Entrades filtrades per Activitats
Existeixen infinitat d’ocasions en les quals és bona idea posar en pràctica jocs per a reunions d’adults. Poden formar part d’una sessió de team building per a empreses, però també en reunions familiars o d’amics. Els avantatges de fomentar el treball en equip, a més, són beneficiosos tant en l’àmbit personal com el laboral. Per […]
Llegir més
Sabies que les cireres tenen unes excel·lents propietats nutricionals i són un aliment amb múltiples beneficis per la salut? Perquè t’animis a incorporar-les a la teva dieta, sempre que estiguin en temporada, en aquest article expliquem quines són les propietats de les cireres i com pots preparar amb elles un parell de receptes diferents. Les […]
Llegir més
La vellesa o la tercera edat hauria de ser una de les etapes més boniques de la vida. Després de la jubilació, les persones tenen més temps per gaudir de la seva familia, del temps lliure i, en definitiva, de dedicar-se a aquestes tasques i persones a les quals, mentre treballaven, no podien dedicar-los tant […]
Llegir més
El teletreball ha arribat per quedar-se. Tant si ets autònom com assalariat, pots optar a fer les teves tasques professionals a casa. En aquest article volem parlar-te de les 7 avantatges de treballar a casa. També explicarem els principals desavantatges i quins trucs pots posar en pràctica per a evitar les adversitats del teletreball. Avantatges […]
Llegir més
Als Pirineus són moltes les activitats que pots practicar i les aventures de les quals pots gaudir durant tot l’any. El senderisme, per exemple, és una de les activitats més habituals, perquè permet practicar-lo en grup i en família, ja que té una dificultat baixa-mitjana (encara que depèn de la ruta) i cal comptar amb […]
Llegir més
Una gimcana consisteix en un conjunt de proves de destresa que es realitzen per equips i seguint un recorregut. I encara que poden desenvolupar-se en qualsevol lloc (es pot fer a nivell familiar, a casa), l’habitual és que tinguin lloc a l’aire lliure i en un ambient lúdic i de convivència. L’objectiu és superar diverses […]
Llegir més
La meditació, aquesta pràctica mil·lenària que se’t resisteix, o a la qual no has entrat amb bon peu, per múltiples motius, per més que t’insisteixen: «Aprèn a meditar!». T’agradaria poder beneficiar-te de la seva pràctica però no has aconseguit gaudir-la del tot. Et sona? Si vols aprendre a meditar però no has aconseguit fer-ho et […]
Llegir més
En aquest article volem explicar-te què s’entén per producció més neta i com pot aplicar-se al turisme sostenible. De fet, és l’eina fonamental per a convertir en establiments autosostenibles qualsevol negoci que pertanyi al món del turisme i qualsevol altre sector econòmic. És una estratègia holística que es pot aplicar a qualsevol instal·lació o procés […]
Llegir més
Sabies que més d’un terç dels viatgers de tot el món tenen el turisme gastronòmic com a motivació per viatjar? La veritat és que la gastronomia és un dels components essencials de la cultura de qualsevol poble, una manifestació cultural que ens descobreix tradicions, costums i estils de vida adaptats als diferents climes i espais. […]
Llegir més
Estàs pensant a iniciar-te en l’escalada? Vols saber en què consisteix exactament l’escalada en rocòdrom? És una bona manera d’iniciar-se en aquest esport, o simplement de practicar una activitat física en un entorn segur i controlat. Aquesta activitat no sols requereix de força i resistència, sinó que també necessita de concentració i estratègia per practicar-la. […]
Llegir més
T’has parat a pensar quants tipus de teletreball existeixen? Podem fer una classificació sobre la base de les diferents localitzacions que tenen a veure amb la mobilitat del teletreballador. Però també podem diferenciar els tipus de teletreball en funció de les professions o tasques que impliqui un lloc concret de treball a distància. En aquest […]
Llegir més
L’escalada és una pràctica esportiva que consisteix a pujar o a recórrer parets de diferents relleus naturals que es caracteritzen per la seva verticalitat, utilitzant mitjans d’assegurament recuperables i amb la possibilitat d’utilitzar mitjans artificials. En l’escalada en roca, en concret, s’ascendeix per línies rocoses, utilitzant eines específiques, o bé les mans o els peus […]
Llegir més
