesa i la nostra única […]

Llegir més

Biomagnetism mèdic, la nova alternativa curativa?

·

En altres articles del nostre blog ja hem parlat del biomagnetisme mèdic, la teràpia amb imants recordes? Realment és un tema al que mereix la pena tornar perquè sembla que cada dia cobra més força entre aquells homes i dones que busquen alternatives terapèutiques per als seus mals físics i espirituals. És el biomagnetisme mèdic […]

Llegir més

Com superar la ansietat: 4 consells que funcionen

·

No saps com superar l’ansietat lleu? Els teus sers estimats sofreixen atacs d’ansietat de tant en tant, vols ajudar-los però no saps com fer-ho? En l’article d’avui t’anem a donar algunes claus útils per saber com superar l’ansietat lleu que molts de nosaltres sofrim en algun moment de la vida. Comencem?   Com superar l’ansietat?: […]

Llegir més

Propietats de l’oli d’oliva ecològic

·

L’oli d’oliva és el nucli dur de la dieta mediterrània. Però hi ha olis i olis. Així que anem a veure per què és millor usar oli d’oliva ecològic i quins són els seus avantatges.   Què és l’oli d’oliva ecològic? Quin és la distinció entre un oli d’oliva normal i un oli d’oliva ecològic? […]

Llegir més

Restaurants per celíacs: les nostres recomanacions

·

Cansat de menjar sempre una amanida o qualsevol altra ximpleria a preu d’or en els restaurants, perquè no estan ben adaptats a les teves necessitats? Benvinguts tots els al·lèrgics i intolerants al gluten, perquè en aquest article anem a recomanar alguns dels millors restaurants per a celíacs. Cuina lliure de blat, amb plats elaborats amb […]

Llegir més

Abraçar un arbre: una teràpia sorprenent

·

Abraçar a un arbre és una teràpia natural molt interessant. És una pràctica més antiga del que sembla, i que molts estudis científics comencen a veure els efectes positius que transmeten al cos humà. Alleujament de dolors, reajustament de la pressió arterial i la temperatura corporal, estímul per guarir ferides i fractures… Tot això i […]

Llegir més

Turisme sostenible per nens: tendència i no moda

·

Cada dia apareixen més notícies sobre turisme sostenible per a nens: jornades de difusió i conscienciació, tallers de reciclatge d’objectes quotidians, campaments d’estiu sostenibles, visites a granges tradicionals… El turisme sostenible per a nens s’ha convertit en una moda passatgera? Nosaltres creiem que no i t’expliquem el nostre punt de vista a continuació. Ens acompanyes? […]

Llegir més

Hotels sostenibles: 3 exemples a Espanya

·

La publicitat sobre hotels sostenibles s’ha disparat tant a Espanya com en la resta d’Europa. Però… Tots els allotjaments que es publiciten com a hotels sostenibles ho són de debò? En què hem de fixar-nos perquè no ens donin gat per llebre? Quins són alguns dels millors hotels sostenibles que tenim al nostre país? Les […]

Llegir més

Aventura amb nens: t’ajudem a organitzar-la

·

No és difícil viure una aventura amb nens, és qüestió de preparar una sortida diferent a l’entorn urbà al que la majoria estan acostumats i, després, le seves ganes de divertir-se i la imaginació i curiositat sense límits faran la resta. Una simple excursió a la muntanya o la platja ja sol ser per a […]

Llegir més

Activitats Pirineus: aventures outdoor

·

Sortir a l’aventura i conèixer cara a cara a la naturalesa. Ja sigui estiu o hivern, sempre és bon moment per escapar-te uns dies i descobrir la infinitat d’activitats als Pirineus a l’aire lliure. A més de les conegudes pistes d’esquí que abunden per tot el Pirineu, aquesta meravellosa zona muntanyenca té molt més que […]

Llegir més

Viatge als Pirineus: roadtrip inoblidable

·

Fer un roadtrip és una altra forma de viure la màgia de la regió al llarg d’un viatge als Pirineus. Un roadtrip sempre és una aventura, que es pot anar adaptant i modificant i que sempre pot sorprendre’t a cada parada. I en el qual no només les destinacions, sinó també el viatge i els […]

Llegir més

3 flors de bach per la ansietat

·

Les flors de bach per a l’ansietat són necessàries per afrontar els canvis i les pors. Ens referim als canvis d’estació de l’any, els canvis fisiològics dels nens i dels adolescents, la por a perdre el control… Quins són les millors flors de bach per tractar i combatre l’ansietat? Aquest és l’interessant tema que tractem […]

Llegir més

Pau mental, ¿com trobar-la?

·

Pau mental, quines paraules més boniques veritat? I, sobretot, quin dues paraules més desitjades els homes i les dones que intentem ser feliços en un món tan complicat i competitiu com el qual ens ha tocat viure. Afortunadament, aquest món nostre també ens ofereix diverses formes de trobar l’anhelada pau mental, diferents maneres de connectar […]

Llegir més

Dieta personalitzada: per què és important

·

Hi ha molts motius per dissenyar i cenyir-se a una dieta personalitzada. Cada persona és un món, i cada metabolisme presenta les seves particularitats i diferències. I és que no totes les dietes generalistes s’adapten a cada individu. Un exemple ben senzill i evident: si ets al·lèrgic a un dels ingredients principals d’una dieta, no […]

Llegir més

Escalada nens: beneficis i consells

·

Una forma diferent, divertida i beneficiosa que els nens puguin canalitzar aquestes grans dosis d’energia que emanen sense descans és practicant el bell i complet esport de l’escalada, una activitat que, al contrari del que molts creuen, no és una activitat exclusiva per a adults. L’escalada en nens combina diversió, activitat física i, encara que […]

Llegir més

Jocs de muntanya per gaudir en família

·

El simple fet d’organitzar una excursió al camp ja és alguna cosa que sol agradar molt als nens, però si  a aquesta sortida li afegim l’al·licient de practicar un o diversos jocs de muntanya, de bon segur que anem a aconseguir donar un salt avanci en el que a diversió es refereix, convertint la jornada […]

Llegir més

Turisme experiencial o emoturisme, ¿en què consisteix?

·

En els últims temps s’ha posat de moda parlar de l’anomenat turisme experiencial, turisme d’experiències i, també, emoturisme. Saps el que és? En què consisteix aquesta nova alternativa turística? Segueix llegint i t’ho expliquem perquè és molt interessant.   Què és el turisme experiencial? Turisme gastronòmic, turisme cultural, enoturisme, turisme de salut, turisme LGTB, ecoturisme… […]

Llegir més

¿Com reforçar el sistema inmunològic fàcilment?

·

Saber com reforçar el sistema immunològic és important durant tot l’any, però es converteix en alguna cosa prioritari en aquests moments de canvi com el qual marca l’inici de la tardor i la volta al col·le i a la rutina laboral. Vols saber com reforçar el sistema immunològic de tota la família? Doncs avanci, segueix […]

Llegir més
    class='wp-pagenavi' role='navigation'>
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 10
  • ...
  • »