Este post también está disponible en: Español (Spanish)
Hi ha algunes emocions positives que són imprescindibles per a tu, per a mi i per a la resta d’éssers humans independentment de la seva raça, edat o procedència. Ho sabies? Quins són aquestes emocions positives que els psicòlegs han etiquetat com a “vitals”? La resposta… En l’article d’avui.
Què són exactament les emocions positives?
Abans de començar amb la nostra llista d’emocions positives imprescindibles, permet que aclarim ben bé què són aquestes emocions, d’acord?
Podríem definir una emoció positiva com un sentiment íntim i personal, una resposta emocional o un estat anímic concret que sorgeix davant un estímul exterior o interior.
Alguna cosa important que la majoria de la gent confon: una emoció positiva no sempre és agradable, sinó correcta o adequada a l’estímul que ha provocat la resposta. No ho entens? M’explico amb un exemple: veure una fotografia dels teus fills feliços et pot provocar un sentiment d’alegria, una emoció positiva completament lògica i correcta que apareix en veure als teus sers estimats gaudir del moment. Però en veure una fotografia dels teus avis morts fa poc, segurament sentis tot un cúmul d’emocions com a tristesa, nostàlgia, pena… Aquesta resposta emocional no sembla positiva, però ho és des del punt de vista de la correcció, són emocions positives perquè són emocions lògiques davant un estímul concret.
Anem a veure ara les cinc emocions positives que la majoria dels psicòlegs han etiquetat com a imprescindibles.
Emocions positives imprescindibles: la curiositat
La curiositat, l’interès per trobar una resposta a una incògnita o per esbrinar com funciona alguna cosa ha estat i és el principal motor de l’evolució de l’ésser humà com a espècie, una de les emocions positives més importants que han fet possible els milers de descobriments científics i tecnològics que gaudim en aquest complex segle XXI.
Emocions positives imprescindibles: l’esperança
L’esperança és l’últim que es perd, almenys això és el que diu la saviesa popular. Però l’esperança és, també, una de les emocions imprescindibles que caracteritzen a l’ésser humà: esperar que tot vagi bé, esperar que es resolgui un conflicte familiar, esperar que la bona sort torni a somriure’ns…
Emocions positives imprescindibles: l’amor
Una altra d’aquestes emocions positives sense les quals la majoria de la gent no pot viure és l’amor. Amor cap a la teva parella, els teus pares, els teus germans, els teus amics, els teus fills, els teus nebots, els teus néts… Però també amor a la teva parella, al medi ambient, al mar, al bosc… L’amor és una emoció positiva que, a més, es contagia i això està molt bé, veritat?
Emocions positives imprescindibles: la gratitud
La gratitud és una de les emocions positives considerades imprescindibles per viure en societat, però lamentablement no és una de les més practicades últimament. Sentir gratitud és alguna cosa molt personal que depèn de moltíssimes variables com, per exemple, l’educació que hem rebut en la nostra primera infància, els exemples que hem tingut en la vida, l’estat d’ànim més o menys positiu que tinguem en un moment donat… La bona notícia és que aquesta emoció positiva anomenada gratitud es pot conrear i fer créixer. Com? Obrint els nostres canals perceptius per detectar el moment en què un altre ésser viu fa alguna cosa per nosaltres de forma desinteressada.
Emocions positives imprescindibles: l’alegria
Deixem per al final de la llista a l’alegria, una de les emocions positives més visibles en els bebès i en els nens molt petits. Sentir alegria en tornar a veure a un ser estimat, en rebre una abraçada, en gaudir del bosc o d’un massatge relaxant i sanador … L’alegria és, sense cap dubte, una de les emocions positives sense les quals no mereix la pena viure. Estàs d’acord? Escriu un comentari!
Deixa un comentari