Tipus de massatges: el despertar dels sentits

Este post también está disponible en: Español (Spanish)

Sabies que els massatges existeixen des de fa més de 4.000 anys? Es creu que els éssers humans comencem a experimentar amb l’art del massatge en l’antiga Mesopotàmia. Des de llavors i fins als nostres dies la tècnica s’ha perfeccionat i podem distingir diferents tipus de massatges. Potser alguns dels més socorreguts són els terapèutics, però també hi ha massatges relaxants, estètics i múltiples rituals que ens ajuden a despertar els sentits. Si vols conèixer diferents tipus de massatges, continua llegint.

Com classificar els massatges?

Existeix un massatge per a cada ocasió i circumstància. Per a moltes persones, pensar en massatge és sinònim de la tècnica sueca. Un massatge per a relaxar-nos en el qual el massatgista executa moviments llargs lliscant les seves mans per la pell, pastant, dibuixant cercles… Aquesta tècnica aconsegueix alliberar la tensió superficial dels músculs i proporciona un intens plaer. No obstant això, més enllà d’aquesta tècnica, et sorprendrà descobrir els diferents tipus de massatges que existeixen.

Podem distingir-los per l’objectiu que té. Per exemple, el massatge esportiu s’utilitza per a tractar lesions o prevenir-les; el massatge estètic té l’objectiu de millorar l’aspecte de la pell; el drenatge limfàtic redueix líquids, etc. A més, podem distingir diferents tipus de massatges pel seu origen. Hi ha massatges d’origen tailandès, el massatge suec que ja hem esmentat, el massatge shiatsu del Japó, entre altres.

En aquesta ocasió, coneixerem diferents tipus de massatges i rituals segons els accessoris que s’empren per a executar-los i les zones del cos implicades. Hi ha molts objectes i substàncies que podem utilitzar més enllà de les mans!

Tipus de massatges i rituals

1.     Pedres calentes: la combinació de moviments manuals, olis amb aromes relaxants i pedres calentes allibera tensions i relaxa cos i ment. Aquest massatge té l’objectius de reequilibrar l’energia a través de punts energètics anomenats xacres que tenim repartits pel cos.

2.     Ritual de cacau: embolicar el cos i el rostre amb cacau 100% té múltiples beneficis. La chocolaterapia unida a un massatge corporal energètic pot disminuir l’estrès, però també eliminar toxines, regenerar la pell i reforçar l’estat d’ànim. Si menjar una mica de xocolata és una gran experiència sensorial, imagina’t el que pot aconseguir aquest ritual.

3.     Exfoliació corporal i facial: exfoliar la pell ajuda a eliminar cèl·lules mortes i les toxines del cos i això protegeix la pell de les substàncies estranyes. Encara que a priori pugui semblar que l’objectiu és només estètic, mantenir la pell neta i exfoliada millora la seva salut. 

4.     Massatge amb pindas: les pindas són bosses de roba que poden utilitzar-se per a guardar herbes aromàtiques que proporcionen a l’organisme una profunda relaxació. Aquest tipus de massatges millora l’estrès i aconsegueix alleujar dolors. Si s’empren les herbes medicinals adequades i un oli calent pot millorar l’insomni i els problemes de reumatisme. 

5.     Massatge de veles: amb l’oli calent de les veles s’aconsegueix una hidratació profunda de la pell que ajuda a reduir tensions. A més, millora la circulació de la sang i proporciona un agradable sensació de benestar general.

6.     Massatge tailandès: aquesta tècnica de massatge combina el treball muscular amb els estiraments. Està indicat per a millorar la flexibilitat i estimular el sistema nerviós. És un dels tipus de massatges més populars.

7.     Massatge del segon cervell: si et preguntes on està el segon cervell, no pensis gens rar. Ens referim a la zona abdominal. La cavitat intestinal és el centre del cos i llar de les emocions. Estimular aquesta zona ajuda a millorar la digestió, disminuir l’estrès i alleujar problemes d’esquena.

8.     Massatge per a embarassades: és un massatge especialment pensat per a les dones gestants. Ajuda a millorar les molèsties normals de l’embaràs que afecten l’esquena, les espatlles, el coll i les cames. Això, òbviament, es tradueix en relax i benestar.

9.     Massatge anti-aging: centrat en el rostre, aquest tipus de massatge busca millorar la circulació perquè una millor oxigenació es tradueixi en pell jove i radiant.10.  Massatge per a cames cansades: es tracta d’estimular el retorn venós per a millorar la circulació. Amb això s’aconsegueix disminuir la sensació de fatiga.

Segur que et ve de gust algun. Sabies que aquests tipus de massatges i rituals els pots trobar al Cerdanya Ecoresort? No deixis de provar-los si ens visites. Si ja has provat alguna d’aquestes tècniques et convidem a compartir les teves opinions i si t’agradaria provar algun tipus de massatge concret, deixa’ns un comentari.