Ski Pirineus: aprofita la neu i descobreix la muntanya

Este post también está disponible en: Español (Spanish)

Coneixes o has practicat la modalitat de ski de fons? Es tracta d’un esport d’hivern que està en creixement i que practiquen cada temporada més i més esquiadors. A la Cerdanya, al cor dels Pirineus, és possible practicar-lo i de pas explorar la comarca mentre llisques per la neu. Per si vols provar-ho, en aquest article t’ho expliquem tot sobre ski Pirineus, especialment la modalitat de fons o ski nòrdic i on posar-ho en pràctica.

Ski de fons als Pirineus

Sabies que el ski de fons o nòrdic va sorgir fa 5000 anys? El seu origen està a Noruega i Rússia; els seus habitants l’utilitzaven per a desplaçar-se durant els freds hiverns.

Per tant, va ser la primera modalitat de ski a inventar-se. Al nord d’Europa és un esport molt popular; a Espanya, cada vegada, té més adeptes entre els amants dels esports d’hivern.

Però en què consisteix el ski de fons? Aquesta modalitat de ski consisteix a desplaçar-se amb moviments aeròbics per la neu en terrenys plans o amb poc pendent. És possible que hi hagi pendents pronunciades, però han de ser curtes.

La tècnica consisteix a lliscar , no caminar, sobre la neu, aconseguint sensacions molt reconfortants que, barrejades amb l’admiració del paisatge, fan de l’experiència tota una aventura. Per això, el ski Pirineus, i aquesta modalitat de fons, són l’entorn perfecte per a gaudir d’esports d’hivern com aquest.

El lliscament propi del ski de fons o nòrdic s’aconsegueix gràcies a la llibertat de moviments dels talons, que no estan fixos al ski. Només la part de la punta de la bota va fixa i això afavoreix al fet que el risc de lesions disminueixi. Per si no fos prou, no existeix impacte en les articulacions. A més, a causa del moviment que ha de realitzar-se per al desplaçament, es treballen molts grups de músculs, especialment els de les cames, braços i tronc.

El ski de fons es pot realitzar per camins, boscos, esplanades allunyades de les aglomeracions i, en definitiva, espais naturals amb poca afluència de gent. Si explores aquesta modalitat de ski Pirineus, assegura,t d’anar a una estació especialitzada com la d’ Aransa i Lles de Cerdanya.

Recomanacions per a iniciar-te en el ski de fons

Si en el teu viatge de ski Pirineus vols provar la modalitat de ski de fons, et recomanem que tinguis en compte tres aspectes molt importants per a planificar amb tot detall la teva aventura hivernal:

1. Tria una estació de ski de la modalitat de fons

• L’Estació d’esquí de fons d’ Aransa, a la Cerdanya, ofereix una gran diversitat de recorreguts al llarg dels seus 32 quilòmetres de pistes esquiables. Mentre practiques el ski en aquesta comarca, i proves la modalitat de fons, pots admirar paisatges impressionants, com els que deixa la serra del Cadi. En aquest lloc pots gaudir també d’excursions amb raquetes de neu.
• Lles de Cerdanya també compta amb la seva pròpia estació d’esquí nòrdic. Es troba a poc més de 40 quilòmetres de Puigcerdà, capital de la comarca. Es tracta d’una estació privilegiada, amb pistes quilomètriques que discorren entre boscos de pi negre i avet.
• *Guils Fontanera: És també una estació d’esquí nòrdic. Gràcies a la seva ubicació geogràfica compta amb més temps de innivació. Si està a ple rendiment, els esquiadors poden gaudir de fins a 45 km de pistes.
• Les pistes de ski de fons de Font Romeu i Capcir, i esquia entre dos països: Espanya i França
• A més de la modalitat de fons, pots gaudir al màxim el ski Alpí a les estacions de la Molina i Masella o qualsevol altra pista d’esquí dels Pirineus.

2. Tria la tècnica que vols aprendre de ski de fons

Existeixen dues tècniques:

1. Clàssica: la millor per a principiants i la que requereix menor exigència tècnica. En aquesta modalitat, els esquís llisquen per uns raïls prèviament creats a la neu. Per a avançar, has d’impulsar-te amb els braços amb l’ajuda dels bastons, coordinant aquests moviments amb els de les cames… com si caminessis per la neu aprofitant el lliscament que t’ofereixen els esquís.
2. Patinador (també dit skating): requereix una mica més de tècnica i millor forma física. Aquesta tècnica es practica en pistes més amples i el moviment s’assembla al que realitzen els patinadors.

3. Tria l’equip i la roba adequada

Un dels avantatges del ski nòrdic o de fons és que l’equip sol ser una mica més barat que en la modalitat alpina. Et recomanem que la roba sigui el més lleugera possible i transpirable. Ha de protegir-te del vent però també donar-te llibertat de moviments. Pots utilitzar malles tèrmiques, roba interior tèrmica i transpirable, una altra capa superior lleugera, que també transpiri, guants no excessivament gruixuts, gorro, ulleres de sol i una motxilla petita.

A més de la roba, la resta de l’equip inclou:

• Esquís: més curts i amples que en la modalitat alpina. Inclouen escates a la part posterior perquè no llisquin a les pujades.
• Fixacions: uneixen la bota a l’esquí, han de deixar lliure el taló.
• Botes: són molt més còmodes que les de l’esquí alpí. Toves, lleugeres i de sola semirrígida.
• Bastons: amb ells t’impulses per a avançar. Encara que es fabriquen amb diversos materials, els més fiables són els de fibra de vidre. Tria aquells bastons que t’arribin per sota de l’axil·la.

Com veus, la Cerdanya, el cor del ski Pirineus, compta amb múltiples opcions per a practicar el ski de fons i opcions d’hotels amb encant. Gràcies a les instal·lacions de les estacions de ski, pots gaudir de l’esport i de la contemplació del paisatge al mateix temps, una combinació perfecta per gaudir de la muntanya. Si estàs pensant en un pla de cap de setmana hivernal, no descartis el ski Pirineus i la seva experiència rural!