Fitoteràpia és una de les paraules que més es repeteixen en els blogs de benestar i salut, un terme relativament recent que, potser,  pot arribar a confondre. Què és exactament la fitoteràpia? Per a què serveix? Dues preguntes interessants que intentarem respondre de la manera més senzilla possible a continuació. Ens acompanyes?

 

Què és la fitoteràpia?

El terme en català fitoteràpia procedeix de dues paraules en grec: el prefix “Phytos” que podríem traduir com a vegetal o també planta i el sufix “*Therapia” traduït com a tècnica o tractament.

A més d’investigar l’etimologia del terme, una altra manera de trobar la definició de fitoteràpia és consultar un diccionari en versió digital o, com hem fet nosaltres, en la seva versió digital. Parlem del DRAE o diccionari de la Real Acadèmia, un recurs que defineix la paraula fitoteràpia com (copiem i peguem literalment):

Tractament de  les  malalties mitjançant plantes o substàncies vegetals.”

Ampliant una mica la definició de la RAE podríem dir que la fitoteràpia és una branca de la medicina que busca i troba a la natura els remeis a nombroses afeccions, patologies i malalties tant físiques com a mentals, uns remeis naturals que ja coneixien i utilitzaven els éssers humans de fa milers d’anys i que segueixen sent àmpliament investigats avui dia en els laboratoris més avançats.

La fitoteràpia utilitza tot tipus de substàncies procedents de la natura com a herbes, flors, fruits, escorces, branques, saba dels arbres… però també carbó, pedres precioses, minerals, aigua, sal… Diferents matèries orgàniques i inorgàniques que allarguen la nostra vida i la milloren, una prova més que la natura és més rica del que ens imaginem i, per descomptat, molt més sàvia.

 

Per a què serveix la fitoteràpia?

En general podríem dir que la fitoteràpia té dues funcions principals: sanar i prevenir afeccions físiques o emocionals de tot tipus: artrosis, artritis, disfunció menstrual, maldecaps, cremades, flatulència, catarro, refredat, mal de coll, estrès, ansietat, angoixa… La llista de dolències físiques i psicològiques que se solen tractar amb productes naturals és gairebé interminable. Per exemple:

  • El gingseng en la fitoteràpia tracta sobretot l’estrès i l’ansietat. També és un esplèndit revitalizant físic i mental.
  • La cua de cavall és un diurètic natural amb què podem combatre diversos problemes relacionats amb la hipertensió, la retenció de líquids, l’obesitat, etc.
  • La menta és un excel·lent remei per tractar afeccions lleus relacionades amb el nostre sistema digestiu com, per exemple, la indigestió, l’acidesa, la flatulència, la sensació d’inflor abdominal, etc.
  • La melissa és una planta molt utilitzada en fitoteràpia per combatre la migranya i els maldecaps. També és recomanable per combatre els problemes per agafar el son, l’estrès, etc.

 

4 punts bàsics sobre la fitoteràpia

No ens agradaria acabar aquest article sobre la fitoteràpia sense recordar-te alguns punts bàsics sobre aquest tipus de tractaments naturals:

  1. Els medicaments de fitoteràpia poden reaccionar negativament quan es barregen amb un altre tipus de medicaments. Si tens una malaltia crònica i et mediques, recorda consultar abans al teu metge.
  2. Encara que la fitoteràpia utilitza plantes, olis essencials i altres per elaborar els seus productes curatius o preventius no hem de caure en la temptació d’utilitzar-los sense la supervisió d’un especialista en aquest tipus de teràpies.
  3. Alguns productes de fitoteràpia són tòxics si s’ingereixen en grans quantitats. També poden tenir efectes secundaris adversos per a la salut. Assegura’t de prendre únicament la dosi prescrita i de seguir les instruccions que indiqui el fabricant.
  4. Algunes persones són al·lèrgiques o intolerants a certes substàncies vegetals, alguna cosa que tenen en compte les empreses que fabriquen productes fitoterapèutics. Què volem dir? Que no adquireixis productes de fitoteràpia en qualsevol racó del món o per Internet sense assegurar-te de la seva fiabilitat.

 

Com has vist en aquest article, la fitoteràpia pot ser una excel·lent manera de gaudir del poder curatiu i revitalizant de la natura, una tècnica que ben utilitzada ens permet resetejar cos i ment de la manera més natural del món.