Pujar a una de les muntanyes més emblemàtiques de la Cerdanya suposa arribar fins a un fantàstic mirador que et permet atalaiar gran part de la comarca. Es tracta del Puigpedrós, que té una altitud de 2915 metres i un cim exigent però a la qual s’accedeix amablement. A continuació et comptem més detalls sobre […]

El turisme ecològic o ecoturisme és trending topic al món sencer. Hi ha paisos com Costa Rica que porten anys oferint als amants del turisme sostenible santuaris naturals plens de fauna i flora exuberant. Encara que, no s’ha d’anat tant lluny per gaudir d’aquest tipus de viatges. Sense sortir de casa pots descobrir l’ecoturisme a […]

Has patit alguna vegada una crisi d’angoixa? No és una cosa que li passa a totes les persones, però algunes sí que manifesten que alguna vegada han sentit una experiència intensa d’emocions provocada per l’angoixa. Les causes poden ser moltes; no obstant això, el més interessant pot ser entendre què podem fer per combatre l’angoixa […]

El teletreball! Aquesta modalitat d’ocupació que fa uns anys generava moltes objeccions i avui és una solució per a moltes empreses i treballadors. Malgrat les circumstàncies en les quals hem après que el teletreball és tan vàlid com anar diàriament a l’oficina, aquesta opció ha arribat per quedar-se. No obstant això, encara són molts als […]

Potser alguna vegada t’has enfrontat a una rabieta infantil. És bastant incòmode, veritat? Gairebé sempre comprenem el frustrant que poden resultar-los algunes coses als nens. Altres vegades, ens agradaria poder muntar el numeret amb ells, perquè no hi ha res més frustrant que no saber què li passa  al nen quan s’enrabia. Eradicar les rabietes […]

Sabies que si els 6.500 milions de persones que poblen el planeta Terra consumissin igual que els habitants dels països desenvolupats necessitaríem 3,5 planetes com el nostre per a satisfer totes les necessitats? Consumim més del que la Terra pot suportar. Òbviament, no és una manera de vida sostenible. És un problema de proporcions èpiques […]

Caminant pels Pirineus podem trobar de tot: pobles medievals, esglésies, ermites, valls, prats, rius, muntanyes… Tot això configura un espai ideal per gaudir en família, inclosos nens petits. A continuació et proposem 5 rutes totalment aptes per fer amb nens, ja que són curtes i de baixa dificultat, ja que no presenten un gran desnivell […]

Es consideren compostos orgànics totes aquelles substàncies químiques que contenen algun àtom de carboni a la seva molècula. La diferència fonamental entre un compost orgànic i un d’inorgànic és que el primer compta amb enllaços del tipus carboni-carboni, carboni-nitrogen o carboni hidrogen, mentre que els inorgànics no tenen aquest tipus d’enllaços.   Per a què […]

Podríem dir que els aliments sense gluten i sense lactosa estan ara mateix de moda. A més de ser essencials per a les persones celíaques i per als al·lèrgics a la lactosa, hi ha molt per aprendre d’aquests aliments, i no és mala idea incorporar-ne alguns (i les seves propietats) a les nostres dietes.   […]

Si tecleges al teu cercador preferit les paraules clau balnearis Catalunya, trobaràs una llarga llista de resultats, tants que pot ser que no sàpigues quin triar. Però no et preocupis, perquè per això hem redactat l’article d’avui, per ajudar-te a triar entre l’àmplia oferta de balnearis que existeixen en aquest preciós racó del món. Comencem? […]

Els Pirineus constitueixen un entorn únic on tothom pot trobar les sensacions que fa temps buscava, com retrobar-se amb la natura, escapar-se de l’estrès de la ciutat, generar adrenalina practicant esports d’aventura o, simplement, relaxar-se amb una caminada tranquil·la per alguna de les moltes rutes dels Pirineus. Precisament, en aquest article parlarem d’aquesta última opció: les […]

Realitzar activitats per nens a l’aire lliure i en plena natura és la millor manera de desconnectar. Ja triïs una escapada de cap de setmana o, simplement, unes hores, l’objectiu és desconnectar de l’ambient urbà en el qual gairebé tots vivim, amb els seus sorolls, contaminació, nervis i presses. Una altra dels grans avantatges de realitzar activitats […]

