Naturalment!

Vols gaudir d’una escapada spa?

Celebrar la primavera amb una escapada spa és una idea excel·lent per anar-nos oblidant del fred de l’hivern, el gel, la neu, els embussos a les autopistes… Però, a més d’una escapada spa és la manera perfecta de celebrar el canvi d’estació, també és la millor idea per combatre l’astènia primaveral. Vols saber per què? Llavors ja saps el que has de fer: seguir llegint i, si t’agrada l’article, comparteix-ho al teu Facebook, Twitter, Instagram,  Google Plus…

 

Escapada spa contra l’astènia primaveral

Com et dèiem a la introducció d’aquest article, organitzar una escapada spa amb la teva parella o preparar un cap de setmana d’spa familiar és una idea excel·lent per celebrar qualsevol cosa: des de l’arribada de la primavera, a un aniversari, un aniversari, un compromís…. Però si organitzem una escapada spa abans o durant la primavera els seus beneficis es multipliquen perquè, sorpresa, aquest tipus d’activitats de salut i de bellesa són  perfectes per combatre els símptomes físics i emocionals de l’anomenada astènia primaveral.

Què és exactament l’astènia primaveral i quins són aquests símptomes que podem combatre o prevenir gaudint d’un circuit spa? Ho veiem al següent apartat

 

Què és l’astènia primaveral i quins són els seus símptomes?

Alguns experts defineixen l’astènia primaveral com una patologia o afecció física i psicològica que presenta uns símptomes determinats durant un període curt de temps que coincideix amb el canvi d’estació de l’any, amb l’arribada del bon temps, més hores de llum, etc. Altres experts discrepen amb aquesta accepció i posen en dubte que l’astènia sigui una patologia o malaltia sinó, simplement, un lleuger trastorn d’adaptació que pateixen algunes persones.

De totes maneres, posem l’etiqueta que sigui – malaltia o trastorn adaptatiu- la realitat és que alguns homes, dones i nens pateixen cada any els símptomes clàssics de l’astènia primaveral com per exemple els següents:

  • Cansament o esgotament excessiu sense cap raó aparent.
  • Dolor difús articular o muscular sense causa física prèvia.
  • Lleuger mal de cap, sensació de malestar estomacal, etc.
  • “Baixón” emocional en forma d’atacs de tristesa, enyorança, nostàlgia…
  • Períodes intermitents de falta d’energia física i mental al llarg de la jornada laboral.
  • Falta de desig sexual.
  • Pèrdua de la gana o sensació de rebuig davant certs aliments que sempre ens han agradat.
  • Insomni o dificultat per dormir d’una tirada tota la nit.
  • Problemes per concentrar-nos en les nostres tasques diàries: estudiar, treballar, buscar feina…
  • Emocions a flor de pell que es tradueixen en arrencades de mal humor, excessiva irritabilitat, resposta desmesurada davant problemes quotidians sense importància, falta de paciència per resoldre conflictes professionals, de parella o emocionals, etc.

En resum: qui pateix els efectes de l’astènia primaveral afronta diversos símptomes físics i emocionals gens agradables ni per la persona, ni pel seu cercle familiar, d’amistat i professional. Què pot fer una persona davant aquests símptomes previs a la primavera? Agafar les regnes de l’assumpte, actuar i programar diverses activitats saludables que els ajudin a minimitzar o a eliminar aquests símptomes: organitzar un cap de setmana de relax a un resort vacacional, relaxar cos i ment gaudint d’un programa Life Reset a la natura i, per descomptat, programar una escapada spa en parella o en família que l’ajudi a recarregar aquesta energia perduda per culpa de l’astènia primaveral.

Estàs d’acord? Celebrem l’arribada de la primavera amb una escapada spa?

Deixa un comentari!

 

Deja un comentario

No hay comentarios

Encara no hi ha cap comentari en aquesta entrada.