Este post también está disponible en: Español (Spanish)
Quan es parla de vacances alternatives algunes persones pensen en safaris fotogràfics, busseig entre taurons o excursions al pol nord. Però… I si et proposéssim unes vacances alternatives basades en el life reset? Parlem de dedicar aquests dies de vacances a restaurar des de zero el teu cos i la teva ment, a tornar a connectar amb la natura gaudint de diferents teràpies saludables i reparadores tant per la ment com pel cos. Et sembla curiós? Segueix llegint perquè avui et proposem una opció vacacional realment alternativa: el life reset.
Què és el moviment life reset?
Traduïda al castellà, l’expressió “life reset” significaria literalment “reiniciar la vida”. En la pràctica life reset significa resetejar la ment i el cos a través d’una sèrie de teràpies i activitats programades saludables; unes activitats concretes dissenyades i dirigides per experts que t’ajudaran a reflexionar sobre la teva vida actual i que, a més, t’aportaran les eines que necessites per prendre un camí diferent molt més saludable pel teu cos i per la teva ment.
Lligat també al nou moviment slow life, el life reset és un corrent o moviment que ha sorgit els últims anys per pura i simple necessitat: frenar la deterioració física i mental dels éssers humans estressats del segle XXI. Uns adults excessivament ocupats que veuen com el seu cos i la seva ment pateixen les conseqüències de consumir aliments processats i poc saludables, l’excés de treball, la contaminació acústica i ambiental, la pol·lució, les tensions socials i econòmiques, etc.
Hi ha moltes maneres de començar a practicar el life reset, però una de les més populars és la relacionada amb el turisme i el temps lliure: triar unes vacances alternatives per fer un life reset en plena natura. Ho veiem detalladament al següent apartat.
Vacances alternatives tipus life reset
El nostre país és una de les destinacions turístiques més importants del món i, també, un dels pioners a oferir tot tipus de vacances alternatives, incloses les basades a practicar life reset en plena natura.
Quines activitats saludables solen oferir els resorts i hotels ecològics que ofereixen vacances alternatives life reset? Aquelles que aconsegueixin resetejar el cos i la ment dels seus hostes. Alguns exemples:
Activitats per resetejar el cos:
- Allotjament realment còmode i confortable, lliure de sorolls i de molèsties que permeti un descans nocturn de qualitat i realment reparador.
- Serveis d’esmorzar, dinar i sopar a força de menús saludables, productes ecològics i procedents de la permacultura, infusions d’herbes del camp i molta, molta fruita fresca.
- Visites guiades a horts ecològics per conèixer les diferents herbes, verdures i hortalisses que són bàsiques per desintoxicar i revitalitzar el nostre sistema digestiu.
- Instal·lacions esportives gestionades per professionals especialitzats que ens ajudin a posar en forma els músculs, a estirar l’esquena, a gaudir dels beneficis de l’aigua…
- Sessions personalitzades de ioga, pilates, aguagym, etc.
- Campament de cap de Setmana dedicat a la Salut i a la Natura.
- Etc.
Activitats per resetejar la ment:
- Conferències, tallers i jornades amb nutricionistes i experts en life reset.
- Activitats guiades a la natura que ens ajudin a desconnectar de la nostra realitat urbana per reconectar amb el nostre jo interior més natural.
- Tallers de Gestalt per treballar les emocions a força de la respiració guiada, l’aquí i l’ara.
- Sessions de relaxació guiada a força d’imatges i sons.
- Divertits tallers de cuina ecològica i saludable.
- Classes guiades de reeducació postural.
- Etc.
I després de llegir tota aquesta informació sobre vacances alternatives life reset… Què opines? Et veus gaudint de 9 dies i 8 nits posant a zero el teu comptador vital? Dóna’ns la teva opinió!
Deja un comentario