Dent de lleó: beneficis i contraindicacions d’aquesta planta

Este post también está disponible en: Español (Spanish)

Que bonic és sortir a passejar pel camp i trobar-lo plè de les flors grogues de la dent de lleó. A més de ser bonica, aquesta planta pot proporcionar molts beneficis. No obstant això, convé saber també quines són les seves contraindicacions. Per això, en aquest article analitzem què és la dent de lleó, beneficis i contraindicacions d’aquesta planta.

Què és la dent de lleó?

La dent de lleó és una planta herbàcia que creix als climes temperats de tot el món, encara que és originària d’Europa i Àsia. El seu nom científic és Taraxacum officinale. Des de l’Antiguitat, s’ha utilitzar aquesta planta per tractar problemes estomacals, molèsties en les articulacions o afeccions de la pell. A més de l’ús medicinal, també sol tenir un ús culinari.

Concretament, al llarg de la història s’ha utilitzat per tractar:

• Problemes del sistema digestiu.
• Anèmia.
• Diabetis.
• Articulacions.
• Infeccions a la pell.
• Problemes als ossos. 

Recorda que utilitzar remeis naturals com la dent de lleó no té per què estar exempt de riscos. A més, no hauries de deixar de seguir cap tractament imposat per un professional de la salut per prendre en exclusiva aquesta planta.

Dent de lleó: beneficis i contraindicacions

La dent de lleó té molts beneficis per la teva salut, però també contraindicacions. Convé que ho tinguis en compte. Vegem detalladament els pros i els contres de consumir dent de lleó.

Propietats i beneficis 

Atès que té una quantitat gens despreciable de minerals, vitamines i nutrients, podem dir que la dent de lleó té les següents propietats:

• Antioxidant
• Anticancerígen
• Antibacterià
• Antianèmic
• Diurètic
• Font de vitamines i minerals

És a dir, gràcies a aquestes propietats, la dent de lleó presenta beneficis com aquests:

• Millora la salut del fetge.
• Elimina sals i líquids.
• Millora l’ estrenyiment.
• Actua contra l’ anèmia.
• Té un efecte laxant suau.
• T’ajuda a eliminar les sals i líquids per la qual cosa és bo per aquelles persones que tenen tendència a retenir-los.
• Millora l’aparença de la pell.
• T’ajuda a controlar i reduir la hipertensió.
• Et blinda davant l’estrès oxidatiu i el mal cel·lular.
• Millora la funció ocular.

Contraindicacions

No han de consumir dent de lleó persones que tinguin alguna d’aquestes condicions:

• Al·lèrgia a les ambrosies.
• Insuficiència renal.
• Èczema.
• S’estan prenent antibiòtics.

Com prendre dent de lleó?

Com ja hem apuntat, aquesta planta és comestible. No obstant això, el millor és prendre-la en forma d’ infusió. També pots optar per l’extracte líquid —gotes—, les càpsules o l’extracte sec.

En aquest cas, tingues en compte el següent:

• Si utilitzes l’arrel, la dosi no pot excedir els 3-5 grams. Pots prendre al dia fins a tres infusions.
• Si utilitzes les fulles, has de fer la infusió amb entre 4 i 10 grams, tres vegades al dia.
• Si barreges arrel i fulles, aquest és l’interval acceptable: 3,5 – 7,5, fins a tres vegades al dia.

Ara que coneixes la dent de lleó, beneficis i contraindicacions, pots fer un millor ús de la planta. Recorda evitar-la si compleixes amb algun dels casos que apareixen en l’apartat de contraindicacions.