L’entrenament de circuit o circuit training és un sistema d’entrenament que combina la realització d’exercicis amb pauses. Aquest circuit compta amb entre 5 i 10 estacions (exercicis), en cadascuna de les quals es treballa un grup muscular diferent. A la seva vegada, cada exercici es fa per temps o repeticions; per exemple: d’1 a 2 […]
Llegir més
Caminant pels Pirineus podem trobar de tot: pobles medievals, esglésies, ermites, valls, prats, rius, muntanyes… Tot això configura un espai ideal per gaudir en família, inclosos nens petits. A continuació et proposem 5 rutes totalment aptes per fer amb nens, ja que són curtes i de baixa dificultat, ja que no presenten un gran desnivell […]
Llegir més
Estàs pensat a córrer una carrera, una mitja marató o fins i tot una marató? En aquest cas, necessites entrenar la resistència. O potser simplement ets una persona a la qual li agrada practicar qualsevol tipus d’esport regularment i vol estar bé en forma i aguantar sense problema qualsevol tipus d’entrenament, activitat o sortida. Sigui […]
Llegir més
Dins del concepte d’activitats multiaventura s’engloben aquelles que es realitzen en contacte amb la natura i, encara que algunes d’elles són molt actives i poden requerir un bon nivell físic, certes destreses i entrenament previ per aprendre les tècniques adequades (esquí, piragüisme, ràpel), altres són més tranquil·les, relaxants i aptes per a tota la família com el senderisme o les […]
Llegir més
Cerques activitats per a fer en parella i a casa? La rutina i les obligacions diàries poden fer de la llar un espai al qual arribar al final de la jornada laboral per a sopar i anar-nos aviat al llit perquè cal matinar l’endemà. No obstant això, els caps de setmana acullen moments més relaxats […]
Llegir més
Passem massa temps devant de l’ordinador, el mòbil o la televisió? Hem perdut la capacitat d’ajuntar-nos amb altres persones i gaudir? I la de jugar? Avui dia resulta complicat reunir-se amb altres persones i, com fan els nens, compartir un temps de jocs. No obstant això, és important per a establir connexions sanes i pròximes, […]
Llegir més
Els Pirineus constitueixen un entorn únic on tothom pot trobar les sensacions que fa temps buscava, com retrobar-se amb la natura, escapar-se de l’estrès de la ciutat, generar adrenalina practicant esports d’aventura o, simplement, relaxar-se amb una caminada tranquil·la per alguna de les moltes rutes dels Pirineus. Precisament, en aquest article parlarem d’aquesta última opció: les […]
Llegir més
Realitzar activitats per nens a l’aire lliure i en plena natura és la millor manera de desconnectar. Ja triïs una escapada de cap de setmana o, simplement, unes hores, l’objectiu és desconnectar de l’ambient urbà en el qual gairebé tots vivim, amb els seus sorolls, contaminació, nervis i presses. Una altra dels grans avantatges de realitzar activitats […]
Llegir més
La setmana no dóna treva. El treball, els embussos, preparar als nens per a anar al col·legi, portar-los a les seves activitats extraescolars, mantenir la casa ordenada i la nevera plena, cuinar menús saludables per a tota la família… La setmana està carregada d’obligacions i responsabilitats, per això, quan arriba el moment de pensar en […]
Llegir més
Coneixes o has practicat la modalitat de ski de fons? Es tracta d’un esport d’hivern que està en creixement i que practiquen cada temporada més i més esquiadors. A la Cerdanya, al cor dels Pirineus, és possible practicar-lo i de pas explorar la comarca mentre llisques per la neu. Per si vols provar-ho, en aquest […]
Llegir més
No existeix un únic concepte d’escapada romàntica. Per uns, el summun d’un sortida en parella és un hotel amb spa i les màximes comoditats, mentre que per a uns altres el contacte amb la natura en un bon allotjament rural és la millor alternativa. Després estan els amants dels passejos amb vaixell o de les […]
Llegir més
¿Estás pensando en un fin de semana en conexión con la naturaleza junto a tu pareja o familia? Una escapada a un hotel lejos de los centros urbanos para hacer senderismo y pasar tiempo al aire libre es una manera perfecta de desconectar del estrés del día a día. Pero ¿qué os parecería, además, dormir […]
Llegir més
Les rutes de senderisme pel Montseny són, des de fa ja molts anys, un clàssic del senderisme a Catalunya. No és d’estranyar, perquè els seus incentius són tants que es fa complicat enumerar tots i cadascun d’ells. Per citar algun ens quedaríem que el Parc Natural del Montseny està catalogat com a Reserva de la […]
Llegir més