Multiaventura, què és i quin tipus d’activitats engloba

Este post también está disponible en: Español (Spanish)

Dins del concepte d’activitats multiaventura s’engloben aquelles que es realitzen en contacte amb la natura i, encara que algunes d’elles són molt actives i poden requerir un bon nivell físic, certes destreses i entrenament previ per aprendre les tècniques adequades (esquí, piragüisme, ràpel),  altres són més tranquil·les, relaxants i aptes per a tota la família com el senderisme o les excursions amb bicicleta.

Els beneficis d’aquest tipus d’activitats

A més de trencar amb la rutina i passar un cap de setmana molt diferent a la típica jornada consistent en una visita al concorregut centre comercial de la nostra ciutat, practicar algun exercici físic o esport d’aventura comporta molts i variats beneficis. Són uns avantatges que són especialment notables en nens i joves, ja que influeixen de manera molt positiva al seu aprenentatge i desenvolupament emocional i físic.

Aquests són alguns dels avantatges que comporta la pràctica d’aquest tipus d’activitats:

• Es milloren tant les habilitats com les destreses físiques.
• Són una cura natural per a les situacions d’estrès i ansietat.
• Es fomenta l’autonomia personal.
• Ajuden a millorar l’autoestima.
• Ens prepara en la superació de reptes.
• Ens serveix per conèixer molt millor la natura i respectar-la.
• Fomenta l’amistat i el treball col·lectiu.
• Ajuden a estrènyer llaços familiars, així com també amb amics, coneguts i companys de treball.

Rànquing de les activitats multiaventura més interessants i practicades

Atenent a paràmetres com els beneficis que ens aporten, facilitats per practicar-les i popularitat i acceptació, hem establert un rànquing amb les activitats multiaventura que ens semblen més recomanables:

1. Esquí. Possiblement és l’activitat esportiva d’hivern per practicar en plena natura més coneguda i practicada, existint moltes modalitats (descensos, esquí de fons, eslàlom…) i diferents nivells de dificultat.
2. Escalada. És una activitat ideal per fomentar valors com la confiança en un mateix o la superació de reptes, a més de millorar la coordinació, flexibilitat i altres capacitats físiques.
3. Espeleologia. En contra del que pugui semblar, no es tracta d’un esport que, necessàriament, comporti riscos ni requereixi obligatòriament una gran preparació prèvia. Consisteix en l’exploració de coves i cavitats però, realitzada sempre sota el control i supervisió de guies especialitzats i utilitzant l’equip de seguretat adequat, cada sortida es pot adaptar a les condicions i edat dels participants.
4. Raquetes de neu. Les excursions amb raquetes de neu permeten l’accés a paratges nevats de gran bellesa, als quals no es podria accedir d’una altra manera. A més, ajuda a millorar la resistència física i mental i l’equilibri.
5. Ràpel. Aquesta activitat multiaventura consisteix en el descens per una muntanya o paret natural de roca. S’utilitzen cordes i altres materials de seguretat, els quals sempre han de ser manipulats i comprovats per personal especialitzat. També pot adaptar-se a l’experiència prèvia i condició de cada participant.

Les activitats multiaventura permeten un contacte diferent i molt estimulant amb la natura, amb el valor afegit que poden ser practicades per persones de pràcticament qualsevol edat, condició física i preparació prèvia gràcies a la seva gran varietat i possibilitats d’adaptació.