Aigües termals, què són i per què són tan beneficioses?

Este post también está disponible en: Español (Spanish)

Els balnearis i els centres de spa que utilitzen aigües termals pels seus tractaments, cada dia estan més de moda entre tot tipus de públic, però quina és la raó? Per què són tan beneficioses? Segueix llegint i t’ho expliquem amb tot luxe de detalls.

Què són les aigües termals?

Abans de comentar els beneficis de les aigües termals el primer que hem de tenir clar és “de què estem parlant” o, el que és el mateix: què són les aigües termals? Ho aclarim en un parell de línies.

Les aigües termals són aigües amb una elevada concentració de minerals i que sorgeixen naturalment de l’interior de la terra a una temperatura almenys cinc graus centígrads superior a la de l’exterior.

Una manera comuna de classificar-les és tenir en compte el tipus de minerals que apareixen en la seva composició, uns minerals que, a més, tenen diferents efectes beneficiosos per la nostra salut. Així, a la natura trobem:

• Aigües termals sulfurades: amb una alta concentració de sofre.
• Aigües termals ferruginoses: amb una alta concentració de ferro.
• Aigües termals clorurades: amb una alta concentració de clor.
• Etc.

Una altra manera de classificar les aigües termals i que també té molt a veure amb les seves propietats beneficioses és la temperatura  en que surt l’aigua des de l’interior de la terra. Des d’aquest punt de vista trobem aigües termals:

• Hípertermals: sorgeixen a una temperatura d’entre 45 i 100 graus centígrads.
• Mesotermals: sorgeixen a una temperatura mitjana d’entre 35 i 45 graus centígrads.
• Hipotermals: amb una temperatura mitjana d’entre 20 i 35 graus centígrads.

Principals beneficis de les aigües termals

Ara que ja tenim clar què són, ja podem veure els principals beneficis que té per la nostra salut anar a un bon balneari i submergir-nos a una piscina d’aigües termals o gaudir d’un circuit terapèutic que utilitzi aigües termals per les seves ofertes de salut i bellesa.

• Beneficis pel nostre sistema digestiu i reproductiu. Des de fa milers d’anys l’ésser humà ha pres banys en aigües termals per millorar la digestió, reduir la inflor produïda pels gasos estomacals, alleujar el dolor menstrual o el malestar propi de la menopausa, etc.
•  Beneficis per al nostre sistema immunitari.  Les aigües termals amb una alta concentració de sofre i de magnesi propicien la creació de endorfines, aquestes molècules de la felicitat que, com saps, són essencials perquè el nostre organisme lluiti eficaçment contra les malalties físiques i psicològiques.
• Beneficis per la pell.  Sabies que la pell és l’òrgan més gran del cos humà? Amb els seus prop de 5 metres de longitud i gairebé 5 quilograms de pes en un adult, aquesta meravella de la natura és una de les més castigades pel ritme de vida que gairebé tots portem. Afortunadament existeixen les aigües termals riques en sofre que contribueixen a obrir els porus i a netejar d’impureses nostra benvolguda pell.
• Beneficis emocionals. Submergir-se en un bany d’aigües termals a alta temperatura és una tècnica terapèutica que relaxa automàticament ment i cos: redueix l’excés d’ansietat, baixa la nostra tensió arterial, relaxa els nostres músculs i permet que surem lliurement en un espai sense temps en el qual els problemes, simplement, es dissolen.

En definitiva: gaudir de les aigües termals no només és un plaer pels nostres sentits similar a, per exemple, abraçar un arbre. També és una manera excel·lent de millorar la nostra salut física i aconseguir aquest equilibri emocional que tots ens mereixem. Estàs d’acord? Participa al nostre blog escrivint un comentari!