Entrades filtrades per Activitats

Excursión raquetas de nieve: 5 rutas imprescindibles por los Pirineos

·

La excursión con raquetas de nieve es una de las actividades deportivas más en auge en los últimos tiempos. Son muchos los motivos que hacen atractivo este deporte: permite adentrarse y conectar con la naturaleza de una forma distinta, más directa y con un toque aventurero. Además, la técnica necesaria para desenvolverse con estas raquetas […]

Llegir més

Esquí de travessia: quan l’alpinisme i l’esquí es fusionen

·

L’esquí de travessia és una apassionant modalitat esportiva que combina dos esports de muntanya de referència: l’alpinisme i l’esquí. No es practica en zones o pistes preparades ni senyalitzades, ja que consisteix a pujar caminant fins a un bec de muntanya i, una vegada allí, descendir esquiant.   Els esquís van proveïts d’unes pells especials […]

Llegir més

Nordic walking, què és, com i on practicar-ho?

·

Nascut als països nòrdics (Finlàndia, Àustria, Noruega..) i practicat en el seu orígens pels esquiadors de fons per aconseguir mantenir-se en forma durant els mesos en què no hi hagi neu, el nordic walking o marxa nòrdica s’ha popularitzat enormement, practicant-se avui dia en tots els països del món.   En què consisteix el nordic […]

Llegir més

Aventura amb nens: t’ajudem a organitzar-la

·

No és difícil viure una aventura amb nens, és qüestió de preparar una sortida diferent a l’entorn urbà al que la majoria estan acostumats i, després, le seves ganes de divertir-se i la imaginació i curiositat sense límits faran la resta. Una simple excursió a la muntanya o la platja ja sol ser per a […]

Llegir més

Escalada nens: beneficis i consells

·

Una forma diferent, divertida i beneficiosa que els nens puguin canalitzar aquestes grans dosis d’energia que emanen sense descans és practicant el bell i complet esport de l’escalada, una activitat que, al contrari del que molts creuen, no és una activitat exclusiva per a adults. L’escalada en nens combina diversió, activitat física i, encara que […]

Llegir més

Jocs de muntanya per gaudir en família

·

El simple fet d’organitzar una excursió al camp ja és alguna cosa que sol agradar molt als nens, però si  a aquesta sortida li afegim l’al·licient de practicar un o diversos jocs de muntanya, de bon segur que anem a aconseguir donar un salt avanci en el que a diversió es refereix, convertint la jornada […]

Llegir més

Multiaventura amb nens: les millors opcions a Catalunya

·

A Catalunya existeixen molts parcs i empreses especialitzades en multiaventura amb nens. El ventall d’opcions és molt ampli: des de tir amb arc a jocs d’orientació, passant per tirolines, ponts penjants, barranquisme o ràfting. L’element comú dins d’aquesta gran diversitat i varietat és que totes aquestes activitats estan adaptades per a nens de diferents edats, […]

Llegir més

Excursions amb família per a fer a Catalunya

·

Catalunya i més concretament la província de Barcelona és ideal per fer excursions en família, tant d’un sol dia com escapades de finalització de setmana. En aquest article hem seleccionat 5 plans amb un sèrie de característiques comunes: es troben molt prop de Barcelona cabdal i sempre dins de la província, es poden dur a […]

Llegir més

Educació emocional: 5 activitats per potenciar-la

·

Històricament s’ha associat la intel·ligència i, en conseqüència, també l’educació a la capacitat cognitiva o de memorització de les persones, obviant altres habilitats  com la física, la musical, l’expressió plàstica i les emocions. La teoria de les intel·ligències múltiples del famós psicòleg nord-americà Howard Gardner va suposar un contrapès important a l’axioma de la intel·ligència […]

Llegir més

Escapada d’aventura amb nens a la muntanya

·

Quan parlem de multiaventura a la muntanya el primer que se’ns ve al cap són esports més aviat moguts, com ràpel o caiac o parapent i fins i tot extrems, com el puenting. I clar, si estem programant una aventura en família és possible que aquest no sigui el pla ideal, ja que aquestes activitats, […]

Llegir més

La millors granges per anar amb nens de Catalunya

·

Les granges per anar amb nens constitueixen una de les activitats més completes i profitoses que es poden fer en els entorns naturals i rurals. Per què? Perquè aporten diversió, coneixements i conscienciació sobre el respecte als animals i el medi ambient. El desconeixement que actualment tenen la majoria de nens i adults que vivim […]