Començar el dia amb unes postures de ioga és molt beneficiós. Gràcies a aquesta disciplina practiques el control sobre la ment i el cos. A primera hora del dia t’ajuda a estirar els músculs i a oxigenar l’organisme gràcies a la respiració. En aquest article, volem compartir 4 postures de ioga que pots realitzar pel […]

La base d’una vida sana i plena és una bona alimentació. Al final, com el que mengem. Si volem que els nostres nens es converteixin en adults amb una dieta equilibrada i variada, han de començar quan abans a menjar de tot. Els berenars poden ser una bona eina per als pares, doncs un àpat […]

Als nens els encanta la cuina. No necessitaràs fer molt d’esforç per a implicar-los en l’elaboració dels esmorzars, menjars i sopars. No obstant això, per a assegurar-te que mantindran l’interès durant tot el temps necessari per a elaborar les receptes és necessari conèixer alguns trucs. Per això, en aquest article et comptem tot el que […]

Estàs pensant en un cap de setmana en connexió amb la naturalesa al costat de la teva parella o família? Una escapada a un hotel lluny dels centres urbans per a fer senderisme i passar temps a l’aire lliure és una manera perfecta de desconnectar de l’estrès del dia a dia. Però què us semblaria, […]

El treball en equip és un dels valors més importants en qualsevol empresa. Un equip professional potent, coordinat, motivat i amb consciència de l’obtenció d’objectius comuns. Pot arribar a ser imparable. Una garantia d’èxit per qualsevol projecte empresarial. El team building s’ha convertit en una de les eines més eficaces per fomentar el treball en […]

Viatjar és sempre un plaer. Visitar llocs nous, ens aporta noves experiències que contribueixen al creixement personal. Però els beneficis no són només per als viatgers, també per a les comunitats i els llocs que es visiten. Es tracta d’impactar positivament i contribuir al desenvolupament econòmic de les destinacions. Lamentablement, aquest impacte és, moltes vegades, […]

Sabies que la civada és un aliment que es consumeix des de fa més de 4.000 anys? Durant segles, va ser un menjar que es destinava, principalment, a les classes baixes. En l’actualitat, descobertes les seves propietats i beneficis, és un ingredient fonamental en la dieta de totes aquelles persones preocupades per la seva salut […]

Les rutes de senderisme pel Montseny són, des de fa ja molts anys, un clàssic del senderisme a Catalunya. No és d’estranyar, perquè els seus incentius són tants que es fa complicat enumerar tots i cadascun d’ells. Per citar algun ens quedaríem que el Parc Natural del Montseny està catalogat com a Reserva de la […]

És necessari organitzar i dur a terme un retreat d’empresa? Potser, abans de plantejar-nos la seva utilitat i beneficis per als grups de treball, el millor sigui començar per explicar en què consisteix. En aquest article t’expliquem què és un retreat empresa i com pots dur a terme un en el qual participin tots els […]

Són moltes les veus que s’alcen per a reivindicar el medi ambient i la lluita contra el canvi climàtic. Un d’ells és el moviment ecologista. En aquest article repassem algunes de les iniciatives d’ahir i avui el punt de les quals en comú és l’ecologisme. Si també tens un cor verd i creus que és […]

El complicat de planejar una escapada romàntica per Catalunya és triar una destinació d’entre tantíssimes opcions possibles. Petits hotels amb encant, la plenitud muntanyenca dels Pirineus, el paisatge mariner de postal de la Costa Brava, llocs amb un patrimoni fora de sèrie (monestirs, castells…), spa per a dos o aigües termals que són autèntics temples […]

Tenir una reunió d’empresa, ja sigui a un nivell intern entre els integrants d’un mateix equip de treball o amb altres departaments, o extern amb clients, proveïdors i altres agents és una pràctica laboral habitual i imprescindible. Les reunions d’empreses serveixen per a moltes coses: des de solucionar problemes puntuals a buscar noves línies de […]

A menys d’una hora amb cotxe de Barcelona s’alça imponent el massís del Montseny, una esplèndida talaia visible des de molts punts de Catalunya, emmarcat a més en una zona excepcional: el Parc Natural del Montseny, l’únic lloc de Catalunya catalogat com a Reserva de la Biosfera i que a més compta amb un certificat […]