Escalada nens: beneficis i consells

Este post también está disponible en: Español (Spanish)

Una forma diferent, divertida i beneficiosa que els nens puguin canalitzar aquestes grans dosis d’energia que emanen sense descans és practicant el bell i complet esport de l’escalada, una activitat que, al contrari del que molts creuen, no és una activitat exclusiva per a adults.

L’escalada en nens combina diversió, activitat física i, encara que també es poden realitzar en interiors, moltes vegades es realitza en contacte directe amb la natura, a la qual s’aprèn a reptar amb control i, sobretot, a respectar.

Principals beneficis de l’escalada per a nens

L’escalada és un esport que aporta molts avantatges en diferents plànols: físic, psicològic i social, ja que, al mateix temps que serveix per desenvolupar músculs, articulacions i destreses físiques (coordinació, força en braços i cames, sentit de l’equilibri…), també serveix per millorar la autoestima i enfrontar-se a reptes. Però potser el més important és que, en practicar-se en grup i precisar de l’ajuda d’uns a uns altres, és una gran oportunitat per socialitzar i aprendre a treballar en equip.

Aquests són alguns dels seus principals beneficis:

• Serveix per desenvolupar la psicomotricitat del nen.
• Millora l’agilitat i l’equilibri.
• Desenvolupa la flexibilitat, la força muscular en braços i cames i la resistència.
• Millora la confiança i la autoestima.
• Ajuda a superar reptes.
• Promou el treball en grup i la confiança entre companys
• Afavoreix el coneixement i respecte per la naturalesa i el medi ambient.
• Permet combatre el nerviosisme i canalitzar millor l’energia.

7 consells per treure el màxim partit de l’escalada infantil

Aquests són alguns consells recomanats pels experts per potenciar els beneficis de l’escalada i aconseguir que els nens gaudeixin més i guanyin en seguretat:

1. Organitzar l’activitat sempre amb algun monitor o a través d’una empresa especialitzada. És la millor forma de garantir la seguretat de tots.
2. Encara que es pot començar abans, no és fins als 8 o 9 anys quan els nens poden aprendre alguns fonaments tècnics.
3. Perquè guanyin confiança i aprenguin els fonaments bàsics, és recomanable que els nens comencin fent alguna classe amb algun monitor en un recinte tancat (rocòdrom) abans d’escalar a l’aire lliure.
4. Evitar realitzar aquesta activitat en condicions climatològiques adverses: excés de fred o calor, pluja, neu, boira, etc.
5. L’equip a utilitzar ha de ser específic i adaptat als nens, especialment el casc, els gats i l’arnés.
6. Parar esment als nens a tot moment per evitar contratemps, per això és important que en el grup hi hagi diversos adults.
7. Escollir vies d’escalada accessibles i el més lineals possibles.

A Cerdanya EcoResort organitzem activitats d’escalada i ràpel per a tots els nivells i edats, però sempre amb la màxim seguretat i l’al·licient addicional del contacte directe amb la naturalesa i unes vistes fabuloses a la Vall de la Cerdanya. Una gran oportunitat per posar-te a prova però sempre sense risc i les màximes garanties de seguretat per a tu i els teus.