Durant els últims temps es parla molt de l’anomenada educació emocional infantil, aquesta formació per desenvolupar la intel·ligència emocional que haurien de rebre tots els nens i nenes per convertir-se en adults equilibrats, saludables i, per descomptat, feliços. Per què és tan important que els nostres nens rebin una educació emocional infantil de qualitat? La resposta a aquesta i a altres interessants preguntes, a l’article d’avui.

 

Què és l’educació emocional infantil?

Hi ha moltes definicions d’educació emocional infantil, aquesta és la nostra: la formació impartida a la infància enfocada a identificar i gestionar tot tipus d’emocions, tant les pròpies com les alienes. L’educació emocional infantil està molt relacionada amb el desenvolupament de l’anomenada intel·ligència emocional, un tipus de coneixement que permet a l’ésser humà triar les opcions més adequades per al seu benestar físic i, també, emocional.

Què diferent hagués estat la vida d’alguns adults si haguessin après a gestionar correctament les seves emocions des de la més tendra infància, veritat? Només fa falta fer un cop d’ull als diaris o als informatius de televisió per adonar-nos que molts dels adults que protagonitzen les males notícies manquen d’un control emocional bàsic. Joves i no tan joves que abusen de tot tipus de substàncies per controlar les seves pors o les seves fòbies, mares i pares de família que són incapaces de transmetre amor als seus fills, famílies trencades per falta de comunicació… Milers d’exemples actuals que haguessin estat molt diferents si aquests adults haguessin après a gestionar eficaçment tot tipus d’emocions.

Però, afortunadament, també tenim l’altra cara de la moneda: adults plens i equilibrats que han après a gestionar les seves emocions, a identificar les emocions dels seus semblants i a conviure en comunitat sense fer mal als altres. Persones de totes les creences i condicions socials que saben bé el camí vital per on volen transitar en pau i trobar-se ells mateixos i amb el món que els envolta. Persones felices i equilibrades que han rebut una educació emocional infantil que els ha ajudat a gaudir plenament de la seva vida.

 

Dos exemples de tècniques d’educació emocional infantil

Com t’imaginaràs, existeix un ampli ventall de tècniques d’educació emocional infantil apropiades per a nens i nenes de zero a catorze anys. Podem els adults sense formació reglada en psicologia ajudar als nostres petits a millorar la seva intel·ligència emocional? Per descomptat que sí. Només necessitem estudiar algunes d’aquestes tècniques i posar-les en pràctica en família. Dos exemples simples que estan a l’abast de qualsevol tipus de família: tenir contacte amb els animals i practicar mindfulness.

1. Prendre contacte amb els animals de granja

Veure com surt un pollet de la seva closca, alimentar a biberó a un cadell de gat o de gos, raspallar el cabell d’un poni preciós… Aprendre de primera mà com viuen i senten les mascotes i els animalets de granja estimularà l’empatia dels més petits de la casa i, a més, t’ajudarà a ensenyar-los a identificar totes les emocions que els suscita aquest contacte amb la fauna: tendresa, amor, por, sorpresa…

2. Practicar mindfulness en família

Centrar la nostra atenció en l’aquí i l’ara, aprendre a identificar els nostres desitjos i somnis, aprendre a gestionar l’empipament o el neguit… Practicar mindfulness amb els nens no només és un exercici saludable i divertit per a tota la família, també us servirà com a mètode de suport d’aquesta educació emocional infantil tan necessària per a la felicitat dels nostres petits sers estimats.

 

I després de llegir aquest article entens per què és tan important l’anomenada educació emocional infantil? Escriu la teva opinió!