Sopars saludables i no saludables, en què es diferencien?

·

Portar una dieta equilibrada i sana implica prendre’s molt seriosament tots els menjars del dia, que haurien de ser tres d’abundants (esmorzar, dinar i sopar) i dos refrigeris per mantenir àgil el metabolisme i evitar arribar als menjars més forts amb massa gana i ansietat. En aquest artícula et donarem les claus per preparar sopars saludables. […]

Leer más