Naturalment!

Bellesa natural: alguns consells i tres receptes

Cuidar-se per dins i per fora és fonamental. Si ens cuidem per dins, fent exercici i prenent aliments nutritius i saludables, el nostre cos també estarà sa per fora. Aquest és el primer pas de tota rutina de bellesa natural. Però, a més de cuidar-te per dins, podem ajudar la nostra pell, cabell, ungles i aspecte en general a lluir radiant.

Si vols saber com, continua llegint. En aquest article et donem alguns consells de bellesa natural per a aplicar a la teva rutina de cabell, rostre i cos i tres receptes casolanes per a cada zona!

 

Bellesa natural: una rutina diària

Quan parlem de bellesa natural, ens referim a tots els hàbits d’higiene i bellesa que fugen de l’ús de químics i agents perjudicials per a nosaltres i el medi ambient. Està més prop dels remeis naturals de les nostres àvies (avalats per segles i segles d’estudi i observació del poder curatiu de les plantes) que de la indústria cosmètica.

La bellesa natural o ecològica és sostenible i respectuosa amb tu i amb la natura. Atès que la societat cada vegada està més conscienciada, el mercat ens ofereix diverses opcions de marques de cosmètica i higiene ecològiques. No obstant això, també podem tirar mà de receptes tradicionals o simples remeis per a incorporar-los a les nostres rutines de bellesa.

Bellesa natural: rostre radiant

L’exfoliació , per exemple, és un dels principis bàsics de bellesa. És una molt bona idea exfoliar la pell del rostre una o dues vegades per setmana. Podem optar per exfoliantes comercials, però també podem trobar grans aliats a el rebost de casa.

 

CTA text - CAT - Ebook Benestar - Pautes per gaudir d'un benestar complet

 

Podem utilitzar sucre o sal per a ajudar a retirar la pell morta (sempre sent molt acurats i realitzant moviments suaus). Si a això li unim les propietats de la mel o el iogurt (tots dos amb grans propietats antisèptiques), aconseguirem una exfoliació molt completa. Per a exfoliar la pell de la cara, humiteja-la primer amb aigua temperada per a obrir els porus.

Els olis són també bons aliats en la rutina de bellesa. Pots usar-los a les nits com a hidratants, segons el teu tipus de pell. L’oli d’argània és ideal per a pells seques, el de jojoba per a pells mixtes i greixos. Si tens problemes de taques, inclou algunes gotes d’oli de rosa de mosqueta en el teu hidratant.

Recepta: màscara hidratant

Aquesta màscara és perfecta per a aplicar-la abans d’un esdeveniment important per al qual et maquillaràs (i vols que l’efecte lluminós perduri). Nodreix, humiteja i aclareix la pell.

Què necessites?

  •     2 cullerades de flocs de civada.
  •     4 cullerades de llet
  •     3 cullerades d’aigua
  •     1 i ½ cullerades de mel

Com ho fas?

  •     Barreja tots els ingredients fins a aconseguir una pasta homogènia.
  •     Aplica-la sobre el rostre net i sec i deixa actuar durant 20 minuts.
  •     Retira-la amb abundant aigua fresca.
  •     Prova-la també a l’escot i espatlles!

 

Bellesa natural: cabell fort i sa

Una cabellera brillant, sana i forta és un indicador de bona salut. Encara que és molt important menjar de forma saludable per a aconseguir-la, pots ajudar-te amb alguns trucs. El més senzill: aclareix sempre el cabell quan el rentis amb aigua freda, li donarà més lluentor.

Exfolia el teu cuir cabellut una vegada a la setmana. Així elimines cèl·lules mortes i prevens l’aparició de la caspa. Aprofita per a donar-te un massatge; o millor encara, cerca un company o companya de rutina de bellesa i regalar-vos mútuament algunes manyagues. Pots aconseguir un bon exfoliant per al cuir cabellut amb un grapat de sucre i oli de romaní (que afavoreix la circulació sanguínia).

Recepta: màscara capil·lar nutritiva per a brillar

Què necessites?

  •     1 plàtan bé madur.
  •     1 cullerada de suc de llimona.
  •     1 cullerada d’oli de gira-sol.

Com ho fas?

  •     Pica el plàtan amb una forquilla.
  •     Afegeix l’oli i el suc.
  •     Aplica la màscara de mitjans a puntes abans de rentar-te el pèl.
  •     Deixa que actuï durant 20 minuts i després renta’t el cabell com de costum.

Bellesa natural: pell jove i hidratada

Sovint ens oblidem de l’important que és cuidar-nos la pell de tot el cos. No només a l’estiu, quan està més exposada al sol, sinó durant tot l’any. La pell és el sentit més extens del nostre cos i és imprescindible que estigui hidratada per a retardar l’envelliment.

Utilitza sabons suaus, que no siguin agressius amb la teva pell. Si et dutxes a les nits, tria un sabó amb extracte de lavanda, per a dormir molt més relaxat. Si tens la pell grassa, busca sabons amb oli d’arbre de te. Utilitza sabons en pastilla, reduiràs així el consum de pots de plàstic.

Recepta: exfoliant corporal

Aquest exfoliant és molt senzill d’elaborar i, pels seus ingredients, perfecte per a mantenir l’excedent en un pot hermètic llest per a usar la pròxima vegada.

Què necessites?

  •     6 cullerades d’oli de coco.
  •     1 cullerada de sal marina.

Com ho fas?

  •     Fon l’oli al bany maria.
  •     Barreja amb la sal fins que la mescla resulti homogènia.
  •     Reparteix per tot el cos i massatge amb moviments circulars.
  •     Esbandeix i acaba la teva rutina de dutxa com de costum.

 

Tens ja la teva rutina de bellesa casolana? A més de les cures habituals no està de més acaronar-nos de punt en quan amb una bona sessió de spa. Al Cerdanya EcoResort comptem amb una àrea de relax i bellesa natural en un entorn privilegiat. A més, pots complementar les sessions de spa amb menjar saludable i passeigs contemplant el Pirineu. Com seria la teva rutina de bellesa ideal? Comparteix-la amb nosaltres!

 

CTA imatge - CAT - Ebook Benestar_Pautes per gaudir d'un benestar ple

Deja un comentario

No hay comentarios

Encara no hi ha cap comentari en aquesta entrada.