Un blog per a amants de la naturalesa
Estàs planejant viatjar a la Cerdanya i t’agradaria descobrir rutes d’allò més interessants? Des del Cerdanya Ecoresort, volem recomanar-te una visita indispensable en la teva visita a la comarca: Cova d’Anes, una de les coves més populars de Catalunya. A continuació, et mostrem tota la informació que necessites saber per gaudir d’un dia fascinant. Pren […]
Leer más
Vielha, capital de la Vall d’Aran i situada a 974 m d’altitud. Aquest encantador poble, no sols sembla de postal pels seus preciosos carrers i casetes de pedra enclavades en un entorn natural únic. Al ser el major nucli urbà de la zona, ofereix nombrosos serveis i plans divertits per fer durant tot l’any. Si […]
Leer más
Segur que, en més d’una ocasió, has sentit parlar del concepte d’ambientalisme , però no saps què és exactament o quins objectius persegueix, a continuació, et responem a tots els teus dubtes. Senzillament, sumar-se al moviment de cuidar el planeta és molt senzill, encara que sí que comporta realitzar unes certes accions per a cuidar […]
Leer más
Si estàs pensant en començar a cuidar la teva salut, segur que necessites idees per preparar tot tipus de menjars sans. Des del Cerdanya Ecoresort, volem ajudar-te en aquest procés i et proposem 2 receptes d’amanides saludables. Sens dubte, es tracta d’un plat que permet multitud de combinacions, aptes per tots els gustos i necessitats […]
Leer más
El Pirineu Aragonès és un dels destins més populars de muntanya a Espanya, tant és així que té els cims més alts del Pirineu, com l’ Aneto, Posets i Monte Perdido. Muntanyes espectaculars, glacials testimonis de l’origen de la serralada, parcs naturals, ibones i rius cabalosos. Però no sols és naturalesa, també hi ha pobles […]
Leer más
Avui en dia, és habitual patir estrés per massa càrrega en el treball, saber lidiar amb aquest problema és fonamental per saber gestionar l’aclaparament i aconseguir ser el més eficients possibles. A continuació, et mostrarem 5 estratègies per controlar l’ansietat en la vida diària a conseqüència de les obligacions laborals. Pren nota! 5 estratègies per […]
Leer más
La digestió lenta pot ocasionar diversos problemes i sol ser bastant molest si passa amb molta freqüència. Normalment, aquesta patologia sol cursar amb altres símptomes com pesadesa estomacal, nàusees, inflor, i malestar general. La causa d’aquesta mena de digestió pot ser alguna malaltia gàstrica o, simplement, per dur a terme uns certs hàbits perjudicials per […]
Leer más
Segur que si alguna vegada has tingut problemes estomacals, com vòmits o diarrea, t’hauran recomanat seguir una dieta astringent. Pot ser que, llavors, t’hagis preguntat en què consisteix exactament aquest tipus d’alimentació i quins aliments estan permesos per a aconseguir recuperar la salut intestinal. A continuació, et resolem tots aquests dubtes. Pren nota! Què és […]
Leer más
No hi ha res com sentir l’adrenalina de la carretera sobre dues rodes. I més encara si el recorregut permet gaudir de paisatges amb imatges impressionants. La bona notícia: Catalunya és la comunitat perfecta per fer-ho gràcies a la infinitat de possibilitats que ofereix. Des d’immenses vinyes, rutes per la costa o fins a arribar […]
Leer más
Has sentit parlar alguna vegada de massatges esportius, però no saps què són exactament? En aquesta publicació, t’explicarem en què consisteixen i quins tipus de massatges esportius existeixen. Sigues esportista o no, segur que t’interessa saber com tractar les lesions o les malalties més freqüents, com poden ser aquelles derivades d’un mal entrenament o una […]
Leer más
Ets un apassionat del ciclisme? Sí és així, segur que t’agradarà sortir a conèixer nous llocs, ja sigui sol o en companyia. Doncs bé, en aquest article, volem que coneguis les millors rutes amb bici de Catalunya perquè puguis gaudir d’aquest apassionat esport. En aquests recorreguts podràs conèixer pobles encantadors, preciosos entorns naturals i llocs […]
Leer más
T’agradaria saber quins tipus d’equips de treball existeixen? Abans de res, és important conéixer en què consisteix aquest concepte, doncs bé es tracta de grup d’individus la funció dels quals està orientada a aconseguir un mateix objectiu. En altres paraules, també es coneix com a treball col·laboratiu i, normalment, permet relacionar a persones amb talents […]
Leer más
