¡Naturalmente!

Remedios caseros: prepara tu piel para el verano

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Antes de exponer tu piel al sol, lo mejor es prepararla para que no sufra con el exceso de luz y calor. En este artículo te contamos todos los trucos y remedios caseros para que tu piel luzca radiante y sana. Tu piel es el órgano más extenso de tu cuerpo y el más expuesto al sol en verano. En esta época es cuando debes cuidarla con más cuidado, tanto por fuera como por dentro.

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Alimentación para una piel perfecta

Aunque todo el año debes cuidar tu alimentación, cuando el calor comienza es preferible ser un poco más cuidadosos en cuanto a la ingesta de frutas y verduras. Además, es lo que pide el cuerpo en verano, recetas frescas, ensaladas, gazpacho y salmorejo, fruta fresca y rica en agua como la sandía… Remedios caseros deliciosos que sientan bien por dentro y por fuera.

  • Para el cuidado de tu piel, te recomendamos comer alimentos ricos en betacarotenos que, además, te ayudará a mantener el bronceado:
    • Elige frutas y verduras de colores amarillo y naranja: albaricoque, mango, calabaza, boniato…
    • También las verduras de hoja verde: lechugas, espinacas, acelgas…
  • Los vegetales y frutas con vitamina C también son imprescindibles pues este nutriente es necesario para producir colágeno. Come naranjas, kiwis, pimientos, fresas, brócoli…
  • Otro nutriente fundamental es el agua. Debes mantener tu organismo hidratado así que bebe al menos 8 vasos de agua al día, infusiones frías —como el té verde—, aguas de frutas…

Remedios caseros para tu piel

Además de la alimentación conviene hidratar bien la piel por fuera. Además de dedicar una vez a la semana a exfoliar bien la piel para eliminar las células muertas. De cara al verano hay muchas mascarillas y remedios caseros de belleza natural que puedes utilizar para lucir una piel radiante. Te compartimos algunas:

1. Bomba hidratante

Se trata de una mascarilla a base de aguacate y aceite de oliva que puedes aplicar sobre rostro y escote para hidratar al máximo tu piel. Utilízala cada 15 días los meses previos a tus vacaciones. 

Qué necesitas: 1 aguacate maduro, tres cucharadas de aceite de oliva.

Cómo lo haces:

  • Extrae la pulpa del aguacate y machácalo bien hasta obtener un puré.
  • Añade el aceite y mezcla hasta integrar bien los dos ingredientes.
  • Aplícala sobre la piel limpia y seca.
  • Mantenla 15 minutos.
  • Retírala con agua tibia.
  • Aplica tu hidratante habitual.

2. Exfoliante suave

Este remedio es perfecto para retirar las células muertas de la piel del rostro y el escote sin dañar apenas la piel. En lugar de azúcar o posos de café, que son más duros y pueden ser contraproducentes para exfoliar pieles delicadas, te proponemos utilizar harina de almendra y miel.

Qué necesitas: un puñado de harina de almendras, dos cucharadas de miel, unas gotas de limón.

Cómo lo haces:

  • Mezcla los ingredientes hasta que toda la harina de almendra esté humedecida.
  • Aplica sobre la piel seca y realiza un suave masaje. Evita el contorno de ojos.
  • Deja la mezcla sobre el rostro durante 15 minutos.
  • Aclara con agua tibia.
  • Aplica tu hidratante y ¡listo!
  • Te recomendamos utilizar este remedio por la noche.

3. Truco supernutritivo para aplicar el protector solar

¿Sabías que el aceite de coco tiene por sí solo un pequeño factor de protección solar? Por sí solo no es suficiente para cuidar la piel frente a las quemaduras solares, pero puedes utilizar su propiedad hidratante para prepara tu piel para el protector solar.

Es uno de los remedios caseros más sencillos. Solo tienes que aplicarte aceite de coco por toda la piel que vas a exponer al sol y masajear para que penetre. Después, aplica tu protector solar habitual. Es decir, usa el aceite de coco como base antes del protector.

Es también muy buena idea usar el aceite de coco después de la exposición al sol. Si no te gusta este aceite o no tienes en casa puedes usar aceite de almendras, de sésamo o girasol.

Cinco mascarillas que puedes hacer en tu cocina

Las mascarillas que te proponemos debes aplicarlas una vez que has lavado la piel de tu cara y la has secado. Es importante no saltarse este paso, así como tener una brocha dedicada a estos tratamientos. Con ella extenderás mejor la mezcla y no desperdiciarás nada.