Llegir més

5 rutes per fer amb nens a prop de Barcelona

·

El no disposar de molts dies de vacances no és, per res, una excusa per no realitzar escapades i excursions a la muntanya en família. Si vius o et trobes a Barcelona o els seus voltants tens un amplíssim ventall d’opcions de rutes per fer amb nens a la mateixa ciutat comtal o els seus […]

Llegir més

Activitats de muntanya a Catalunya: la nostra selecció

·

Els Pirineus catalans són l’enclavament perfecte per realitzar tot tipus d’activitats de muntanya a Catalunya. La diversitat de les seves fauna i flora i la seva privilegiada orografia fan que aquestes serralades siguin ideals per a la pràctica d’esports d’aventura com d’altres activitats més tranquil·les. Qualsevol activitat de muntanya funciona amb un elixir amb propietats […]

Llegir més

5 idees d’activitats per a nens a l’aire lliure

·

No és un secret per a ningú que vivim en un món dominat per les noves tecnologies. El mòbil, la tablet, l’ordinador i les consoles de vídeojuegos fa ja diversos anys que ha imposat el seu poder, desplaçant als jocs tradicionals i les activitats per a nens a l’aire lliure a un lloc marginal, secundari […]

Llegir més

Com tenir més energia: 5 trucs infalibles

·

A gairebé tots ens passa que, en determinades èpoques de la nostra vida, ens sembla que ens falten les forces, és com si no tinguéssim les bateries suficients per poder fer front a tot: la feina, els estudis, la cura de la casa… Una vegada descartat que no tinguem cap problema mèdic que ens produeixi […]

Llegir més

Activitats per treballar les emocions: les 5 més efectives

·

Està demostrat que les persones que tenen una intel·ligència emocional òptimament desenvolupada aconsegueixen més fàcilment els seus objectius professionals, personals i vitals i són més feliços. El control dels nostres sentiments i emocions és un element fonamental en la consecució o no de les nostres metes. En aquesta qüestió, moltes persones pensen que els factors […]

Llegir més

Senderisme a Catalunya: rutes plenes de paisatges i patrimoni

·

Practicar senderisme a Catalunya és una de les millors maneres de combinar l’exercici físic moderat amb el gaudi de la natura i el coneixement del patrimoni dels seus encantadors pobles de muntanya. A continuació us proposem 4 rutes per practicar senderisme a Catalunya amb un denominador comú: combinen la bellesa dels seus paisatges amb la […]

Llegir més

Ruta transpirinenca: creuar els Pirineus del Cantàbric al Mediterrani

·

Els Pirineus, a més de la seva gran bellesa paisatgística, el seu valor inigualable com a reserva natural de centenars d’espècies d’animals i vegetals i les seves joies patrimonials i arquitectòniques, actuen com a frontera natural entre Espanya, Andorra i França. Una de les maneres més fascinants de conèixer a fons aquesta serralada majestuosa és […]

Llegir més

Canviar d’estil de vida: com fer-ho i què et pot aportar

·

Les persones es plantegen canviar el seu estil de vida per sentir-se més a gust amb el seu físic o per estar més relaxat. Però la veritat és que si aconseguim modificar els nostres hàbits de la forma correcta, podrem aconseguir moltes coses més: des de millorar el nostre estat de salut general, a aconseguir […]

Llegir més

Rutes de muntanya: idees per practicar en família per Espanya

·

Les rutes de muntanya a peu són una de les maneres més agradables i completes de gaudir en família perquè, a més de practicar exercici físic, ens permet connectar de manera molt directa amb la natura i descobrir paisatges naturals de gran bellesa. A Espanya tenim la immensa sort de comptar amb infinitat de rutes per […]

Llegir més

Rutes amb bici amb nens: 5 idees urbanes i a la muntanya

·

Anar amb bici, sobretot quan fa bon temps, és una experiència fantàstica per al gaudi de tota la família. Es tracta d’una activitat esportiva que assegura la diversió i que permet descobrir paratges idílics i gaudir de la ciutat, els parcs i la natura. A més, sempre que no es tracti de recorreguts amb un […]

Llegir més

Excursions a Andorra: 4 rutes que no et pots perdre

·

Andorra, amb la seva privilegiada situació en ple Pirineu, a la frontera natural entre Espanya i França, és un dels estats més petits del món. Però els seus escassos 500 km2 li donen per a molt. Formada per esplèndides valls i envoltada de  muntanyes que ronden els 3.000 m d’altitud les possibilitats turístiques i d’oci […]

Llegir més