Cada vegada són més les persones que es preocupen per manttenir un estil de vida sostenible per cuidar el medi ambient. Però també les empreses que busquen disminuir l’ús de recursos naturals sense que això suposi un risc per a la seva productivitat. Per definir aquestes accions va sorgir el concepte de l’ecoeficiència . Aquest […]
Leer más
Treballar des de casa és un estil de vida que alguns han triat, però que uns altres s’han vist obligats a adoptar, a causa de la situació sanitària del coronavirus. Però, ser emprenedor o tenir l’oficina a casa, requereix d’altes dosis d’autodisciplina que moltes vegades és complicat de complir. Per això, volem donar-te aquestes 8 […]
Leer más
Vols descansar de la rutina i carregar piles? El ritme atrafegat de la feina i el dia a dia fan que el teu cos necessiti desconnectar i anar més a poc a poc i fer un viatge per a connectar amb la natura és la millor manera d’aconseguir-ho. A tan sols 30 minuts de Barcelona […]
Leer más
La popularitat de l’ecològic no deixa de créixer, tant que per molts sembla ser una moda. Un terme utilitzat en campanyes de publicitat, logos, estils de vida, productes i serveis. No obstant això, poques persones comprenen què significa realment el que engloba aquesta paraula. Descobreix el què significa ecològic exactament, els avantatges de seguir un […]
Leer más
Moltes persones creuen que tenir una gran idea és el requisit més essencial per a emprendre, encara que res més lluny de la realitat. Tots tenim idees, però pocs són capaços de dur-les a terme. Si et preguntes com ser emprenedor, descobreix les qualitats que necessites per a triomfar i tenir èxit a la teva […]
Leer más
Davant situacions de molt d’estrès, aclaparament per la feina o una situació complicada a la familia, podem sentir-nos aclaparats i, en moltes ocasions, no saber com recuperar el nord. No et preocupis, és el més normal del món. Quan sentis que ja no pots més i que el teu nivell de nerviosisme no para d’augmentar, […]
Leer más
Ets un amant del senderisme? Andorra és el paradís per practicar aquest esport, malgrat ser un dels estats més petits del món, perquè ofereix una àmplia varietat de rutes, aptes per tots els gustos i amb diverses dificultats. Els seus 500 km² donen per a molt, fins i tot per a albergar 3 espais protegits […]
Leer más
El rafting és l’activitat d’aventura estrella durant l’estiu i primavera a la Vall d’Aran. I Vielha, com capital de la vall, és el millor punt de partida per a arribar fins als rius més espectaculars per practicar aquest esport. Descobreix on fer rafting a Vielha, t’expliquem els punts més populars per sentir l’adrenalina baixant els […]
Leer más
Alguna vegada t’has aixecat i has patit un dolor intens al coll? Aquest és a conseqüència del tortícolis i provoca dificultat per moure el cap a totes les direccions, dolor al cap, braç, clatell i fins a produir marejos. Els metges afirmen que el 90% de les persones experimenten un episodi de tortícolis en algun […]
Leer más
Si ets un amant d’aquest plat bereber, però tens intolerància al gluten, estàs d’enhorabona, perquè ara existeix una alternativa: el cous cous sense gluten. El plat tradicional està elaborat a partir de sèmola de blat, motiu pel qual està totalment desaconsellat per a celíacs. Per a aconseguir que el cuscús sigui apte per a una […]
Leer más
Sabies que l’atenció de l’ésser humà és de 8 segons, en comparació als 12 segons del segle passat? Per això, no és d’estranyar que un dels reptes més complexos als quals s’enfronten els treballadors durant el seu horari laboral és mantenir-se concentrats. T’expliquem 7 consells sobre com millorar la concentració durant el teu treball o […]
Leer más
Creus que prens millors decisions quan estàs sol o quan ho fas en grup? Nombrosos estudis de psicologia social, com el del popular Irving Janis, afirmen que tendim a prendre decisions equivocades per a satisfer al grup. Descobreix tot sobre el pensament grupal, des de què és fins quin és la seva importància en la […]
Leer más
Ets un apassionat de la natura i de la muntanya? Si és així, segur que la zona del Vallcebre t’encantarà, pots practicar multitud d’esports, com barranquisme, escalada, senderisme i vies ferrates. Tant si mai havies sentit aquest terme, com si ets un apassionat d’ell, a continuació t’expliquem en què consisteix i tres vies ferrates a […]
Leer más