Naturalment!

Medicines naturals: 7 remeis imprescindibles

Valorar este post

Sabies que l’Organització Mundial de la Salut no només reconeix la importància de les teràpies tradicionals i el seu abast mundial, sinó que també ha creat una oficina de medicines naturals i tradicionals? Els remeis de l’àvia han perviscut durant segles per una sola raó: funcionen. En aquest article t’expliquem què s’entén per medicines naturals i 7 remeis que has de tenir en ment; encara que només sigui per a afavorir la seva pervivència i passar-los-hi a la següent generació.

 

Què són les medicines naturals

Abans d’oferir una definició, és molt important tenir present que la medicina natural mai pot substituir un tractament supervisat per un professional sanitari per a tractar una malaltia. Els remeis i medicines naturals ajuden a millorar certs símptomes, o millorar condicions lleus, com a refredats, empatxos, ferides superficials; o millor, encara prevenen aquest tipus de condicions de salut lleus. Sempre cal consultar amb un especialista en la salut qualsevol tractament que vulguem dur a terme.

La medicina natural s’enfoca en el descobriment i eliminació de la causa arrel de les malalties. No només consisteix a tractar malalties, sinó prevenir-les. I per a això, promou hàbits alimentaris i un estil de vida saludable. Aquest tipus de medicina s’ha usat des de fa mil·lennis per totes les cultures i civilitzacions del món.

 

CTA text - CAT - Ebook Benestar - Pautes per gaudir d'un benestar complet

 

El concepte de medicina natural és molt ampli i implica una gran varietat de medicines i remeis alternatius que inclou l’homeopatia, herboristeria, teràpies naturals, acupuntura i un llarg etcètera. Atès que fins i tot l’OMS ha reconegut els beneficis que algunes d’aquestes teràpies i medicines alternatives poden tenir per a la salut, et proposem 7 remeis que funcionen i poden beneficiar-te en certes circumstàncies. Vols saber com? Continua llegint!

 

Remeis i medicines naturals

1. Segó de blat o civada per a millorar el restrenyiment

És important mantenir el restrenyiment a ratlla. A més d’irritar el còlon, el restrenyiment pot ocasionar altres malalties digestives i afavorir problemes circulatoris. D’altra banda, augmenta el risc de càncer. Per a afavorir el trànsit intestinal el millor és portar una dieta rica en fibra. Pots ajudar amb un parell de cullerades de segó al dia. Ja siguin de blat o de civada, afegides a sopes, iogurt o fins i tot un got d’aigua, ajuda a anar al bany amb regularitat. És molt important, també, mantenir-se hidratat.

2. Banys de civada per a pell amb tendència a irritar-se i als èczemes

Si la teva pell s’irrita amb facilitat i té tendència a l’aparició d’èczemes, t’està indicant que necessites enfortir-la. A més de cuidar-te per dins —amb una dieta rica en fruites, verdures, cereals integrals i fruita seca— és necessari fer-ho també per fora. Els banys de civada nodreixen la teva pell i disminueixen la picor. Per a fer el bany, bull uns 250 grams de civada en 2 litres d’aigua durant 5 minuts. Després, omple la banyera i afegeix la civada i l’aigua. Submergeix-te durant uns 30 minuts. 

3. Anís, coriandre i fonoll per als gasos

Si tens problemes de gasos, cuidar la dieta és fonamental. Has de començar per eliminar els fregits i moderar el consum de llegums i cols —ja que són aliments flatulents—. Per a ajudar a eliminar els gasos, el millor és prendre infusions d’anís; juntament amb camamilla formen una beguda molt agradable. A més, el fonoll i el coriandre són bons aliats com a condiments alimentaris per a reduir la formació de gasos. Un truc per a cuinar els llegums —si t’agraden molt i no vols prescindir d’ells— és cuinar-los amb comí. 

4. Vinagre de poma per als empatxos

Després d’un menjar abundant algunes vegades es produeix una indigestió o dispèpsia. Prendre una culleradeta de vinagre de poma diluïda en aigua pot ser de gran ajuda. A més del vinagre de poma, es poden reduir els símptomes de l’empatx amb una infusió de menta, de gingebre o de tarongina. Encara que, en tot cas, el millor és allunyar-se dels empatxos menjant més vegades al dia, però poques quantitats i fugir d’àpats greixosos.

 5. Romaní per al dolor articular

Segurament has sentit a les persones majors parlar de les bondats de l’alcohol o l’oli de romaní per al dolor articular. A més de fer exercici, prendre el sol per a sintetitzar la vitamina D, i cuidar l’alimentació —per exemple incloent fruita seca, especialment el sèsam que és ric en calci— diàriament, si sofreixes de dolor articular és recomanable que et facis fregues amb alcohol de romaní. Aquest remei alleuja i afavoreix la circulació, de manera que afavoreix la regeneració del teixit.

6. Gingebre per a nàusees i marejos, fins i tot els de l’embaràs

El gingebre és un dels aliments amb més propietats provades. En la medicina natural s’empra per a tractar dolors musculars i articulars, així com els marejos del viatge i les nàusees de l’embaràs. Pot ser una alternativa natural a la biodramina. Per a aprofitar els seus beneficis, es pot prendre en infusió, però fins i tot també mastegant l’arrel, per a aquelles persones a les quals no els molesti la seva picor.

7. Xarop de ceba, mel i llimona per a la tos

La ceba és un excel·lent expectorant. Amb ella com a principal ingredient es pot fer un excel·lent xarop que no només alleuja la tos, sinó que actua com mucolític, ajudant a estovar les flegmes. Pots preparar-ho amb una ceba vermella gran, el suc d’una llimona i mel al gust. Només necessites tallar la ceba en juliana, i posar-la en un flascó, afegir la llimona i la mel i tancar. La pròpia maceració farà que la ceba deixi anar els seus sucs i el líquid resultant és el que es pot prendre a cullerades durant el dia.

 

Coneixes altres remeis o medicines naturals? Comparteix-los amb la comunitat Naturalment.

 

CTA imatge - CAT - Ebook Benestar_Pautes per gaudir d'un benestar ple

Deja un comentario

No hay comentarios

Encara no hi ha cap comentari en aquesta entrada.