Mascarilla iluminadora de pepino

Un clásico. El pepino es el rey de los cuidados de la piel del rostro, y aunque es un tópico no podía faltar. El pepino es rico en agua y vitamina C, ingredientes perfectos para hidratar y purificar la piel. Si a esto le sumamos el yogur, la mezcla es una bomba de vitaminas para la piel.

Qué necesitas:

  •  ½ pepino
  •  1 yogur

Cómo la preparas:

  • Pela el pepino, mejor si es de agricultura ecológica para que no tenga pesticidas nocivos para tu piel.
  • Corta el pepino para que sea más fácil triturarlo con el yogur.
  • Una vez lista la mezcla, aplícala por el rostro y déjala actuar durante 15 minutos.

Mascarilla antiarrugas de huevo y cúrcuma

Esta mascarilla es perfecta para pieles maduras. El huevo es un alimento rico en proteínas que podemos usar en beneficio de la piel. Las proteínas del huevo son muy eficaces como tensores naturales, así que después de aplicar esta mascarilla sentirás un favorecedor efecto liting. El huevo ayudará también a disminuir el tamaño de los poros y de las arrugas.

La cúrcuma, por su parte, tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a las pieles con tendencia a la aparición de acné.

Qué necesitas:

  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de cúrcuma

Cómo la preparas:

  • Casca el huevo y bátelo un poco.
  • Añade la miel y la cúrcuma y sigue batiendo hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
  • Aplica la mezcla en la cara con una brocha. Después de la primera capa deja que se seque y aplica una segunda capa. Vuelve a dejar que se seque y aplica una tercera. Deja actuar la mascarilla durante media hora y retírala con agua templada.

Mascarilla matificante de avena y limón

Este tratamiento está indicado para pieles grasas o mixtas con tendencia a presentar brillos. Para este tipo de pieles, nada mejor que tratamientos y mascarillas matificantes. La mascarilla de avena y limón une estos dos ingredientes exfoliantes y aclarantes. Nos ayudará a eliminar imperfecciones como puntos negros y granos gracias al tercer ingrediente, el yogur, que mezclado con el resto intensifica su poder antibacteriano.

Qué necesitas:

  • 2 cucharadas de avena en copos
  • 2 cucharadas de yogur
  • 2 cucharaditas de zumo de limón

Cómo la preparas:

  • Mezcla los copos de avena y el yogur.
  • Añade el zumo de limón y remueve bien.
  • A la hora de aplicar la mascarilla hazlo realizando un pequeño masaje.
  • Déjala actuar durante 15 minutos y retírala sin frotar.

Mascarilla nutritiva de aguacate y limón

Esta mascarilla ayuda a todo tipo de pieles. Aunque las personas que tengan la piel grasa deben usarla con moderación. El aguacate tiene proteínas y vitaminas A, B y Epor lo que hidrata y protege la piel de las agresiones externas. Con la ayuda del limón añadimos un toque antibacteriano que ayudará a aquellas pieles con imperfecciones como el acné.

Qué necesitas:

  • 1 aguacate maduro
  • Unas gotas de limón

Cómo la preparas:

  • Pela el aguacate y retírale la semilla.
  • Aplástalo con un tenedor hasta conseguir un puré. Añade las gotas de limón y mezcla bien.
  • Extiéndela por el rostro y déjala actuar durante 10 minutos. Cuando la vayas a retirar, hazte un pequeño masaje.

Mascarilla antioxidante de chocolate

Para terminar un caprichito dulce, a modo de postre. Seguro que el chocolate no falla en tu despensa, eso sí: debe ser negro, con la concentración más alta posible de cacao. El cacao es un potente antioxidante, además de aplicarlo en la cara para procurarnos unos excelentes cuidados para la piel, está comprobado que comer una onza de chocolate negro —al menos 70% de cacao— es beneficioso para la salud.

Qué necesitas:

  • 2 onzas de chocolate negro
  • 1 cucharadita de aceite vegetal (el mejor: de argán; pero se puede usar también de oliva)
  • 1 cucharadita de vaselina neutra

Cómo la preparas:

  • Funde el chocolate al baño María. Una vez fundido añade el resto de ingredientes pero sin apartar el chocolate de la fuente de calor, así lograrás integrar bien todos los ingredientes.
  • Deja enfriar la mezcla lo suficiente para no quemarte, pero no tanto como para endurecerla.
  • Aplica la mascarilla en el rostro y deja actuar 20 minutos antes de aclarar.

Y tú, ¿tienes tus propios remedios caseros para preparar la piel para el verano? Compártelos con nosotros. Estamos deseando tus secretos de cosmética natural

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1 comentario

Nancy

4 julio, 2020 3:36 pm

Gracias por sus consejos . Son muy valiosos!! Nancy desde Argentina!!