Naturalment!

Remeis casolans: prepara la teva pell per l’estiu

Este post también está disponible en: ESP (ESP)

Abans d’exposar la teva pell al sol, el millor és preparar-la perquè no pateixi amb l’excés de llum i calor. En aquest article t’expliquem tots els trucs i remeis casolans perquè la teva pell llueixi radiant i sana. La teva pell és l’òrgan més extens del teu cos i el més exposat al sol a l’estiu. En aquesta època és quan has de cuidar-la més, tant per fora com per dins.

CTA text - CAT - Ebook Entorn - Secrets del Pirineu

Alimentació per a una pell perfecta

Encara que tot l’any has de cuidar la teva alimentació, quan la calor comença és preferible ser una mica més acurats en quant a la ingesta de fruites i verdures. A més, és el que demana el cos a l’estiu, receptes fresques, amanides, gaspatxo i salmorejo, fruita fresca i rica en aigua com la síndria… Remeis casolans deliciosos que sentin bé per dins i per fora.

  • Per a la cura de la teva pell, et recomanem menjar aliments rics en betacarotens que, a més, t’ajudarà a mantenir el bronzejat: 
    • Tria fruites i verdures de colors groc i taronja: albercoc, mango, carabassa, moniato…
    • També les verdures de fulla verda: enciams, espinacs, bledes…
  • Els vegetals i fruites amb vitamina C també són imprescindibles perquè aquest nutrient és necessari per a produir col·lagen. Menja taronges, kiwis, pebrots, maduixes, bròcoli…
  • Un altre nutrient fonamental és l’aigua. Has de mantenir el teu organisme hidratat així que beu almenys 8 gots d’aigua al dia, infusions fredes —com el te verd—, aigües de fruites…

Remeis casolans per la teva pell

A més de l’alimentació convé hidratar bé la pell per fora. A més de dedicar una vegada a la setmana a exfoliar bé la pell per a eliminar les cèl·lules mortes. De cara a l’estiu hi ha moltes màscares i remeis casolans de bellesa natural que pots utilitzar per a lluir una pell radiant. Te’n compartim algunes:

1. Bomba hidratant

Es tracta d’una màscara a base d’alvocat i oli d’oliva que pots aplicar sobre rostre i escot per a hidratar al màxim la teva pell. Utilitza-la cada 15 dies els mesos previs a les teves vacances. 

Què necessites: 1 alvocat madur, tres cullerades d’oli d’oliva.

Com ho fas:

  • Extreu la polpa de l’alvocat i pica’l bé fins a obtenir un puré.
  • Afegeix l’oli i mescla fins a integrar bé els dos ingredients.
  • Aplica-la sobre la pell neta i seca.
  • Mantén 15 minuts.
  • Retira-la amb aigua tèbia.
  • Aplica el teu hidratant habitual.

2. Exfoliant suau

Aquest remei és perfecte per a retirar les cèl·lules mortes de la pell del rostre i l’escot sense danyar gairebé la pell. En lloc de sucre o pòsits de cafè, que són més durs i poden ser contraproduents per a exfoliar pells delicades, et proposem utilitzar farina d’ametlla i mel.

Què necessites: un grapat de farina d’ametlles, dues cullerades de mel, unes gotes de llimona.

Com ho fas:

  • Mescla els ingredients fins que tota la farina d’ametlla estigui humitejada.
  • Aplica sobre la pell seca i realitza un suau massatge. Evita el contorn d’ulls.
  • Deixa la mescla sobre el rostre durant 15 minuts.
  • Aclareix amb aigua tèbia.
  • Aplica el teu hidratant i llest!
  • Et recomanem utilitzar aquest remei a la nit.

3. Truc supernutritiu per aplicar el protector solar

Sabies que l’oli de coco té per si només un petit factor de protecció solar? Per si sol no és suficient per cuidar la pell devant de les cremades solars, però pots utilitzar la seva propietat hidratant per a preparar la teva pell per al protector solar.

És un dels remeis casolans més senzills. Només has d’aplicar-te oli de coco per tota la pell que exposaràs al sol i fer un massatge perquè penetri. Després, aplica el teu protector solar habitual. És a dir, utilitza l’oli de coco com a base abans del protector.

És també molt bona idea utilitzar l’oli de coco després de l’exposició al sol. Si no t’agrada aquest oli o no en tens a casa pots utilitizar oli d’ametlles, de sèsam o gira-sol.

I tú, tens els teus propis remeis casolans per a preparar la pell per a l’estiu? Comparteix-los amb nosaltres. Estem desitjant saber els teus secrets de cosmètica natural

CTA imatge - CAT - Ebook Entorn - Secrets del Pirineu - rosa

Deja un comentario

No hay comentarios

Encara no hi ha cap comentari en aquesta entrada.