Entrades filtrades per Activitats
5 / 5 ( 1 vote ) Coneixes la transpirinenca? És una ruta de gairebé 800 quilòmetres per la vessant sud dels Pirineus que uneix el mar Mediterrani i el Cantàbric. El recorregut és una extraordinària combinació de naturalesa, història, i paisatge que no deixa a ningú indiferent. En aquest article t’expliquem tot el que […]
Llegir més
5 / 5 ( 1 vote ) Moltes persones es queixen que els hotels s’acaben assemblant molt (pot ser que massa) els uns als altres. Doncs aquest article demostra que això no és cert, almenys no en tots el casos. Aquesta selecció d’hotels diferents de Catalunya segurament canviarà la teva visió. Existeixen hotels que no […]
Llegir més
Les dinàmiques de team building són activitats que es realitzen amb l’objectiu de fomentar i millorar la cohesió i el treball en equip entre els empleats d’una empresa. L’experiència demostra que aquestes dinàmiques en grup, que en general es realitzen fora de l’oficina o espai de treball i moltes vegades en entorns naturals, resulten molt […]
Llegir més
5 / 5 ( 1 vote ) L’esport d’orientació s’ha popularitzat molt en els últims anys, creixent en paral·lel amb l’auge a les activitats de team building, una modalitat que no sols aporta un passatemps de caràcter lúdic als empleats, sinó que serveix també per a millorar el treball en equip i l’acompliment individual i […]
Llegir més
5 / 5 ( 1 vote ) En general, a la gran majoria dels nens els agrada la neu. Aquells que creixen en famílies que practiquen algun dels esports de neu, com l’esquí, els resultarà més senzill iniciar-se en la pràctica d’algun d’ells. Per a les famílies que volen provar coses noves, els esports de […]
Llegir més
5 / 5 ( 1 vote ) Les rutes trekking consisteixen a practicar un tipus de senderisme una miqueta especial. En primer lloc, les caminades poden durar diversos dies i discorren per paratges naturals, sense pràcticament infraestructures o amb serveis molt bàsics. Normalment es pernocta en tendes de campanya o en refugis de muntanya. Els […]
Llegir més
Els esports d’aventura, tipus ràpel, caiac, paracaigudisme o puenting estan cada vegada més de moda. No és d’estranyar, ja que permeten alliberar adrenalina i contactar amb la natura d’una manera diferent i més directe, aprenent a respectar-la i acostant-se a ella en situacions d’emoció i una mica de risc, però sempre controlat. El tema del […]
Llegir més
L‘ultra trail és un modalitat de running límit i molt dura consistent a córrer per la muntanya distàncies superiors a 50 quilòmetres. Òbviament, la combinació de terrenys abruptes, gairebé sempre amb desnivells considerables, amb recorreguts que superen en quilòmetres a una marató, converteixen a aquesta prova en extremadament exigent. No és un esport apte per […]
Llegir més
Es pot dir que el Trail Running és alguna cosa així com el Running però amb unes característiques i requisits diferents. En primer lloc, el Trail Running es realitza sempre en un espai natural i pedestre, sent el més habitual una muntanya o un bosc. Encara que part de la ruta pot fer-se per camins […]
Llegir més
L’ecoturisme o turisme ecològic significa, bàsicament, viatjar de manera responsable, deixant el més mínim indici o petjada del nostre pas o que aquesta sigui positiva, tractant de minimitzar l’impacte sobre el medi ambient. En aquest post et donem les claus perquè el teu pròxim viatge de cap de setmana amb nens sigui també respectuós amb […]
Llegir més
La província de Tarragona és famosa per les seves platges i pobles de costa i la veritat és que especialment la zona coneguda com a Costa Daurada és meravellosa, existint una infinitat de poblacions dignes de visitar, explorar i admirar. Però també hi ha zones precioses situades més a l’interior. Es tracta d’una Tarragona diferent, més rural […]
Llegir més
Els esports de muntanya constitueixen un relaxant efectiu i totalment natural, ja que tenen el beneficiós efecte de produir serotonina i endorfinEs: dos neurotransmissors capaços de generar eufòria i energia positiva. A més dels seus avantatges per a la ment, el nostre físic també es veu afavorit per l’exercici en plena natura, ja que ens […]
Llegir més
Gaudir de la muntanya amb nens és fer-ho el doble perquè les seves ganes de divertir-se i capacitat de sorprendre’s, extreure el màxim de les petites coses i la seva curiositat infinita es converteixen en contagioses, provocant que els adults vegin la natura amb els seus mateixos ulls. I tots hi sortim guanyant. Però anar […]
