A menudo, la rutina y las obligaciones del día a día repercuten en nuestra salud y física, una manera excelente de dejar atrás todos estos problemas es visitar un spa en la naturaleza, pues lograrás beneficiarte de todas las ventajas de un spa, y al mismo tiempo, de los beneficios de estar en plena naturaleza.
Si todavía no conoces los enormes beneficios que tiene un spa en la naturaleza, o crees que el relax es lo único que puede aportar, a continuación, veremos cómo puede ayudarte ir a un spa y hacer una escapada a la naturaleza.
Beneficios de acudir a un spa en la naturaleza
Lo cierto es que un spa en la naturaleza puede ayudarte más que un centro en la ciudad, pues también podrás aprovecharte de los beneficios que tiene para la salud, estar en contacto estrecho con la naturaleza. ¡Toma nota de todas sus ventajas y reserva ya mismo!
Ventajas de ir a un spa
Sin lugar a dudas, es recomendable tener tiempo para desconectar y disfrutar de los beneficios tanto a nivel físico como mental, entre los que podemos encontrar:
- Reduce el dolor muscular y articular.
- Disminuye el cansancio y favorece la conciliación del sueño.
- Mejora la flexibilidad de los músculos.
- Ayuda a aliviar las contracturas musculares.
- Mejora la circulación sanguínea, evita la hipertensión y reduce los problemas respiratorios.
- Tiene efectos antiinflamatorios y mejora el sistema inmunológico.
- Ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés.
- Mejora la autoestima y el humor.
- Reduce el envejecimiento de la piel y favorece la tonificación.
Beneficios de una escapada en la naturaleza
Una de las mejores actividades para ayudar a combatir el estrés es hacer una escapada en la naturaleza, aunque también aportan otros beneficios, tales como:
- Reduce el estrés, la tristeza y la ansiedad, así como ayuda a superar enfermedades como la depresión.
- Combate el insomnio y mejora el descanso.
- Aumento de la concentración y la memoria.
- Favorece las relaciones sociales y personales al alejarse de las tecnologías.
- Fomenta el autoconocimiento y la curiosidad por aprender.
- Aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo.
¿Qué tratamientos y actividades se pueden realizar en un spa en la naturaleza?
Si todavía no has ido nunca a un centro de este tipo, a continuación, te presentamos algunos de los tratamientos y las actividades que puedes realizar. ¡Vamos allá!
- Circuito de aguas.
- Aguas termales y minerales.
- Hidromasaje.
- Sauna y baño turco.
- Tratamientos faciales y corporales, como masajes relajantes, drenaje linfático, entre otros.
Tras el SPA, te quedarán muchas actividades por realizar en medio de la naturaleza, tales como:
- Senderismo.
- Escalada.
- Yoga.
- Mindfulness.
- Pilates.
- Zumba.
- Espeleología.
Esto es solo una parte de lo que te puede aportar una escapada rural. Por ello, desde la Cerdanya EcoResort queremos animarte a visitar nuestras instalaciones y puedas disfrutar de nuestro inmejorable SPA en la naturaleza con vistas al valle de la Cerdanya y la sierra del Cadí-Moixeró.
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