Llegir més
L’esport de la bicicleta de muntanya és extraordinari. A més a més de ser un exercici aeròbic de primer ordre, amb el qual podràs estar en forma i controlar el teu pes, té molts altres avantatges. Sent un d’ells la possibilitat de connectar amb la natura d’una forma única. Pocs esports permeten una interconnexió tan […]
Llegir més
El team building per a empreses gaudeix actualment d’un gran prestigi i popularitat perquè l’experiència ha demostrat que es tracta d’una eina eficaç per a millorar el rendiment individual i els resultats col·lectius de les organitzacions. El concepte de team building és molt ampli, ja que engloba una gran varietat d’activitats de grup, organitzades i […]
Llegir més
El Pirineu sembla haver estat creat ex profeso per a la pràctica de tota mena d’activitats a l’aire lliure, ja que la seva variada naturalesa, amb tot tipus de recursos i accidents geogràfics, des d’enormes valls a impressionants cims o parets verticals de roca, permeten posar en pràctica tot tipus d’esports, des dels més extrems […]
Llegir més
L’outdoor training és una nova i innovadora metodologia d’aprenentatge i entrenament cada vegada més utilitzat pels empreses per la seva capacitat per a millorar la productivitat i fomentar el treball en equip, entre d’altres molts avantatges. En què consisteix l’outdoor training? Es tracta d’un tipus de formació basada en l’experiència directa i l’aprenentatge vivencial. […]
Llegir més
La carrera d’orientació és un esport originari dels països escandinaus on els participants realitzen una carrera cronometrada en plena natura amb l’ajuda d’un mapa i una brúixola. La modalitat més popular és l’orientació a peu (O-PEU), que consisteix en realitzar una ruta a peu en el menor temps possible passant per tots els punts representats […]
Llegir més
Fer excursions i senderisme en el medi natural és una de les propostes més divertides per a gaudir del cap de setmana o del nostre temps lliure. Serveix per a fer un clic i desconnectar-se de l’estrès, la rutina diària i els inconvenients propis de la gran ciutat, com la contaminació ambiental i acústica i […]
Llegir més
L’excessiu sedentarisme entre els més petits, i fins i tot l’obesitat infantil, s’ha convertit a poc a poc en un problema bastant generalitzat. Els nous hàbits de vida, treball, estudis i oci prioritzen les activitats sedentàries, aquelles que es realitzen enfront de l’ordinador o la consola de vídeo jocs. La millor forma d’evitar aquesta situació […]
Llegir més
Un BioHort és una petita extensió de terreny on es conreen hortalisses de fulla, flors, fruits o arrels aplicant els requisits, condicions i característiques de l’agricultura biològica, també denominada orgànica o ecològica. A continuació desenvolupem les característiques d’aquest tipus d’hort, els seus principals beneficis i les claus per a fabricar-ne un a la teva terrassa o […]
Llegir més
Si ets dels que no disposes de molts dies lliures o, simplement, et ve de gust fer sortides d’un sol dia de tant en tant per a anar fent boca com a pas previ a les vacances d’estiu, llavors no et preocupis. A Catalunya pots fer excursions d’un dia que, encara que breus en temps, […]
Llegir més
La marxa nòrdica o nordic walking és una pràctica esportiva originària dels països nòrdics, concretament ho van començar a practicar els esquiadors de fons a fi de mantenir-se en forma durant els mesos en què no hi ha neu. Actualment, s’ha fet enormement popular i es practica en gairebé tot el món. En què […]
Llegir més
Metges, psicòlegs, mestres i altres especialistes coincideixen que, en general, els nens porten una vida excessivament sedentària. L’estil de vida actual ha imposat uns hàbits a tots els nivells (oci, treball, relacions amb els altres..) caracteritzats per l’individualisme i l’activitat limitada pràcticament a llocs tancats. Tot això motivat en gran manera per la presència constant […]
Llegir més
Els esports de muntanya d’aventura són ideals per a aquelles persones que, a més d’estimar la naturalesa, els encanta posar-se reptes i la sensació de generar adrenalina amb una activitat de risc controlat. Alguns d’aquests esports són individuals i uns altres es basen en el treball en equip, uns altres requereixen d’experiència i destreses o habilitats […]
Llegir més